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吃優格「5大好處」預防骨鬆、抗憂鬱 但你知道希臘優格、希臘式優格差在哪?吃錯恐把多餘熱量吞下肚
健康

吃優格「5大好處」預防骨鬆、抗憂鬱 但你知道希臘優格、希臘式優格差在哪?吃錯恐把多餘熱量吞下肚

優格(yogurt)又稱酸奶、乳酪、酸乳,是乳製品的一種,由原料生乳經巴氏殺菌後,接種活性乳酸菌製成的一種「凝態發酵乳」蛋白質含量大於2.9%。而在所有的優格種類中,「希臘優格」和「希臘式優格」是人氣相當高的2種優格。不過,希臘優格和希臘式優格是否相同?所含成分有差異嗎?

日期:2023-04-24

0050、006208、00692...市值型ETF除了台灣50還可以選誰?「這一檔」近5年績效大贏0050
ETF

0050、006208、00692...市值型ETF除了台灣50還可以選誰?「這一檔」近5年績效大贏0050

台灣投資人瘋搶高股息ETF,即使去年股市重挫,高股息ETF仍然持續吸金,許多基金公司也搶發高股息ETF。不過進入今年,市值型ETF陸續登場,成為另一個新主流。從長線投資績效來看,市值型ETF遠優於高股息ETF。因此投資人不必單戀一枝花,也該留意市值型ETF的投資機會。只是面對越來越多的產品,除了0050之外,你該挑哪一檔呢?

日期:2023-04-23

「我不跟你詭辯!」中國大使盧沙野專訪被問到崩潰 「中國人決定台灣命運」失控嗆法主持人沒讀書
國際總經

「我不跟你詭辯!」中國大使盧沙野專訪被問到崩潰 「中國人決定台灣命運」失控嗆法主持人沒讀書

中國駐法大使盧沙野昨晚接受法國電視專訪,否定主持人提的民族自決權,並表示「由中國人決定台灣命運」。他接著更因主持人提問而崩潰失控,怒嗆主持人沒有唸過書。

日期:2023-04-23

6寶媽欠60萬卡債,跟老公吵到快離婚...8口之家致富奇蹟:如何理財還清千萬債務,還存到3千萬?
理財

6寶媽欠60萬卡債,跟老公吵到快離婚...8口之家致富奇蹟:如何理財還清千萬債務,還存到3千萬?

編按:書籍累積銷量超過2,000萬本,30年來美國人最信任理財專家之一。作者戴夫・藍西年輕時曾賺進千萬卻很快破產,重新學習管理金錢,以「嬰兒學步致富法」再度致富,這一套反覆測試與實證的理財法,過去30年來指導數百萬人管理金錢、儲蓄、投資,建立其夢寐以求的人生。只要掌握本書的思維和策略,就可以擺脫月光族、青貧族、貸款債務,精準快速達標,從一無所有變身有錢人!

日期:2023-04-21

5分鐘短暫串連,是一切創作的初始動機…她為鄭宜農打造MV:好好注視傷痕與心境「能偷偷療傷」
品味收藏

5分鐘短暫串連,是一切創作的初始動機…她為鄭宜農打造MV:好好注視傷痕與心境「能偷偷療傷」

前參謀總長李喜明女兒李晏如,2018年英國攻讀電影製作碩士學位,畢業作品獲得英國獨立電影節的最佳學生影片獎,也是唯一獲獎的亞洲影片,現在在別有映像擔任導演的她,近日為歌手鄭宜農拍攝金黃色的golden MV,在YT上架後短短兩天獲得不少迴響。李晏如近日在臉書分享,自己在2020年之後,因為很多原因,身心都陷入有史以來的低潮,「在記得某個被重擊後躺在床上的晚上,收到宜農的訊息,告訴我她想做一首關於傷痕的歌。聽著她寄來清唱的demo,一邊掉下眼淚,一邊也感受到某種共時的、金色縫隙的開啟,像是一線希望的光」。

日期:2023-04-20

政治熱、景氣凍  亮眼的經濟成長率不再  美中拚場瘋狂搶親  越南政治經濟大震盪
國際總經

政治熱、景氣凍 亮眼的經濟成長率不再 美中拚場瘋狂搶親 越南政治經濟大震盪

相對政治外交的火熱,越南經濟卻面對突如其來的寒冬,原本是美中「供應鏈脫鉤」的最大受惠者,但因全球「去庫存」危機爆發,廠房空置、等不到訂單,何時能復甦?誰也沒有答案。

日期:2023-04-19

3月掛牌數破4萬輛,創18年來同期新高!車市淡季「真的不淡?」專家曝真相:說不淡有些牽強…
傳產

3月掛牌數破4萬輛,創18年來同期新高!車市淡季「真的不淡?」專家曝真相:說不淡有些牽強…

根據《財訊》報導,3月新車掛牌數創下18年新高,看似即使連續長假、新車調漲,也澆不熄市場買氣,車廠釋出「淡季不淡、全年可期」的訊息,但事實真是如此嗎?

日期:2023-04-18

別忘了你的人民在台灣...中國恐嚇菲律賓「15萬移工成人質」 菲議員嗆:台灣是獨立國家
國際總經

別忘了你的人民在台灣...中國恐嚇菲律賓「15萬移工成人質」 菲議員嗆:台灣是獨立國家

菲律賓和美國「加強國防合作協議」(EDCA)使美國軍隊可在菲律賓輪駐,並在菲律賓基地興建設施。美菲兩國2月初商定,在原有的5處軍事基地外新增4處菲律賓戰略據點開放美軍建設權限;中國駐菲律賓大使黃溪連聲稱美國欲藉在菲律賓的新據點干涉台海局勢,警告馬尼拉別忘在台菲勞,掀起菲律賓各界不滿。有菲律賓眾議員表示,台灣自1949年國民黨遷台以來一直是個獨立的國家。中國對於國際仲裁法院在南海地區的決議總是無視,卻一再要求別人遵守「他們的一個中國」原則。

日期:2023-04-18

00878、00713…達人不藏私「高股息ETF領息攻略」:每年牌照稅、所得稅…通通靠股息付帳單
ETF

00878、00713…達人不藏私「高股息ETF領息攻略」:每年牌照稅、所得稅…通通靠股息付帳單

上週我應證基會的邀請,到苗栗竹南鎮跟鄉親朋友們,分享小資族理財。講到小資族理財,最重要的二件事情,就是「低風險」以及「堅持下去」。

日期:2023-04-18

美國下半年經濟可能衰退、中國籠罩「通縮」陰霾…陶冬解析美中兩大經濟體現在問題在哪糾結
國際總經

美國下半年經濟可能衰退、中國籠罩「通縮」陰霾…陶冬解析美中兩大經濟體現在問題在哪糾結

美國升息週期接近尾聲,讓資金繼續增加風險權重,全球股市、石油商品和黃金白銀一起上揚,恐慌指數VIX走出15個月來的新低,這一切要感謝美國通貨膨脹大幅回落FOMC的3月會議紀要顯示不少成員願意討論停止升息,就業市場和物價環境的最新變化增強停止升息的預期。利率期貨市場最新價格反映,大約8成機率是5月升息25點(一碼0.25%),年底前市場預計降息3到4碼,前者和聯準會的言論接近,後者便明顯更激進。

日期:2023-04-16