不少人在出國旅遊時，往往會遇上「上廁所不順」的狀況，甚至可能一連憋了好幾天都仍便秘，為何出國會突然打亂身體原有的生理時鐘步調呢？外媒報導指出，醫學專家直言，「旅遊便祕」（Travel constipation）其實是相當常見的現象，多項心理壓力是導致腸胃蠕動變慢的主因。究竟是哪些壓力，以及又該如何解決「一出國就上不出來」窘境，《今周刊》本篇帶讀者一次看。
日期：2025-12-23
77歲小山夫妻存款破1億日圓（約合新台幣2000萬元）、月領33萬日圓（約合新台幣6萬5000元）年金，為了舒適晚年，他們搬進一間高級養老院，光是押金就3500萬日圓（約合新台幣670萬元）、月費高達40萬日圓（約合新台幣8萬元），館內有溫泉、健身房、主廚料理，周圍自然景觀優美。初期生活理想，夫妻享受無憂日子，但不到3個月，他們開始感到空虛和孤獨：每天吃同樣餐點、生活在院內打轉、出門逛街成奢望；住民多為地方名流，話題無法融入，最終夫妻決定退租，儘管拿不回百萬押金，但仍決定搬回原本的家。這段經歷提醒：選擇養老院不能只看設施與價格，生活節奏、便利性及社交互動，也是決定晚年生活的重要關鍵。
日期：2025-12-22
美國總統川普上周一改原本模糊態度，釋出維護台灣安全的明確訊號，先是拍板總額逾111億美元、規模是歷來對台軍售案最大，緊接著又簽署2026年度國防授權法案，內容包含援台10億美元。此舉將緩解外界對川普對台立場搖擺的質疑，且更聚焦在防止共軍登台。
日期：2025-12-21
今周刊編按：美國總統川普12/18發布行政命令，定出2028年前達成太空人重返月球的目標，這份命令也是川普重回白宮後，第一項重大太空政策。川普此舉也被視為打算在太空領域，重新奪回與中國之間的競爭優勢。川普這份「確保美國太空優勢」（Ensuring American Space Superiority）行政命令顯示，登陸月球將維護美國在太空的領導地位，為月球經濟開發奠定基礎，再為前往火星鋪路，並且啟發下一代美國的太空探索者」。2028年太空人登月將是NASA「阿提米絲」（Artemis）計畫的第一步，該計畫旨在於月球建立常駐基地，以利探索、利用月球資源，並且成為前進火星的跳板。受惠此政策激勵，多家與太空產業相關的企業12/19股價都勁揚；像是Planet Labs PBC股價漲近10%、Firefly Aerospace更是大漲22%、Intuitive Machines單日漲幅37.7%、Voyager Technologies上漲逾12%，顯見市場資金均提前押寶太空概念股。這4家公司都在太空產業，但切入點不太一樣，但大致可以分成「地球觀測」、「火箭／運輸」、「登月與太空任務服務」、「太空與國防技術平台」。
日期：2025-12-20
面對2026年全球經濟與產業局勢，台股前景備受關注。統一投信資深基金經理人張哲瑋在「第28屆傑出基金金鑽獎回饋社會公益活動」捐贈儀式暨公益論壇上指出，儘管國際政經環境充滿變數，台股在AI產業帶動下，仍具有明顯的上升動力。
日期：2025-12-19
編按：本書作者是專門投資美股的「美股航海王」，他還在科技業上班時，投資買臉書股票（當時還沒改名Meta）因為壓在趨勢上，賺了不少錢，從股價88美元買進，一路漲到217元，帳面獲利一度高達他10年的薪水，那時的他，自信滿滿、覺得自己無所不能，結果一覺醒來卻投資翻船，才過了6小時，臉書股價一夜暴跌20%、10年薪水就這樣一夜蒸發，直接從天堂摔進地獄。經過這次慘痛教訓，他才看清自己「太重視賺錢」，才會追求高風險的投資，導致這場悲劇。痛定思痛後，他研究一套「指數流」投資策略，改專心持有ETF，擺脫追新聞、財報，也不用擔心一夜血虧20%。他走過地獄後才明白，追求財富不是人生的全部，快樂才是人生最後的成績單。
日期：2025-12-19
影集《如果我不曾見過太陽》，由《想見你》主創團隊再次攜手打造，氛圍、基調卻截然不同，他們選擇挑戰觀眾胃口，用一齣充滿晦暗的悲劇，開創台劇多元可能。
日期：2025-12-19
今周刊編按：75歲資深藝人李亞萍日前接受訪問，親口自爆出現失智與記憶力退化的狀況，坦言記憶力明顯退化，常常講完話轉頭就忘記剛剛跟誰聊天，有時候會在家自言自語、來回走動，「看到空的餐桌椅子，就會想到亞夫（愛犬）以前坐那裡吃飯。」先生余天受不了，就提醒亞夫早就走很多年了。李亞萍固定回診、按時服藥治療，「醫生說我是失智加上失憶，你現在跟我講話，我待會可能就不記得。」「有一次我半夜4點刷牙換衣服準備出門，他們才告訴我『現在是凌晨不是下午』，我完全搞混。」究竟如何預防失智症、失智症早期症狀又有哪些？
日期：2025-12-19
編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
漏尿症狀背後，往往隱藏著骨盆底支撐失衡問題。只要找出正確原因，接受適當檢查與治療，多數人症狀都能獲得明顯改善，重新找回自在、安心的生活節奏。
日期：2025-12-17
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