編按:本書作者南雲吉則是日本知名醫學博士,他36歲時因熬夜、抽菸、暴飲暴食,身高173公分、體重高達77公斤,直到50歲決心改變,靠著調整飲食和生活習慣,56歲成功瘦15公斤,體重穩定維持在62公斤,血管年齡只有26歲、骨骼年齡28歲、大腦年齡38歲。現年71歲的他依舊保持凍齡外表,擁有年輕20歲的身形外貌,他堅持打造「不生鏽」的身體:飲食上拒絕吃到飽,蔬菜連皮、小魚整尾吃,保持堅持「完整營養」。晚上10點前睡覺,把握凌晨2點前的黃金4小時熟睡。每天大步走路30分鐘,通勤搭車抓吊環練腿,讓皮膚、身體和精神狀態逆齡回春。
日期:2026-02-24
馬年台股開紅盤周一(2/23)漲167.55點、收在33773.26點,創收盤新高,不過台積電(2330)卻是尾盤收黑,守住1900元整數關卡。AI奔馬行情來襲,馬年投資應注意哪些變數、策略?財信傳媒集團董事長謝金河於《數字台灣》中,以「萬馬奔騰迎利 揭2026財路」為題,邀請國泰證期顧問處協理蔡明翰、鈞弘資本執行長沈萬鈞對談。
日期:2026-02-23
廚餘機推薦、廚餘機補助一次看!2027年1月起全面禁止廚餘養豬,2026年元旦起僅開放使用事業廚餘、動物性廢渣及畜禽屠宰下腳料,禁用家戶廚餘。台中市長盧秀燕早前宣布2026年元旦起補助家戶購置廚餘機,每台補助5000元,可補助1萬台,也是唯一採取全線上申請,線上申請就可給付補助。環保局指出,補助廚餘機類型包括生物分解型、乾燥處理型、混合處理型,不補助粉碎型廚餘機、冷藏冷凍型廚餘機。只要2025年6月30日前設籍台中市,2026年元旦起即可申請補助,補助款用完即停止受理。屏東縣也已宣布2026年度補助案,方案內容不變,最高可補助6000元,預算目前編列1200萬、預計可補助至少2000台,申請期間為2026年的1月至3月底。廚餘機、廚餘處理機開始成為許多家庭考慮選項,市面上廚餘機產品從數千到數萬元不等,標榜著乾燥、分解、粉碎都有。事實上,養豬大縣雲林縣、屏東縣自2022年、2025年起即推動限量家戶廚餘機補助計畫,最高補助比例與金額分別為20%、5000元,40%、6000元。此外,南投縣政府曾於2022年砸2000萬元經費,補助每戶最高1萬元購置廚餘機,2026年可望重啟補助。南投縣政府環保局長李易書透露,縣府計畫2026年重啟小型家用廚餘機補助,可能補助金額為每台3000元至5000元。彰化縣員林市市民代表會提案廚餘機補助計劃已獲通過。員林市代理市長賴致富說明,每戶縣補助一台,補助上限為40%、5000元,預計明年初開放申請。《今周刊》整理廚餘機5大選購要訣,以及雲林縣、屏東縣、台中市廚餘機補助辦法,讓有意採購的民眾一次看懂。
日期:2026-02-22
最高法院判決明確,只判引用法案不當,美國關稅手段甚多,只為各國爭取時間。這件事情我很早就預言過了,也已經把美國政府會採取的行動,做過了一次整理。希望大家能理解也不要誤判。
日期:2026-02-21
藍白數度封殺1.25兆《國防特別預算條例》,美國34名跨黨派參眾議員於2月13日聯名致函立法院長韓國瑜及朝野政黨領袖,關切台灣國防預算審議進度。對此,立法院長韓國瑜與副院長江啟臣週一(2/16)發布中英文聲明,明確表示立法院開議後,「國防特別預算」相關議案將列為最優先審議議案。民進黨立法院黨團書記長陳培瑜隨即回應,韓院長已經清楚認知到,國家安全需要長期穩定的支持,也需要朝野共同承擔的責任。她也呼籲在野黨,在涉及國家安全與國防預算的議題上,能以人民整體利益為優先。至於民眾黨態度,則是同意行政院版付委,在立法院併案審查,但也強調台灣的民主自主應建立在主權尊嚴與制度自信之上,更不能因外部關切而忽略程序正義與正當性。政治工作者周軒不禁感嘆,看起來美方出來喊一下要取消藍白美簽是有用的?
日期:2026-02-16
面對AI技術快速演進及國際經貿環境持續變動,東海EMBA協助企業領導者重新校準決策視角,在不確定的年代中,找到最適合自身企業的發展利基。
日期:2026-02-16
農曆馬年將近,紅包是孩子一年中最具「可運用彈性」的資金來源,隨著每年244萬元的贈與稅免稅額成為家長資產傳承的重要工具。2026年國內各大銀行也瞄準兒童理財市場,從早期的實體存摺,到現在的數位高利活存與家族權益共享,建議家長透過專屬的兒童帳戶進行長期規劃,不僅可引導孩子養成正確金錢觀,更能利用時間複利陪伴孩子累積人生的第一桶金。
日期:2026-02-15
準備好迎接農曆新年了嗎?不少人過年拜拜會買鮮花,或是在家中擺放花材象徵新年新氣象,迎接新春到來。過年要買什麼花才有好兆頭?花市過年期間營業嗎?去花市買花、挑花要注意什麼?《今周刊》本文整理台北三大花市過年春節營業時間及買花攻略,開運、招財買這些花就對了!
日期:2026-02-13
印度今年初爆發立百病毒(Nipah Virus, NiV)疫情,2月爆出首名死亡個案,一名25歲女護理師感染數周後病逝。衛福部疾管署表示,目前對印度喀拉拉州警示維持為「第二級:黃色注意」警戒,並預告「立百病毒感染症」將被列為第五類法定傳染病,後續完成法制作業後,最快3月就會正式上路。疾管署說明,立百病毒為人畜共同傳染疾病,目前台灣雖尚無出現感染病例,但因目前沒有疫苗、也沒有特效藥,後續列為法定傳染病後,若有疑似個案,醫生須在24小時內進行通報並安排病患隔離治療,防堵疫情。至於台灣人最愛去的旅遊國家泰國,目前雖無報告病例,但因為泰國有大批印度觀光客會造訪,現在也加強機場檢疫措施。立百病毒有什麼症狀?感染途徑、預防方式一次看!
日期:2026-02-13
在台灣,當你品嚐超商熱銷的蜂蜜水,或是在各大餐飲連鎖體系中享用一杯蜜香特調,這份穩定且純粹的風味,極大比例來自同一個名字—蜜蜂工坊。
日期:2026-02-13