編按：本書作者上月正博是日本腎臟復健權威，長年投入腎臟病與復健醫學研究。他從多年研究與臨床經驗發現，適度且正確的運動，有助於維持循環、改善代謝、延緩腎功能惡化。他所推動的「腎臟復健法」，強調從日常生活著手，透過健走運動結合減鹽、控糖的飲食調整，逐步減輕腎臟負擔。在他的觀點中，慢性腎臟病不必然是持續惡化的單一路徑，而是可以透過生活型態的調整，穩定病程，甚至迎來轉機。
日期：2026-06-15
今周刊編按：2026年5月金控獲利來了！13家上市金控公布獲利成績單，富邦金奪下單月獲利、累計獲利、累計EPS共三項冠軍；單月MoM王為國票金、累計成長王為凱基金。在台股價量齊揚帶動下，13家金控5月合計稅後純益759億元，史上最強5月；累計前五月大賺3,673.9億元，年增136%，同步創下歷史同期新高。
日期：2026-06-13
00981A配息出爐！00981A（主動統一台股增長）本次配發0.63元，除息日6/16、最後買進日6/15，發息日7/9，以周五(6/12)收盤價30.6元估算，單季配息率約2.06%，年化殖利率估8.2%。這次配息全數來自資本利得，因此不需繳納補充保費，也不會納入綜合所得稅計算。不少投資人都在問：究竟要在除息前買進、或是除息後再加碼？股市老先覺杜金龍說，00981A具體的加碼點位，就在前波起漲點28元，「其實可以跟我一樣，大跌就買一些然後參加除息」。
日期：2026-06-13
總統賴清德周五（6/12） 與台積電（2330）董事長魏哲家同台，共同出席「屏東科學園區半導體供應鏈專區聯合動土典禮」。賴總統致詞時爆料魏原有公務要去美國，笑說「他（魏哲家）要去見誰，你們大概都想得到吧？但他選擇屏東。」但經他特別拜託，魏二話不說推掉重要行程，展現台積電支持屏東縣、根留台灣的決心，因動土典禮在滂沱大雨中登場，活動現場的紅地毯因此積水，賴總統與魏哲家等貴賓的鞋子都泡在水中。但魏哲家致詞表示，看到下這麼大雨「心裡非常高興」，因上個月他還在煩惱缺水、是否要啟動水車，但賴總統告訴他有個遠大計劃，要把所有水庫串聯在一起（珍珠串計畫），「我以後就不必再講說土地、水、電會缺。」
日期：2026-06-12
金價自今年一月觸及歷史新高後回落，隨後進入震盪整理格局。儘管中東地緣政治升溫一度提振避險需求，惟支撐力道相對有限，難以完全抵銷多重逆風，包括能源價格上推升全球通膨壓力、多位聯準會官員態度偏鷹派，使得金價短線上漲動能有志難伸。然而，若將觀察時間拉長，金價後市仍具備支撐基礎。川普政策走向的不確定性、官方及民間買盤有望延續、多元投資需求升溫，皆有助維持黃金需求動能。此外，主權國家債務疑慮升高與長期採礦成本上揚，亦為金價下檔提供支撐，整體總經環境仍有利黃金表現。更重要的是，支撐金價的中長期結構因素並未被破壞，金礦股業績可望持續創新高，進而支持金礦股表現，不過，富蘭克林證券投顧也提醒，短期價格波動仍在所難免，投資人與其試圖抓高低點，不如把它視為投資組合中的策略型配置角色，於市場震盪整理期間，不妨採取分批或定期定額的方式來布局，較有機會掌握未來多頭重啟的機會。
日期：2026-06-12
富邦金(2881)股東會週五（6/12）舉行，由富邦金董事長蔡明興親自主持，今年前5月營運表現極佳、每股獲利已達11.36元，儘管在股東會當天，富邦金一度衝上129元寫下歷史新高，但蔡明興卻認為：「我們現在股價其實是還滿低的」。
日期：2026-06-12
主動中信台灣收益ETF(00406A)週四(6/11)掛牌上市，以9.69元掛牌，盤中一度上漲至9.86元，終場下跌0.05元收在9.64元，跌幅為0.52%，成交量11萬8,251張。00406A可以買嗎？投資達人「股海老牛」日前分享3個運作重點，包括「主動選股」、「掩護性買權」、「月月配息」，其中，掩護性買權和一般股票型ETF最大的差異就是，持有台股的同時賣出指數買權收取權利金，比例在0%~25%間彈性調整，下檔有緩衝，上檔則需要捨棄部分漲幅。「股海老牛」表示，權利金的收益是不課稅的，而且也沒有二代健保的問題。面對4萬點行情，資產配置不必在「高股息」與「高成長」2選1。主動式ETF的特色是策略彈性，搭配權利金的均衡分布，是高檔震盪時可以多參考的一種選項。
日期：2026-06-11
總統府周四（6/11）提名民報創辦人、醫師陳永興為監察院長，現任監委、前立委王榮璋為副院長，含院長、副院長被提名人，此次總統府共提名29人為第七屆監察委員。副總統蕭美琴表示此次提名，總統賴清德盼打造「人民的監察院」，對人選有三大考量：第一，專業領域有廣度，全面發揮監察量能；第二，人權守護有溫度，加強關照弱勢權益；第三，在地連結有深度，積極傾聽民眾需求。媒體問及民進黨部分人士過往主張廢除監察院，蕭美琴說明，監察院是現有憲政體系重要憲政機關，也負有法定職權，此次賴總統提名是依照《憲法增修條文》規定，且依大法官解釋，總統和立法院都負有憲法忠誠義務，使監察院得以正常運作。
日期：2026-06-11
在醫療記錄裡，數字往往冷冰冰，但對病人而言，卻是人生的分水嶺。61歲的黃步雷大哥，114年7月3日他第一次走進診所時，檢驗數據令人震驚：體重109.4 公斤、體脂率42%、空腹血糖242mg/dL、糖化血色素9.6%。這些數字不只是檢驗報告，而是十多年壓在身上的疲憊與恐懼、走路容易喘，身體越來越沉重，以及夜裡對未來的恐懼。他心裡常想：「如果再這樣下去，我的身體還能撐多久？」減重與控醣，從來不是一句「少吃多動」就能做到的事，而是一場與自己搏鬥的戰役。
日期：2026-06-11
《今周刊》創刊30週年，堅守媒體使命，為了打造更好的台灣，在最新出刊的雜誌提出「20項倡議」，針對減香倡議，在周三(6/10)舉辦「守護呼吸健康 全民減少燒香行動記者會」。
日期：2026-06-10
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