編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
許多人想藉由高股息ETF，替自己打造一份被動收入，卻常被琳瑯滿目的產品搞得眼花撩亂，不知道該怎麼挑選。其實，只要掌握幾個重大指標，就能快速比較各檔ETF的優缺點，並找到最符合自己需求的理想標的。想一次分析高股息ETF的優點與潛在風險？不妨透過本文深入了解，讓你不必花太多時間研究，也能安心佈局、穩穩領息！
日期：2025-10-29
編按：想提早退休、達成財富自由，不一定要靠暴富或天才投資術。其實，最快的提早退休方法往往藏在生活中。理財達人雨果從三個方向切入，帶你重新定義「退休」的真義。當你懂得聚焦真正想要的自由，就能更快走上財務獨立的道路。
日期：2025-10-28
2025年Netflix推出的台灣懸疑復仇影集《回魂計》，由陳正道與許肇任共同執導，集結舒淇、李心潔、賈靜雯、傅孟柏、鍾欣凌等超豪華卡司主演。故事背景設在虛構城市「班佧」，由一起駭人的詐騙綁架案為引子，攸關三位少女的生死，並將母愛推向極致，結合現代社會正義話題，徹底挑戰觀眾對倫理、人性的認知。到底《回魂計》會不會有第二季嗎？導演陳正道訪問中親口證實，《回魂計》並非單季影集，早已規劃成三部曲的故事結構，但目前官方尚未公布定檔消息。《回魂計》線上看平台、各集介紹、劇情綱要，第二季埋了什麼伏筆？一文整理。
日期：2025-10-28
看到一則「30年老豬農因非洲豬瘟破產」的新聞真的很難過，一輩子的辛勞就在一瞬間毀於一旦。
日期：2025-10-28
編按：許多人心裡都有一個數字，代表理想中的「財富自由」。有人是1,000萬，有人是2,000萬，在金融業工作的純純原本預期45歲才能達成目標，卻在今年提前8年完成！沒有富爸爸、沒有中樂透，他靠自己的努力，淨資產今年10月突破2,457萬。他用行動證明，財富自由不是幻想，而是懂不懂得用對方法。
日期：2025-10-27
二○一二年十月四日，摔角巨星霍根的私密影片遭網媒曝光，卻沒錢提告。一位律師找上門，幫他打贏官司，還讓網媒倒閉，原來背後是一位矽谷富豪的復仇。
日期：2025-10-22
編按：本書作者若宮正子，今年91歲，她60歲從銀行退休後，一邊照顧90多歲母親，一邊自學電腦，光是裝電腦、網路、架設網站，就花了3個月，接著，她用Excel做藝術創作，把許多日本傳統圖樣，設計成明信片、扇子，甚至做成洋裝穿上身，成為全球第一個Excel藝術家。她觀察到，銀髮族對手機遊戲也有需求，想做出老人家也能玩的遊戲，於是，她從零開始學手機App的程式語言，在2017年開發出Hinadan（雛壇）手遊，這款遊戲是以日本女兒節為背景，玩家要依照女兒節的習俗，將相對應的人偶或衣飾放到正確位置，她也以此成為世界最高齡的程式設計師。若宮正子活到老學到老，60歲學英文和電腦、75歲學鋼琴、80歲學程式設計、82歲開發手機遊戲，做喜歡的事，就是她的學習動力。她認為人生沒有「太晚了」這件事，無論幾歲，都要持續學習，請教別人一點都不丟臉，勇敢向年輕人學習，改掉「讓小毛頭教我，有損我的大人尊嚴」的心態。
日期：2025-10-21
編按：31歲的財經作家鐵蛋，本業是旅遊業歐洲線領隊。她曾因看好股市而停掉本業，卻因錯誤的投資決策，不僅賠光200萬元積蓄，更因此背負超過70萬元的債務。痛定思痛後，鐵蛋決心翻轉財務。她透過嚴格的記帳、理債和穩健投資策略，並積極開源：利用下班與清晨時間兼職跑外送，每日凌晨5點就起床外送，每天工作超過15小時，365天全年無休。憑藉著這股驚人的紀律與毅力，鐵蛋僅花4年時間，便成功還清債務、累積淨資產超過450萬元，目前每月被動收入已達到3萬3,000元。以下，鐵蛋將親自分享她如何從負債谷底翻身，從零開始累積第一桶金的心路歷程。
日期：2025-10-21
美股重量級財報即將登場：Netflix、可口可樂、德州儀器率先登場，接著特斯拉、IBM 等重量級企業將陸續揭露「AI 真實進度」。尤其是特斯拉，現在全市場要看的不是汽車賣幾台，而是它在 AI 晶片、Dojo 超算、FSD 自駕投資上，到底推進了多少。這將直接牽動台廠供應鏈與高階 ASIC 設計廠的估值重定價。
日期：2025-10-20
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