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100歲藥師奶奶「每天第一個上班、最後一個走」!曝不生病撇步:每天花30分鐘做這事,長壽秘訣全靠生活習慣
健康

100歲藥師奶奶「每天第一個上班、最後一個走」!曝不生病撇步:每天花30分鐘做這事,長壽秘訣全靠生活習慣

編按:本書作者比留間榮子在95歲獲得金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」,100歲仍然充滿活力與熱情。她深信「病由心生」,不推薦只依賴藥物的生活,認為最好的療癒是一天30分鐘的放鬆、說出內心話,這才是身心真正的良藥,也是保持健康、不容易生病的思考方式。即使年紀大,她對生活依然有熱情,每天第一個到藥局、最後一個離開,把工作變成習慣,也把生活過得從容自在。每天早上喝酵素、出門前化妝塗口紅,她從小事開始、每天堅持,活力與從容隨之而來,她也說,或許這就是自己長命百歲的祕訣。

日期:2026-02-06

【過年斷捨離】「5種冬衣」該丟了!大衣、毛衣冬天衣服厚重又難收…收納達人曝淘汰訣竅
生活消費

【過年斷捨離】「5種冬衣」該丟了!大衣、毛衣冬天衣服厚重又難收…收納達人曝淘汰訣竅

2025年過去,迎來嶄新的2026年,又到了年度斷捨離的時刻!除了家裡要好好掃除一番,面對爆炸的衣櫥也是得好好取捨一下,尤其是冬季衣物厚重又占空間,對此,也曾深受整理困擾長達10年的收納達人,分享自己淘汰冬衣的技巧,她提供「3大訣竅」,給予沒有頭緒該如何下手的人一道指引,新年「斷捨離」就從今開始。

日期:2026-01-29

老電影×新奢華 香港雙重旅行
生活消費

老電影×新奢華 香港雙重旅行

從風靡一時的經典港產電影,到世界級的美食、美酒和住宿享受,香港隨著時代步步向前。這個城市追求頂標的生活品味,也沒遺忘撿拾珍貴的電影文化;一趟香港旅行、兩種體驗,感受香港新舊並陳的生活魅力。

日期:2026-01-14

 賺1億還是早上5點就起床!必做「1酷刑」逼自己清醒,10點前完成9成工作、晚上還當YTR...有錢人的1天曝光
生活消費

賺1億還是早上5點就起床!必做「1酷刑」逼自己清醒,10點前完成9成工作、晚上還當YTR...有錢人的1天曝光

編按:本書作者上剛正明白手起家,30歲就成為3家企業的老闆,身價5億日圓(約合新台幣1億元)的他,早上5點就起床,並交替用熱水、冷水淋浴,強迫自己「清醒」。他6點開始工作,寫稿、企劃書、看新聞等,在9~10點之間花15分鐘看股票,這種高密度安排,讓他能在早上10點前完成約9成需要專注力、效率的工作。他白天處理公司事務、和董事開會,傍晚切換到YouTuber身分,他認為,只要有效利用早晨的時間,一整天的工作都會進展順利。他也提到,真正的有錢人會把工作當生活,珍惜並尊重每位員工,而不是一昧追逐金錢。

日期:2025-09-26

出國必看!紅眼班機值得搭嗎?凌晨怎麼去機場?航線推薦、訂票攻略、補眠技巧一次看懂
美食旅遊

出國必看!紅眼班機值得搭嗎?凌晨怎麼去機場?航線推薦、訂票攻略、補眠技巧一次看懂

出國旅遊想省機票、又不想浪費白天行程?那你一定要認識「紅眼班機」這項深夜出發、清晨抵達的出遊選擇。無論是學生、自由行旅客,還是上班族利用假期來個快閃旅行,紅眼班機都能省下一晚住宿、精準銜接行程、早上立刻開啟探索模式!但紅眼航班真的適合你嗎?有哪些注意事項與選擇技巧?《今周刊》一次整理紅眼班機的優缺點、適合族群、推薦航線與查票方式,還有機上補眠技巧與下機恢復精神的秘訣,讓你用最聰明的方式飛得更省、更順、更舒服!

