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失智10症狀中幾個!55歲突暴躁健忘和孩子打架…失智症能晚7年發生:免走萬步「每天只要這麼多」
健康

失智10症狀中幾個!55歲突暴躁健忘和孩子打架…失智症能晚7年發生:免走萬步「每天只要這麼多」

今周刊編按:未來20年,全台每天恐新增48名失智症患者,相當於每30分鐘就有1個家庭開始面臨失智照護挑戰!台灣臨床失智症學會理事長徐榮隆指出,臨床上可留意「10大失智警訊」包括記憶力減退到影響日常生活、無法勝任原本熟悉的事物、言語表達或書寫出現問題、對時間及地點感到混淆、判斷力或警覺力下降。另外,抽象思考或空間視覺理解出現困難、物品擺放錯亂且失去回溯尋找能力、情緒及個性改變、計畫事情或解決問題有困難,以及逐漸退出職場或社交活動,都是失智警訊之一。精準預防醫學權威醫師張家銘指出,4個護腦生活習慣包括每坐滿30到60 分鐘起身動一動、工作中若可以站著開會、講電話不要一直坐著,或是看電視可以在廣告時間站起來伸展一下、用手機設定「起身提醒」或智慧手錶健康提示,這些小行動,可能是讓大腦晚10年退化、甚至不退化的關鍵。研究也證實,民眾不需要每天走到1萬步,只需維持每日5000至7500步的步行習慣,就能將認知功能退化時間平均延緩約7年,這項發表於國際權威期刊的發現,不僅提供明確的日常運動指引,更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的建議。

日期:2026-09-18

2度瀕臨破產翻身賺160億!他罹癌失聲、只花「1小時研究股票」就賺錢,揭25年93倍報酬「選股鐵律」
理財

2度瀕臨破產翻身賺160億!他罹癌失聲、只花「1小時研究股票」就賺錢,揭25年93倍報酬「選股鐵律」

編按:本書作者清原達郎,擁有長達25年的避險基金操盤經歷,個人資產曾達800億日圓(約合新台幣162億元)。他曾靠著與大型基金對著做的多空策略而賺進超額報酬,但又迅速嘗到教訓;他試圖在泡沫行情達到頂點時放空大賺一筆,卻看錯時機而慘遭軋空;靠著投資REITs重返榮耀後,卻又連續遭逢活力門事件和雷曼兄弟事件,導致基金幾乎面臨山窮水盡的絕境,這時他毅然決然將30億日圓(約合新台幣6億元)存款全數投入,決心與基金共存亡。經歷過許多次血淚教訓,他不僅全身而退,還在最後寫下了93倍的總收益紀錄。清原達郎的名字曾經登上日本首富榜,卻也曾在大崩盤市場中2度瀕臨破產,走過人生大起大落,清原達郎說:「股票投資沒有所謂的才能,關鍵在於『能夠從自己的失敗中學到多少教訓』。」

日期:2026-09-18

把民眾當傻瓜騙  低手問A答B鐵翻車
職場

把民眾當傻瓜騙 低手問A答B鐵翻車

二○一一年,哈佛學者羅傑斯研究揭露,群眾很容易被巧妙的答非所問牽著走。同樣是問A答B,雷根用幽默化解年齡危機,霍華德卻迴避過頭釀尷尬災難,差別究竟在哪裡?

日期:2026-09-16

湖口老街百年客家餐廳,新普老董招待外賓都來這!還有這家文夏也來過…謝金河:回想兒時回憶點滴心頭
生活消費

湖口老街百年客家餐廳,新普老董招待外賓都來這!還有這家文夏也來過…謝金河:回想兒時回憶點滴心頭

湖口老街的思想起!週二(9/15)上午到湖口到訪奇鼎科技,結束後距離吃中飯的時間還有一小時,我突然靈光一閃,帶大家去逛湖口老街!

