編按：本書作者是日本IG超人氣瘦身料理家Maru，曾深受反覆復胖之苦，後來透過研發「211圓盤飲控」搭配「腸活料理」，成功在3個月內減去14公斤，腰圍減少30公分，直到今日，仍維持著47公斤的身材，從未復胖。作者強調，飲控不等於節食，而試吃對比例、食物！她歸納出的「211圓盤飲控」，不需要繁瑣的熱量計算，只需準備一個直徑約25公分的圓盤，按照黃金比例盛裝即可：•2＝蔬菜與配菜：高纖飽足，掃除腸道廢物。•1＝蛋白質與脂類：建立肌肉、提升代謝。•1＝碳水化合物：提供大腦與身體運作能量。
日期：2026-07-14
上周在2026年台灣創投與私募股權年會中，聽到川湖科技公司總經理林淑珍演講。川湖目前股價8250元，是僅次於股王信驊的台股「股后」，林淑珍的演講，解答我心中多年來對川湖公司的疑惑，也了解這家出身傳統滑軌產業的公司，為何有如此強大的競爭力，蛻變為AI時代大贏家。
日期：2026-07-13
1980年代的某個下午，陽明山上，文化大學體育系的教室裡。一位從美國回來的運動哲學博士正在演講。他說了一個漂亮的故事：歐洲人打仗打怕了，死的人太多，於是大家說好，各國派出最強壯的人來比賽，用GAME代替WAR。於是奧運會就這樣誕生，和平也就這樣降臨。
日期：2026-07-10
想出國留學卻擔心沒錢嗎？出國補助來了，高雄市政府青年局祭出超狂學生補助，針對國內公私立高中職、五年制專科學校一至三年級本國學生，推出「促進青年國際研修與培訓補助計畫」，凡符合資格者，最高補助3萬元。有關促進青年國際研修與培訓補助計畫申請時間、申請資格、申請方式、補助類型與額度等相關資訊，《今周刊》一文整理報你知。
日期：2026-07-09
烏俄戰爭2022年開打，推升全球無人機需求量。短短兩、三年間，台灣無人機廠商不只打入美國市場，也在烏克蘭的前線升空。當全球無人機供應鏈，已從「最低成本」轉向「可信任供應鏈」，台灣廠商在其中，有了契機。
日期：2026-07-08
(今周刊1542)3年前，他們還在和大疆搶市場；3年後，他們的無人機已飛進烏俄戰場、美軍基地，也飛進全球軍工供應鏈的第一線。地緣政治引發產業重組，當全球供應鏈從追求最低成本，轉向追求可信任夥伴，過去與中國競爭的台灣無人機業者，正迎來前所未有的機會，也帶來新的挑戰。
日期：2026-07-08
編按：本書作者加藤俊德醫師看過1萬顆大腦後提出，真正讓大腦老化的，不只是年齡，而是失去好奇心。他強調，好奇心能防止記憶力與認知功能的衰退，並成為大腦再生與活化的動力源泉。作者透過長年臨床觀察發現：當一個人不再對世界感到興趣，大腦的神經連結會逐漸消失，像樹枝一樣慢慢枯萎；而當好奇心被喚醒，神經迴路則會重新生長，大腦再次活化。
日期：2026-07-08
一年一度的「2026宜蘭國際童玩節」於7/4~8/16在冬山河親水公園盛大登場。今年以「森歷其境」為主題，將園區化作充滿生命力的奇幻森林，結合水域設施、國際表演與互動體驗，邀您重拾遊玩初心。本文整理2026宜蘭國際童玩節時間、地點、門票、預售票、套票與優惠方式，以及水域設施、河域設施（龍舟、風帆、獨木舟體驗）、交通方式、停車場資訊、國外表演團隊，2026宜蘭童玩節常見問題一文掌握。
日期：2026-07-04
2026世足上演催淚畫面！32強淘汰賽葡萄牙克羅埃西亞之戰，葡萄牙最終以2：1逆轉擊敗克羅埃西亞。賽後，41歲的葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)與40歲的克羅埃西亞傳奇中場「魔笛」盧卡莫德里奇(Luka Modric)深情相擁，畫面感動球迷。C羅與莫德里奇是皇馬時期的黃金戰友，兩人在皇家馬德里當了6個賽季的隊友（2012年至2018年），攜手為皇馬拿下了4座歐冠冠軍（包括史無前例的歐冠三連霸：2016、2017、2018），以及1座西甲冠軍、1 座國王盃等多項殊榮。如今，隨著克羅埃西亞止步32強，宣告莫德里奇世界盃舞台畫下句點；這對昔日老戰友也結束在國際賽甚至是職業生涯的最後一次交鋒，因此被球迷稱為「一個時代的終結」。
日期：2026-07-03
