編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
今周刊編按：面板雙虎群創(3481)、友達(2409)遭外資大舉賣超，群創連3天合計賣超7萬3491張，友達同樣也遭到連3賣，合計賣超23萬2203張，光7月3個交易日外資就賣超雙虎30萬5694張。群創周一(7/6)終場上漲3.2元，以69.2元作收，成交量來到51萬6274張；友達終場上揚1.7元，來到31.7元，成交量為40萬8698張，雙虎合計爆出逾92.4萬張大量。市場觀察，面板雙虎在6月底曾爆出單日約135萬張的大量，如今外資大舉獲利了結，顯示高檔套牢籌碼仍有待消化，短線上檔賣壓不容小覷。其中，友達將在7月30日舉行法說，會前高階人事大風吹，日前宣布4大組織調整及高階人事異動，宣示深化AI布局、加速轉型的意味濃。法人指出，友達期望傳達「不再只是1家面板公司」的市場認知，並朝「解決方案供應商」目標邁進，其中CPO業務最快2年內商轉，加上報價回升與世足賽推升大尺寸需求助攻，面板雙虎第3季營運有望淡季不淡。投資專家建議，若打算布局雙虎，可留意友達30.5元附近，關鍵低接支撐區在28至28.5元區間，群創則觀察65元附近是否止穩，起漲點在58至60元。
日期：2026-07-06
今周刊編按：115年1、2月統一發票領獎期限周一(7/6)截止！統計仍有14張百萬元以上中獎發票尚未兌領，包括4張1000萬元特別獎、3張200萬元特獎，還有7張100萬元雲端發票專屬獎。115年1、2月統一發票，1,000萬元特別獎號碼為「87510041」，目前還有4張未領，其中消費金額最低是新北市土城麥當勞，僅花2元；其餘未兌領發票分別開在台北市中正區7-ELEVEn台醫東門市、萬華美觀園餐廳，以及桃園龜山永豐停車場，消費金額介於39到1579元之間。200萬元特獎也有3張發票未領，分別開在高雄市三民區7-ELEVEn察哈爾一街、左營區樺達奶茶站前北路，以及仁武區可不可熟成紅茶仁雄路。
日期：2026-07-06
今周刊編按：台股7月即將迎來科技股除息秀，包括聯發科(2454)、聯電(2303)、南亞科(2408)等人氣電子股將於本周接力除息，而重量級權值股台積電也將在7月9日發放股息。除了電子股之外，富邦金(2881)和國泰金(2882)也在本月陸續配息，讓股息發放進入高峰期。此外，南亞科即將在周五(7/10)召開法說會，成為台股牽動半導體與記憶體族群下半年走勢關鍵戰役，外資先前預估，南亞科2026全年每股獲利(EPS)有望挑戰54元以上，HBM產能嚴重排擠傳統DRAM，報價易漲難跌，供需缺口直達2027年後，目標價共識在550元以上，以上週五(7/3)收盤價409.5元計算，還有3成4的甜頭。
日期：2026-07-06
今周刊編按：金價會再跌嗎？黃金現在可以買？黃金現貨價格一度跌破4000美元，然而在非農就業數據公布之後，市場對於聯準會(Fed)升息預期下降，金價再度站回4000美元之上。然而，摩根大通將黃金今年第3季的均價預測下修至每盎司4300美元、第4季為4500美元，較先前預期大幅縮水。儘管金價已從4000美元附近出現技術性反彈，摩根大通仍警示近期風險偏向下行。一旦夏季經濟數據表現超乎預期，迫使聯準會提前升息，金價恐跌破4000美元整數關卡，引發技術性賣壓，進而下探3500至3600美元區間。
日期：2026-07-05
群益證（6005）股價從前波高點的45.5元壓回至目前38元上下，且近來股價表現頗為弱勢，上漲時往往是證券股中漲最少，下跌時往往是跌最深的「弱雞」股。證券股今年獲利大爆發，但本益比極低，股價表現有一搭沒一搭，凸顯出市場對證券股獲利的恆常性抱持極大的疑慮。因此，我們來探討，群益證的恆常性獲利到底如何？
日期：2026-07-03
行政院會周四(7/2)通過116年「軍公教員工待遇提升方案」，分兩階段為軍公教人員調整薪資結構。第一階段自今年7/1起，專業加給與主管職務加給每人定額調增新台幣2000元。第二階段則規劃，預計在明年度(2027年)為軍公教待遇通案調增4%。在雙重調薪方案的累積效果下，明年度初考、普考、高考三級的初任公務人員起薪將大範圍提高，其中高考三級初任人員月薪，將直接調升至5萬9460元，逼近6萬元大關。
日期：2026-07-03
編按：傳統老牌化纖廠中纖(1718)近日成為台股市場的超級吸金焦點！中纖股價在5月還在6~7 元附近低檔盤整，但隨著法說會釋出跨足AI貨櫃型算力中心、搶進半導體特化供應鏈等轉型震撼彈，加上公告處分台中銀股票的獲利入帳，股價自6月起一路旱地拔蔥。中纖(1718)週五(7/3)開盤後隨即展現強烈追價買氣，早盤再度強勢亮燈漲停，大漲 1.35 元，將股價鎖在 14.95 元的波段新高，成交量更爆出超過 13.9 萬張的巨量。究竟這間老牌傳產是真的含金量滿滿、迎來歷史性大轉型，還是只是低價股蹭上熱門題材的短線放煙火？中纖這波「天天開門見紅」的瘋狂走勢還能延續多久？本文將為您深度拆解中纖背後的「獲利修復」、「AI 想像」與「資產重估」三大核心交會點，帶您看懂在激情漲停的背後，投資人該如何理性看待這張「AI 轉型想像」的成績單。
日期：2026-07-03
今周刊編按：機器人概念股週四(7/2)全面噴發，指標股包括所羅門(2359)、達明(4585)、羅昇(8374)、慧友(5484)同步攻上漲停至收盤。其餘包括直得(1597)、彬台(3379)、泓格(3577)、高鋒(4510)、慶騰(4534)、全球傳動(4540)、穎漢(4562)、大銀微系統(4576)、和椿(6215)也都攻上漲停。終場僅和椿未能維持漲停價至收盤。機器人概念股為什麼漲停？這是因為受惠Google投資人形機器人新創 Apptronik宣布在德州推出機器人訓練設施「Robot Park」，加速人形機器人商業化。除此之外，中國人形機器人龍頭優必選(UBTECH)推出全球首款全尺寸超仿生人形機器人，首日預購訂單破萬台，引爆市場對人形機器人正式跨入消費市場的想像，而和椿為優必選台灣代理商，鴻海(2317)集團旗下廣宇(2328)、工業富聯亦為優必選供應鏈成員，可望同步受惠人形機器人量產趨勢。
日期：2026-07-02
熱播台劇《欠妳的那場婚禮》6月20日上架Netflix，一口氣就上線全集數10集，立刻吸引影迷們暴風式追劇。劇中貼合現實的劇情與無奈感，引起大票觀眾共鳴，40+歲的觀眾看了直呼真的很有感，明明是以婚姻及愛情為主軸，到最後卻接住了長大後徬徨的自己，絕對是2026最強台劇之一！《欠妳的那場婚禮》有哪些看點？故事在講什麼？重點一次看！
日期：2026-07-01