日期:2026-09-16

黑手變科技黑馬系列3一車用經驗搶進機器人領域!百達靠製造功夫突圍,一台機場機器人20個月完成
傳產

黑手變科技黑馬系列3一車用經驗搶進機器人領域!百達靠製造功夫突圍,一台機場機器人20個月完成

機油氣味依舊,產線上流轉的卻已截然不同。從伺服器分歧管、半導體設備、航太零組件再到機器人關節,面對本業放緩,台灣製造老將大膽跳脫框架。憑藉車規級極限工藝與敏捷身段攻入高階賽道,這群精密製造「黑手」逆勢突圍,化身科技浪潮中最具爆發力的「黑馬」。

日期:2026-09-16

莊人祥胃癌四期癌細胞轉移肝臟!7度住院化療「兩年癌細胞全沒了」…他分享皈依心路,胃癌4症狀別輕忽
健康

莊人祥胃癌四期癌細胞轉移肝臟!7度住院化療「兩年癌細胞全沒了」…他分享皈依心路,胃癌4症狀別輕忽

今周刊編按:衛生福利部次長莊人祥於2024年確診罹患胃癌,他週日(9/13)在法鼓山人文社會基金會主辦的論壇中,罕見分享面對胃癌四期的心路歷程,稱自己非常幸運,在接受治療後身體已經找不到癌細胞。莊人祥提到,確定罹患胃癌,甚至癌細胞已轉移至肝臟,除了積極接受正規治療,他開始戴上佛珠。歷經7次住院,醫療團隊特別好,配合他的生活,安排每週四、五進行化療,週末休息,週一就能正常上班。胃癌也是一種早期發現存活率能明顯提高的癌症,根據衛福部資料顯示,若被診斷胃癌,早期(0+1期)5年存活率約可達7成5以上,但晚期(第4期)存活率僅不到1成,莊人祥四期胃癌能痊癒可以說是奇蹟。

日期:2026-09-14

早餐吃什麼 是你的決定還是被人操弄
職場

早餐吃什麼 是你的決定還是被人操弄

一九二二年五月四日,公關之父伯內斯利用一份調查、心理學理論,解決早餐培根銷量問題。他巧妙地操作公關手段,包裝各類議題、拆解困境,成功讓賣不出去的東西,世代熱銷。

日期:2026-09-09

城市遮陽傘之用與美
政治社會

城市遮陽傘之用與美

台北遮陽傘掀起美學討論,也引發文化意象聯想。對照國際城市案例,更凸顯遮蔭設施回應都市設計與氣候治理的願景。

日期:2026-09-02

靠1檔ETF賺一輩子!他36歲提早退休,2千萬滾出上億、月領25萬被動收入:親解退休金公式「錢夠用、人安心」
退休

靠1檔ETF賺一輩子!他36歲提早退休,2千萬滾出上億、月領25萬被動收入:親解退休金公式「錢夠用、人安心」

編按:退休後錢從哪裡來?每月生活費要多少?到底存到多少錢才能退休?曾任龍馳、伯瑞、眾鑫投顧副總的李紹鋒,年輕時靠投資期貨、可轉債累積2千萬元財富,36歲就提早退休。走過股市多次牛熊循環後,他發現,想讓財富長期滾大,關鍵未必是追求最高報酬,而是做好資產配置,讓投資組合經得起市場波動。如今,李紹鋒7成核心資產長抱美股股債平衡型ETF,每月創造25萬元被動收入,51歲已累積億元資產。退休到底要準備多少錢?退休後每月會花多少生活費?李紹鋒從自身的退休經驗出發,拆解退休生活準備金的估算方式,帶你算出退休後真正需要的錢,提早做好退休金與財務規劃,才能真正做到「錢夠用、人安心」。

日期:2026-09-02

美股篇 看懂估值  耐住寂寞  等好股跨越鴻溝再出手   五年賺450%  前創投好手的美股「守候學」
理財

美股篇 看懂估值 耐住寂寞 等好股跨越鴻溝再出手 五年賺450% 前創投好手的美股「守候學」

耐心等、選龍頭,是「美股探路客」洪昌黎的投資哲學。歷經科技研發、創投歷練的他,用實績證明,認真研究加上耐心紀律,散戶也能在美股市場掌握機會。

日期:2026-09-02