咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
每年11月登場的「全球企業永續論壇」（GCSF），堪稱是全亞洲規模最大的永續盛會，產官學界無不共襄盛舉；而今年，會場中出現一項格外吸睛的永續行動：大會提供以空氣為原料、無中生有製出的新水源成為現場三千人飲用水，取代以往3日會程中使用超過3千瓶塑膠瓶裝水。
日期：2022-11-16
2022.11.16今周刊編按：美國證券交易委員會 (SEC)周一發布13F持倉報告，波克夏大舉買入約6,010萬單位台積電ADR，價值41.2億美元，直接買成前十大持股。巴隆周刊（Barron's）分析，以投資規模來看，應該是92歲股神巴菲特本人親自出馬操刀。巴菲特每天會花費5至6個小時閱讀5份報紙、500頁公司報告，他在哥倫比亞大學商學院畢業典禮上曾說過一句名言：「每天閱讀500頁，知識的運作將如複利般積累。這件事人人都可以做到，但鮮少有人真的去做。」
日期：2022-11-16
幣圈近期迎來黑天鵝，全球第二大虛擬貨幣交易所FTX聲請破產保護，這個被稱為「幣圈核爆」的事件，其中有著更多的荒謬現象。
日期：2022-11-16
「當世界覺得不可能，要相信自己的可能」命運把人拋到最低潮的挫折，往往就是人生的轉折，老虎牙子董事長林志隆如是，來自美國加州的開木斯酒莊亦如是，而這些轉折，就是灌溉生活的養分，終能長出美好的果實，發揮更多影響力。
日期：2022-11-16
股神巴菲特終於對台積電出手了！波克夏公司於第三季買進6,006萬股台積電ADR，以第三季平均匯率30.5元換算成台股，大約是買進30萬張台積電股票，至於買進成本可能高達新台幣488元以上。巴菲特一出手就買進台積電近1.2%持股，並且占台積電美股ADR總發行量的6%以上，對台積電將帶來非常正面的效應，也成為此次挽救台股的大功臣。股神這次大買台積電，正好是巴菲特各種投資原則的一次展現，對台灣股民來說也是一次非常好的投資教育示範，值得好好分析一下。
日期：2022-11-16
美國總統拜登和中國國家主席習近平，於本周一（14日），利用出席20國集團（G20）領袖峰會的機會，舉行雙邊會談。歷經逾3小時對話後，拜登重申，美國的「一中政策」並未改變，同時強調，他不認為中方有立即侵台的意圖；習近平則稱，台灣問題是美中關係當中，「不可逾越的紅線」。
日期：2022-11-15
2022/11/15更新：美國總統拜登昨（14）日晚間在印尼峇里島的拜習會會後記者會，回答媒體提問時表示，美中兩國不需要有新冷戰，他也不認為中國馬上就想侵略台灣。「我見過習近平很多次，我們彼此對很多議題都很坦率而明確表達意見，而且我不認為，中方有立即入侵台灣的打算。」「還有，我明確表示，我國的台灣政策一點都沒有改變，與過去的立場一模一樣。」「我很清楚表達，想看到兩岸問題和平解決，這樣就完全不需要演變到那樣。」「而且我深信，他（習近平）完全了解我說的，我了解他說的。」
日期：2022-11-15
我認為投資最重要的，就是投資之後不需要花心思。應該要將精力放在自己的本業上；但為了直接進行個股投資，經常要花很多心力，反而讓人生少了不少時間，這是最令人惋惜的。
日期：2022-11-15
「轉型已經開始了，今年，台泥非水泥業務已佔整體營收的三十％，」台泥集團董事長張安平一字一句鏗鏘有力的在法說會上宣示著，每一句話都代表著他帶領台泥轉型的決心。這是台泥從水泥本業轉型能源事業的第六個年頭，也是疫情近三年來，台泥首度舉辦實體法說會，因此格外引人關注。
日期：2022-11-14
