編按：晚上想好好睡一覺，為什麼變得無比艱難？本書作者克萊拉・朵蘭醫師從真實看診經驗出發，解析為什麼很多人怎麼睡都睡不好，有哪些方法可以提升睡眠品質，以及3種助眠食物，幫你找回一夜好眠。
日期：2026-08-14
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-08-13
今周刊編按：台股周四(8/13)站回46000大關，上漲503.41點或1.11%，收在46021.48點，主要領攻者包括財報亮眼的華碩(2357)、奇鋐(3017)飆漲停，聯發科(2454)、台達電(2308)也大漲逾5%，大立光(3008)漲逾2%則是秒填息。有MSCI題材加持的南亞科(2408) 一度漲停530元改寫新天價，至於力積電(6770)盤中最高來到77.4元漲半根停板。至於台灣大(3045)宣布公開收購精誠資訊(6214)，近3成的溢價也讓精誠直接漲停156.5元，盤面指標股國巨*(2327)、奇鋐(3017)也都亮燈漲停。觀察外資動態，週四外資買超756億元，不只寫下今年第5強紀錄，更創史上第7大紀錄。華南投顧董事長呂仁傑表示，以目前來看，外資持續從韓國股市撤出並轉進台灣，記憶體、被動元件、邊緣運算以及散熱族群都是近期相對來說比較有空間表現的族群。觀察外資周四買超個股，包括力積電買超第二名達5.7萬張，南亞科則是第四名4.2萬張，顯見外資對於記憶體股的偏好度仍高。至於賣超部分，鴻海(2317)位居外資賣超第一名3.3萬張，群創2.7萬張居次。
日期：2026-08-13
一檔將台灣辦桌文化搬到世界地標的實境秀，如何成為老字號電視台轉型的最強武器？由三立電視、文策院、緯來電視與華視共同出品，麗群影視製作的《請世界吃桌》，不僅首播收視開出紅盤，更在社群平台掀起驚人聲量。《今周刊》專訪三立節目部內容營運長王淑娟、品牌行銷部策略長林鶴明，看他們如何顛覆傳統，大膽套用新創圈投資手法，讓三立從傳統電視台，變成內容製作公司的專屬「加速器」與「天使投資人」。
日期：2026-08-13
力積電(6770)週三(8/12)展現強勁多頭氣勢，開盤後一路走高，盤中即強勢攻上73.7元漲停板，不僅重返70元大關，更成功收復季線並站上所有均線。力積電上半年現金股利每股配發0.23元，振奮市場信心，成交量衝破逾40萬張勇奪台股成交王！隨著AI熱潮延燒，成熟製程領域的聯電(2303)、力積電以及世界先進(5347)也在法說會釋出利多，外資甚至大膽預測力積電目標價上看100元大關。究竟力積電這波上漲是短線題材，還是基本面真的出現轉折？資深分析師蔡明翰在《鈔錢部署》節目中指出，成熟製程、記憶體與被動元件的強勢，本質上都是「AI外溢效應」的展現，如果成熟製程迎來漲價潮，聯電、力積電、世界先進3家公司買誰好？
日期：2026-08-13
2026演唱會懶人包來了！2026演唱會火熱開唱，不僅有華語天后蔡依林、天團五月天回歸開唱，還有人氣韓團強勢攻蛋，BTS、EXO、BIGBANG暌違多年來台！下半年還有許多日本大咖接力來台，包含優里YUURI、藤井風、Vaundy、木村拓哉、山下智久等人都要來台灣演出，部分演唱會也已開始要準備抽票，2026年大巨蛋、台北小巨蛋、林口體育館、高雄巨蛋、高雄國家體育場演唱會一次看！
日期：2026-08-13
編按：退休金要存多少才夠？500萬元、1000萬元還是2000萬元？其實每個人的答案都不同。退休金怎麼算，不能只看目前存款，而要把退休年齡、預計餘命、退休後每月生活費、通貨膨脹率、投資報酬率，以及醫療長照等費用全部納入計算。如果希望退休後「永遠用不完退休金」，財經作家怪老子曾提出一套計算公式，只要知道退休後每年生活費、預期投資報酬率與通貨膨脹率，就能估算需要準備多少退休金。不過，這種算法算出的金額往往不低，未必適合所有準退休族。究竟退休金要準備多少才夠？退休金公式怎麼算？如果只希望退休後用到100歲，又需要準備多少錢？以下一次試算。
日期：2026-08-13
有別於以往城市等待高鐵帶動發展，屏東縣政府選擇反向思考，在高鐵尚未抵達前，提早展開高鐵特定區規劃與部署，屏東科學園區、科技產業園區擴區、運動休閒園區、雙語實驗中學、週邊道路環境，產業、教育、醫療、休閒、文化、商業等生活機能逐步布局，希望當列車進站時，不只迎來人流，也是一座準備就緒的科技新城。而隨著台積電供應鏈正式落腳屏東，長年以農業、觀光聞名的屏東，正從傳統產業腹地，躍升為南台灣科技版圖上的關鍵節點，開啟城市發展新篇章。
日期：2026-08-13
台股歷經7月重挫修正，長線投資價值浮現。對於定期定額族群而言，股市拉回反而是檢驗手上ETF含金量的最佳「期中考」。盤點存股族最愛的10大ETF，有2檔就算遭遇股災修正，今年以來的含息報酬率還是超過7成，遠超「國民ETF」元大台灣50（0050）；其中，主動統一台股增長（00981A）以76.29%奪下績效王寶座最強悍。00981A周二(8/11)股價盤中最高觸及28.75元、收28.73元。明星經理人陳釧瑤8/10逢高一鍵出清939張南亞科(2408)，變現4.71億元，引起投資人討論。觀察00981A持股變化，00981A在7/22以約430～440元重新買進南亞科940張，但南亞科股價衝上502元後00981A卻大幅減碼，被解讀高檔落袋意味濃厚。另外，觀察7月股災以來，能夠強勢突圍的千億台股ETF共有8檔，分別為2檔主動式、2檔市值型，2檔高股息、1檔槓桿，及1檔科技主題。其中，00981A及主動統一升級50(00403A)佔據主動式山頭、凱基台灣TOP50(009816)則在被動式戰場獨占鰲頭，規模成長幅度落在6~10%，大華優利高填息30(00918)、國泰台灣科技龍頭(00881)、0050則各有1%以上的成長幅度。
日期：2026-08-12
身處數位時代，獨立書店是補充精神食糧的實體避風港。《書店裡的影像詩》導演侯季然，帶我們看見不妥協的書店主人故事；遁入策展式、主題式書店，點一杯茶或咖啡，享受me time閱讀時光。
日期：2026-08-12
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