日期:2025-08-04

謝金河走訪極權北韓、創新以色列與復甦的日本 《老謝的世界紀行》解密世界局勢
國際總經

謝金河走訪極權北韓、創新以色列與復甦的日本 《老謝的世界紀行》解密世界局勢

第 33 屆台北國際書展於 2 月 4 日至 2 月 9 日在世貿一館盛大展開,今年以「閱讀異世界」為主題,展以義大利為主題國,這場閱讀嘉年華不僅展現書籍的魅力,更透過多元體驗讓讀者一躍進入紙頁編織的神秘世界,感受知識的力量。在書展期間,今周刊董事長謝金河也舉辦了《老謝的世界紀行》新書座談會,分享他多年來的全球旅行見聞,以及如何透過旅遊觀察世界經濟與政治變遷,本書不僅是一本旅遊紀錄,更是一部融合經濟、政治、社會文化的深度剖析之作,透過財經視角探索世界各國的發展脈絡。

日期:2025-02-05

老謝晨跑,後面跟著黑衣人... 難忘北韓威權體制下,對領導人深入骨髓的崇拜
美食旅遊

老謝晨跑,後面跟著黑衣人... 難忘北韓威權體制下,對領導人深入骨髓的崇拜

「有時投資,有時旅行。」今周刊董事長謝金河從台灣出發,走向世界各國,看見許多台商在各國的奮鬥熱情與拚勁,也看見了「制度決定人性」:共產制度底下的貧困與哀愁,也有純樸的良善與美麗。

日期:2025-01-23

林郁婷奪金「獎金加碼300萬」 侯友宜宣布:新北3項「交通、文化及體育場館」全民7天免費
生活消費

林郁婷奪金「獎金加碼300萬」 侯友宜宣布:新北3項「交通、文化及體育場館」全民7天免費

從台灣拳式升格為「奧運拳后」的林郁婷,週日(8/11)凌晨擊敗波蘭選手奪金,創下台灣拳擊史上的紀錄。新北市長侯友宜慶賀之餘,將獎金加碼300萬,一共最高可獲得570萬元的獎金,同時將8/12訂為「郁婷日」,並分享3項交通、場館全民最多7天免費搭乘、使用。

日期:2024-08-11

FREED復古品味刮鬍刀,打造英倫紳士風範  理性實用、感性優雅,當男人,更出色!
生活消費

FREED復古品味刮鬍刀,打造英倫紳士風範 理性實用、感性優雅,當男人,更出色!

提起電影○○七、金牌特務、英倫情人、窗外有藍天,你會想到什麼?就是有型又有顏值、風度翩翩的英國紳士,能夠解放下顎美感、照顧面子工程的刮鬍刀不可或缺,兼具實用理性與優雅感性,彰顯英倫紳士風範、文藝復興品味。

日期:2024-07-23

英國新任首相施凱爾關注人權和司法改革,曾兩度訪台行程滿滿,竟是個親民工作狂
政治社會

英國新任首相施凱爾關注人權和司法改革,曾兩度訪台行程滿滿,竟是個親民工作狂

英國議會4日大選落幕,英國工黨黨魁施凱爾(Keir Starmer)領導工黨取得壓倒性勝利,成為英國新任首相,工黨也在睽違14年後再度執政。施凱爾是人權律師出身,2015年才第一次選上議員,更曾經兩度來台訪問,許多人權團體都曾接待過他。前英國在台辦事處政治組長賴昱伸受訪透露,施凱爾是不折不扣的工作狂,每次來台都安排滿滿的行程,專訪、NGO座談、政府單位等各種拜會都來者不拒,非常認真又親民,雖然2015年才算正式踏入政壇,但當時就已經很多人看好他將擔任黨魁。東海大學政治系副教授林子立分析,保守黨執政太久、腐敗,英國從2016年脫歐後就陷入混亂,加上一直以無解的難民、健保(NHS)等議題,人民的不滿都會由執政的保守黨來承擔。而施凱爾的律師形象良好,又不像前工黨黨魁柯賓(Jeremy Corbyn)這麼激進,都是他與工黨獲得歷史高票的原因。台灣知名的人權律師、前民進黨立委尤美女也曾兩度與施凱爾交流,尤美女受訪時透露,施凱爾是非常認真,又把時間做最有效利用的人,每次跟他見面都是一邊吃飯一邊討論到晚上九點、十點,施凱爾甚至會在會面結束後,繼續寫信深入議題,讓她印象很深刻。

日期:2024-07-05