今周刊編按：未來20年，全台每天恐新增48名失智症患者，相當於每30分鐘就有1個家庭開始面臨失智照護挑戰！
台灣臨床失智症學會理事長徐榮隆指出，臨床上可留意「10大失智警訊」包括記憶力減退到影響日常生活、無法勝任原本熟悉的事物、言語表達或書寫出現問題、對時間及地點感到混淆、判斷力或警覺力下降。
另外，抽象思考或空間視覺理解出現困難、物品擺放錯亂且失去回溯尋找能力、情緒及個性改變、計畫事情或解決問題有困難，以及逐漸退出職場或社交活動，都是失智警訊之一。
精準預防醫學權威醫師張家銘指出，4個護腦生活習慣包括每坐滿30到60 分鐘起身動一動、工作中若可以站著開會、講電話不要一直坐著，或是看電視可以在廣告時間站起來伸展一下、用手機設定「起身提醒」或智慧手錶健康提示，這些小行動，可能是讓大腦晚10年退化、甚至不退化的關鍵。
研究也證實，民眾不需要每天走到1萬步，只需維持每日5000至7500步的步行習慣，就能將認知功能退化時間平均延緩約7年，這項發表於國際權威期刊的發現，不僅提供明確的日常運動指引，更可能顛覆過去醫界對於失智症預防的建議。
變得暴躁、健忘，和孩子大打出手，原來老公失智了
另一半變得暴躁、健忘，甚至和孩子大打出手，羅小姐回首先生對抗失智症歷程，強調應向外求助。醫師提醒，失智症非正常老化，若出現記憶或生活能力明顯改變等10大警訊，應儘早就醫。
羅小姐和丈夫都從事保險工作，過去先生到新北中永和跑業務，彷彿在自家後院走跳那麼自然，但在55歲那年，卻發生好幾次在街頭繞了1、2小時仍繞不出來的情況，更在一年內遺失6次健保卡、弄丟機車，連手機也不見。
羅小姐提到，昔日活潑開朗的另一半，性格驟變為易怒暴躁，還出現囤積癖，總把社區回收室的雜物往家裡搬。某天因為一件小事，丈夫誤認兒子挑釁甩臉色，父子倆在言語摩擦下，扭打在一起。
經歷嚴重衝突事件後，羅小姐主動向醫療與失智照護資源單位反映困境，尋求專業協助。她也積極導入「非藥物治療」，除申請外籍看護協助日常陪伴，並安排先生週一至週五參加多元課程，每年更會帶先生出國旅遊，讓他不與社會脫節。
丈夫確診至今已邁入第6年，羅小姐今天在衛教記者會上欣慰表示，雖然先生的短期記憶仍持續退化，但日常生活功能維持得相當穩定，一般人短時間交談，常難以察覺他罹病。
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每30分鐘就有1個家庭面臨失智照護挑戰
台灣臨床失智症學會理事長徐榮隆透過簡報指出，根據本土研究推估，未來20年間全台每天恐新增48名失智症患者，相當於每30分鐘就有1個家庭開始面臨失智照護挑戰。
徐榮隆表示，臨床上可留意「10大失智警訊」，包括記憶力減退到影響日常生活、無法勝任原本熟悉的事物、言語表達或書寫出現問題、對時間及地點感到混淆、判斷力或警覺力下降、抽象思考或空間視覺理解出現困難、物品擺放錯亂且失去回溯尋找能力、情緒及個性改變、計畫事情或解決問題有困難，以及逐漸退出職場或社交活動。
失智症的影響不只在患者本身。新北市失智症協會理事長黃立楷表示，家庭照護者常需面對經濟、人力及身心壓力。台灣本土研究顯示，失智症家庭照護者平均每天照顧時間逾11小時，在職照顧者中有94%曾因此請假，24%曾留職停薪。美國阿茲海默症協會資料也顯示，18%照護者曾由全職轉為兼職，9%曾離職或提前退休。
金馬影后楊貴媚擔任今年度衛教大使，她的母親因吞嚥能力逐漸退化，曾一度抗拒進食與服藥，自己常常花上數小時慢慢餵食，因此深刻體會照護者每天面臨的挑戰與無助。這次拍攝衛教影片，盼傳遞「照護沒有標準答案，但多元治療與靈活選擇，可以讓這條路走得更穩、更溫柔」。
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