公共圖書館電子書借閱量,八年增加十四倍,但無論民間授權或公部門採購,都嚴重壓縮出版業者收益。政府推廣閱讀之餘,也應提供出版業合理利潤,才能催生更多優質內容。
日期:2025-07-23
編按:半夜起床上廁所3次以上,死亡率增加2倍!本書作者、泌尿科醫師堀江重郎指出,夜尿症本身不會縮短壽命,但它是身體發出的警訊,動脈硬化、心臟病、腎臟病、糖尿病等等,都和排尿有關!排尿問題多是老化警訊,不是靠「少喝水」解決,刻意節水反而更危險,增加脫水、腦中風、心肌梗塞風險。作者建議,每天至少喝2公升的水分,並維持體重、骨盆底肌運動、攝取食物纖維、善用防漏產品以及少碰酒精、咖啡因,來改善頻尿、尿失禁。
日期:2025-07-22
編按:頻尿、殘尿感、尿失禁這些排尿老化現象,主要是隨著年齡增長,膀胱的肌肉失去柔韌度而逐漸變硬,容量縮小,讓人頻繁跑廁所。不過,只要能一口氣順暢排空、沒有殘尿感,就算上廁所的次數比其他人多,也未必就是膀胱老化的現象。本書作者堀江重郎是泌尿科醫師,他指出,排尿超過21秒,可能是膀胱衰退,無法排空尿液。想健康排尿,就要重視腎臟保養,透過規律運動、排解壓力、避免吃太多肉類,才能維持排尿健康,延緩老化。
日期:2025-07-17
編按:王品集團創辦人戴勝益和台積電創辦人張忠謀曾說過,當收入不高時,與其死存錢,不如將錢投入能創造價值的地方。戴勝益強調人脈連結,張忠謀則是著重個人成長。他們共同的觀點都是,用錢創造更多價值。本書作者游舒帆(Gipi)指出,小資族扣掉必要支出後,如何運用剩下的「可支配所得」就很重要,不是全拿去儲蓄、學習或投資,而是要「聰明配置」,這樣不僅能降低風險,也增加資產,領死薪水的上班族也能翻身。
日期:2025-07-03
編按:真正的有錢人過得比想像更節儉,年收入雖高,卻刻意控制花費。一位富豪身家2500萬美元(約合新台幣7億2825萬元),從未買過新車,還有一位富豪從來沒有在外面吃過飯,午餐都是妻子為他準備。這種節儉讓他們累積了真正的財富。相反地,不少看似光鮮的中產階級反而積蓄有限,因虛榮消費導致財富流失。一位穿破舊的牛仔褲、駕駛二手車的富豪,看那些住豪宅、開名車、送孩子讀私校,但無積蓄的同學形成鮮明對比,他形容那些表面風光的人是「有名無實」。
日期:2025-06-16
編按:中年翻身靠投資,富人習慣把手中「閒錢」拿出來理財,搭配正確的投資觀念,你也能成功創富。投資絕非簡單地把錢從銀行搬到其他地方,還要智慧與精準掌握時機。如果你手上有「閒錢」,發現潛力股,就該考慮投入,這不僅不影響生活,還有望帶來可觀收益。作者麥哲倫提出投資6大心法,告別過度享樂、冷靜對面「熱門股」、不要貪心、學會合作、向投資大師學習,最後是拉長投資時間,保持耐心,投資非速成,而是長期累積。只要穩住心態、合理分配資金,才能真正走上創富之路。
日期:2025-06-10
編按:本書作者麥可.海亞特, 丹尼爾.哈克維分享友人癌細胞擴散腦部,原本幽默的他露出害怕模樣,強忍著淚水說:「(癌細胞)跑到我的腦部了,我還沒準備好。」以及曾是全球最大的會計師事務所之一安侯建業(KPMG)的執行長尤金.歐凱利(Eugene O’Kelly),在53歲被診斷出罹患腦癌晚期。他們面對人生終點時,如何書寫自己的生命印記。作者從人生的「目的地」開始出發,以「逆向」新視角,跳脫世俗框架,思考自己的生命印記,透過反問:「當我離開時,我希望怎麼被記住?」希望最親近的人說些什麼呢?藉此成為積極改變的強大動力,並活出最好的自己。
日期:2025-04-28
遠流出版公司董事長王榮文早年藉著獨特行銷和大膽創舉,將金庸小說推向經典不敗地位。2018年金庸去逝後,留下上萬本藏書和大量文物,他如何再次發揮創意,讓俠客智慧延續下去?
日期:2025-03-26
英特爾新任執行長陳立武被認為謙和圓融、善於傾聽,過去也曾帶領益華電腦走出困境;但橫在他眼前的,是個製造部門嚴重虧損、產品部門腳步落後的極限困局,他能如何扭轉局勢?
日期:2025-03-19
「文具架上的自動鉛筆大約25元可以買得到,我可以幫妳支付25元,因為那是妳上學的『需要』;但如果妳要買超過25元的自動鉛筆也可以,差額就要用妳自己的錢付喔!因為超過25元就是妳的『想要』。」這是發生在我與當時三年級女兒的日常對話。
日期:2024-04-06