編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
編按：00919最新一季配息降至0.54元，結束連續四季0.72元的紀錄，「配息縮水」加上「填息難題」，讓不少投資人又開始動起換股念頭。然而，00919目前殖利率仍有10%左右，填不填息真有這麼重要嗎？
日期：2025-09-03
2004年成立的知名母嬰品牌「媽媽餵」（Mamaway），這2天引起全網媽媽和醫師怒火，原因就在於Mamaway拍攝宣傳影片中提到，嬰兒配方奶粉含糖量超高「一瓶奶粉，就有一半以上都是糖，等於是2大瓶可樂」，意指只有親餵母奶才是對寶寶最好的方式。影片引發各大社群平台熱烈討論，連食藥署都跳出來通報臉書Meta下架影片，並指依食安法第46-1條規定，散播有關食品安全之謠言或不實訊息，足生損害於公眾或他人者，處3年以下有期徒刑、拘役或100萬元以下罰金。目前該影片已經下架，但Mamaway連續的「道歉文」，還是讓網友們怒火難消，甚至Mamaway秀出奶粉品牌亞培以及美強生標示，來支撐自己的論證！而週四稍晚，媽媽餵IG和臉書所有道歉文都已刪除。對此，美強生週五（8/29）發表聲明指出，所有嬰幼兒配方產品均符合衛生福利部食品藥物管理署的相關規定，對於近期相關不實報導，不排除依法提起民、刑事訴訟。而媽媽餵隨後又再發官方聲明解釋是因用詞不夠精確，目前已將影片下架處理，避免造成更多的誤解與不安，對此深感抱歉。
日期：2025-08-29
第二次世界大戰結束後，美國建立了以其為核心的國際經濟體系，透過維護全球航行安全、建構財產權保護機制、制定國際貿易規範，並以美元作為穩定的國際儲備貨幣和交易媒介，為全球經濟活動提供了系統性風險保障。川普在2025年回鍋美國總統之後，在經濟方針上的大地震，已造成全球的規範、行為和制度激變，維持將近四分之三世紀原有的世界經濟架構，在不到半年時間迅速崩解。
日期：2025-08-28
根據最新民調顯示，2026新北市長選舉，日前表態有意參選的民眾黨主席黃國昌民調已提升，但最強仍是台北市副市長李四川。李四川今（19日）表態稱，國民黨裡面年輕人人才濟濟，如果年輕人能贏，當然由他們出來選，「但如果到明年要我承擔，我也不會排斥，一定會承擔。」
日期：2025-08-19
玉山金(2884)週一（8/11）舉行法說會前記者會，公布2025年第二季營運概況，金控自結淨收益431.2億元，稅後淨利成長31.9%達167.5億元，獲利表現強勁；金控每股盈餘（EPS）1.05元、股東權益報酬率（ROE）13.35%、資產報酬率（ROA）0.81%。
日期：2025-08-11
大考中心公布大學分科測驗成績、114分科五標！分科成績即日起考生、家長可透過各管道查詢成績，緊接著是8月1日選填志願。1111人力銀行提醒，過往調查8年級生求職狀況，均會發現「學非所用」情況，職涯專家提醒，千萬別用「1系念到底」的思維選填志願，要綜合評估學校的學制、資源來選填志願，同時一定要把志願序填滿。
日期：2025-07-29
首波罷免案投票於7/26登場，24名國民黨籍立委及新竹市長高虹安共25名罷免案皆全數未過，遭到否決。花蓮一業者於選前表示，若花蓮國民黨籍立委傅崐萁罷免失敗，自己就要將店面結束營業，如今開票結果出爐，業者也信守承諾，宣布將不再對外營業。
日期：2025-07-27
ETF市場呈現三分天下的態勢，高息型ETF、市值型ETF、主動式台股ETF各有其支持者，根據最新統計資料，上周大盤來到波段高點，台股ETF受益人也因逢高調節受益人略減，不過包括群益台灣精選高息(00919)、元大台灣50(0050)、主動群益台灣強棒(00982A)、主動野村台灣50(00985A)等13檔周增、月增、年增且逆勢創高。其中，00919維持配息新高表現出色連續上榜，理財部落客真星華在粉專提到，張數是存股的王道，不管高股息ETF還是市值型ETF，張數就代表本金、資產規模，也是唯一自己能掌控的東西。真星華認為，長期投資，唯一能自己決定的事，只有「累積張數」。認真做好一件事就是成功，那就做好這唯一能決定的事。
日期：2025-07-22
18歲那年，我高中畢業就出社會。沒有強大背景，學歷也只有高職。當時不懂投資，第一筆薪水買的，是儲蓄險——因為那是銀行推的、家人說「保本」。幾年後保單到期，我選擇解約。25歲，我踏上存股這條路，從最一開始的金融股開始，後來慢慢擴展到高股息ETF，像00878、00919。到這個月，存股已滿8年！現在，33歲，股票資產已經累積到約900多萬元。我手上的部位，有一半是在2020年空頭時進場買進的，當時市場很恐慌，我卻選擇逢低加碼、分批進場，現在回頭看，正是那段勇敢的紀律，幫我拉開了資產的差距。
日期：2025-07-21
