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他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖
健康

他61歲靠3生活習慣逆轉糖尿病「半年瘦18公斤、減掉4種藥」!拆解532餐盤吃法、10大「優質澱粉」有助穩血糖

在醫療記錄裡,數字往往冷冰冰,但對病人而言,卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥,114年7月3日他第一次走進診所時,檢驗數據令人震驚:體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告,而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘,身體越來越沉重,以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想:「如果再這樣下去,我的身體還能撐多久?」減重與控醣,從來不是一句「少吃多動」就能做到的事,而是一場與自己搏鬥的戰役。

日期:2026-06-11

0050  vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?
ETF

0050 vs 00981A,今年報酬率已差30%!一張表看懂主被動ETF淨值真相:費用率會是長期勝負關鍵?

主動式ETF成為台股投資新寵,其中00981A掛牌以來股價、規模、受益人數持續成長,也讓市場開始出現另一種聲音:主動式ETF費用率比0050高,長期下來是否會拖累報酬?

日期:2026-06-11

2026國旅補助最新/8月抽生日住宿金、最快9月上路!住宿補貼能領3200元、遊樂園、Taiwan PASS…資格懶人包
生活消費

2026國旅補助最新/8月抽生日住宿金、最快9月上路!住宿補貼能領3200元、遊樂園、Taiwan PASS…資格懶人包

2026國旅補助最新資訊來了!民眾引頸期盼的國旅補助方案,原先因立法院預算尚未審議通過暫時卡關;最新消息是,交通部長陳世凱指出,預算若最快7月通過,將在8月執行。觀光署長陳玉秀則說明,7月若通過相關預算,8月可先抽生日住宿金1200元,9月補助上路。

日期:2026-06-11

緯創小金雞「緯軟」改名了!不只做IT服務,緯致科技搶入半導體...董座蕭清志「軟硬兼施」揭第二成長曲線
科技

緯創小金雞「緯軟」改名了!不只做IT服務,緯致科技搶入半導體...董座蕭清志「軟硬兼施」揭第二成長曲線

做了二十年IT外包,緯創軟體(緯軟)決定換掉自己的名字,更名為「緯致科技」(WITS),不只和母公司緯創區隔開來,董事長蕭清志更直言:「我們服務的範圍,已經不只是軟體了。」

日期:2026-06-10

用汗水升級人生 中年鐵人之路
健康

用汗水升級人生 中年鐵人之路

下班後,當多數人在滑手機放空時,有人選擇投入三鐵運動、主動擁抱適度的痛苦。這些愛運動的人相信,在肉體極限通過挑戰、用汗水升級人生後,現實生活遇到的困境,也都將只是微不足道的雜音!

日期:2026-06-10

食品標示進化  糖、鈉、飽和脂肪含量一眼辨識   看懂「紅黃綠」燈  避開三高飲食陷阱
健康

食品標示進化 糖、鈉、飽和脂肪含量一眼辨識 看懂「紅黃綠」燈 避開三高飲食陷阱

食品包裝上的營養標示愈來愈複雜,讓不少人「有看沒有懂」。如今,「紅黃綠」標示新制上路,有助民眾更快速辨識食品中的風險。

日期:2026-06-10

AI革命  新國力競賽 ——兼論先進封裝材料廠昇貿
科技

AI革命 新國力競賽 ——兼論先進封裝材料廠昇貿

AI浪潮席捲6月初的COMPUTEX展,也驅動著產業價值重心轉變;位處全球AI生態系核心的台灣,將是未來10年全球科技價值重估的最大受益者之一。

日期:2026-06-10

6月發錢了!勞退、勞保年金、國民年金…勞保局18筆給付領到月底,「這群人」一次入帳4.2萬
勞保勞退

6月發錢了!勞退、勞保年金、國民年金…勞保局18筆給付領到月底,「這群人」一次入帳4.2萬

勞保局6月發錢了!符合資格的民眾趕快去刷存摺,看看錢是否入帳了。根據勞動部勞保局行事曆顯示,至6月底將陸續發放18筆津貼,包括勞保年金給付、國民年金保險生育給付、國民年金、國民年金喪葬給付、災保年金給付等,都將在預定日期陸續發放。其中,「國民年金保險生育給付」為一次發給2個月生育給付,只要符合資格的民眾,就能領取4萬2206元。不過要注意的是,生育給付有5年請求權時效,若超過5年後才提出申請,則不予給付。另外,在6月30日發放的國民年金保險喪葬給付,符合資格者最高可領10.5萬元。而請領人數最多的勞保年金,也將在6月29日入帳。

日期:2026-06-10

從心臟病、減肥藥到骨髓癌  革命性新藥密集出現  抗「癌王」大突破  胰臟癌有藥醫了
國際總經

從心臟病、減肥藥到骨髓癌 革命性新藥密集出現 抗「癌王」大突破 胰臟癌有藥醫了

二○二六年五月是人類健康福祉大幅提升的里程碑,幾乎等於宣判死刑的胰臟癌找到顯著延命的新藥;骨髓癌、降低「壞膽固醇」、乃至減肥藥,也都有革命性的突破!

日期:2026-06-10

台灣總人口連29個月負成長!「生不如死」狀況加劇,5月新生兒數歷年次低…台東「最會生」、基隆墊底
生活消費

台灣總人口連29個月負成長!「生不如死」狀況加劇,5月新生兒數歷年次低…台東「最會生」、基隆墊底

今周刊編按:根據內政部(6/10)公布最新戶口統計資料,至5月底為止,台灣總人口數約2325萬2641人,相較去年同期減少10萬2829人。人口已連續29個月負成長。新生兒部分,5月出生數為6832人,折合年粗出生率為千分之3.46,相比去年同期與4月皆減少千餘人。台灣在去年(2025年)已邁入超高齡社會,人口結構改變,正在重塑社會狀態。至於婚姻狀況,據統計,5月結婚對數合計1萬1559對,其中不同性別1萬1171對、相同性別388對。結婚對數與年粗結婚率皆創一年來新高。

日期:2026-06-10