編按：本書作者本間良子、本間龍介是抗老專科醫師，指出有些人即使到了6、70歲，思緒依然清晰敏銳，充滿活力地享受人生。但也有人40、50歲卻「全身莫名無力、健忘、腦袋昏沉」等，甚至大腦衰退。作者提出，大腦老化不只是年齡增長的結果，日常生活中長期累積的壓力與生活習慣也可能造成影響。看似只是排便不順的小毛病，也可能牽動身心與大腦狀態。
日期：2026-10-12
112年1月，基隆開出全台第一槍，率先大刀闊斧推動「行人友善」政策！從路口強制停讓、騎樓整平到綠底斑馬線，這場改革默默進行了三年，到底基隆街頭發生了什麼變化？在地市民跟觀光客真的有感嗎？這次我們直接走上基隆街頭，聽聽大家最真實的告白！
日期：2026-10-12
民進黨台北市長候選人沈伯洋，在年代新聞50台最新一集《數字台灣》節目接受財信傳媒董事長謝金河專訪，面對首都藍圖、AI科技布局、都市更新及歷史文化等議題，沈伯洋深入分享對台北未來的整體規劃。沈伯洋表示，打造台北為AI城不能僅止於口號，應於北士科成立智慧智庫作為市府「大腦外包」的科技人才庫，並提出將變電所半地下化與室內化，結合公車總站及數位圖書館，一舉化解電網缺口與地方疑慮。在民生與居住層面，他則是主張修法降低危老門檻，透過補助上下樓梯輔具與優化包租代管機制保障長者居住權，並消除「越晚都更價格越高」的預期心理。在文化與綠意體驗上，他規劃重現日治世界級美景「明治橋」以串聯台北歷史廊道，並推動捷運「運動驛站」與「樹蔭公平（Shade Equity）」，將台北打造成亞洲第一登山城。而倒數50多天的選戰攻防，沈伯洋強調「洋流不會潑髒水」，堅持以正面政策對話與人際連結建立都市韌性，盼能為市民重新找回首都的光榮感與幸福感。以下為今周刊整理沈伯洋與謝金河對談的6個QA。
日期：2026-10-11
K線由開盤價、收盤價、最高價、最低價所組成，依據這四個關鍵價位的互動關係可組成16種K線型式。若開盤價與收盤價不等價K線就會產生實體，這類的K線共計有八種，稱為「八體」；開盤價與收盤價同價而無實體者也有八種，稱為「八影」。
日期：2026-10-11
美國與加拿大地緣相近、經貿密切，文化水乳交融，政治關係亦唇齒相依，卻依然難以避免貿易摩擦。這說明了即使簽訂貿易協定，仍難逃貿易爭端，關鍵在於爭端發生後，是否存在一套有效、公正且各方願意遵守的裁決機制，實密切反映了世界貿易組織多邊爭端解決體系失能。
日期：2026-10-11
出國又要變貴了？繼星宇航空、長榮航空宣布調整超額行李費用後，華航再度跟進在近日公布最新行李費率，自10/16起調整超額行李費、預購行李費及寵物託運費，這也是華航今年第二度調整行李費率。《今周刊》本文整理國籍航空熱門航線及航點超額行李費率，提醒民眾出國時務必多加留意，別因為行李超重、超額而毀了出國的好心情！
日期：2026-10-10
今周刊編按：美國總統川普(Donald Trump)於9日表示，已和俄羅斯總統普丁(Vladimir Putin)達成協議，俄羅斯將供應超過480萬噸柴油，並輸向美國及全球市場。美國財政部也證實，將核發臨時通用許可，暫時允許符合條件的俄羅斯柴油進口，有效期限至2027年4月7日。隨著美國11月期中選舉趨近，外界普遍認為川普此舉是為救選情，尤其是燃料成本已成為川普政府面臨的政治壓力之一。市場分析人士對於此項政策持保留態度，認為短期內或許能增加供應，但仍然相當有限，就連俄羅斯本身的柴油供應能力都可能無法落實。烏克蘭總統澤倫斯基則痛批，送給普丁的禮物不會帶來和平。他質疑，此項協議是否與川普特使原定的訪俄行程相關。在烏克蘭代表團與美方官員討論如何結束戰爭之際，美方卻宣布與俄達成協議，他認為這並非是夥伴應有的相處方式。
日期：2026-10-10
適逢台灣總統直選30週年，總統賴清德週六(10/10)發表國慶演說，以「臺灣 山巔之城，地上的鹽，世上的光」為主題，強調國家的主人是人民，自由民主與經濟繁榮相輔相成。面對全球威權擴張與經濟變局，賴總統宣示將透過務實治理、國防安全與科技創新，跨越政黨分歧與世代差異，共同為下一個30年的臺灣奠定永續基礎。賴清德說，人民生活是國家地基，明年起發放0到18歲每人每月5,000元成長津貼，並推動「長照3.0」與「百萬租屋家庭支持計畫」減輕育兒與安居壓力；同時將打擊詐欺指揮中心列為常設編組、嚴懲毒駕，並在安全專業與責任原則下務實評估能源選項。另外，也將堅持守護自由民主價值，面對中國軍事與灰色地帶施壓，持續推動國防改革、發展國防自主並建構全社會防衛韌性。賴總統強調強化自我防衛是為了「嚇阻戰爭」，堅持在對等與尊嚴的基礎上交流對話，絕不接受矮化。他也提到台灣展現了強韌經濟實力，全年經濟成長率預估創39年新高，人均GDP估達4萬5,332美元，台股指數更衝上4萬9千點，躍升為全球第四大股市，世界競爭力高居全球第四。「政府將加速推動五大信賴產業與AI基礎建設，落實加薪減稅、普發現金1萬元與提升社福津貼，讓全民共享經濟成果，國際上則以Taiwan Can Help精神深化性別平權與跨國合作，向世界展現良善力量」。
日期：2026-10-10
吃水果有益健康，但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出，部分水果含糖量不低，即使是天然糖，吃太多仍可能影響代謝與體重，因此挑水果時，應優先選擇「低糖、高纖維、多酚」的種類，他推薦柑橘類、莓果類、奇異果、酪梨等9種水果，其中，酪梨他天天都會吃。
日期：2026-10-09
勞保局10月發錢了！符合資格的民眾趕快去刷存摺，看看錢是否入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示，至10月底將陸續發放18筆津貼，包括國民年金保險生育給付、勞保年金給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等，都將在預定日期陸續發放。其中，國民年金保險生育給付，為一次發給2個月生育給付，只要符合資格的民眾，就能領取4萬2206元，再加上生育補助5萬7794元，每胎10萬元。不過要注意的是，生育給付有5年請求權時效，若超過5年後才提出申請，則不予給付。另外，在10月15日、30日發放的國民年金保險喪葬給付，符合資格者最高可領10.5萬元。而國民年金保險老年年金、身心障礙及遺屬年金則在10月30日入帳，而請領人數最多的勞保年金，也將在10月29日入帳。
日期：2026-10-09
