編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
五月二十六日潤泰集團總裁尹衍樑驟然辭世，引發各界不捨與追思。企管大師司徒達賢自一九八二年起與尹結識，師生情誼深厚，見證了他對社會的卓越貢獻。
日期：2026-06-03
當世界都在追問AI的未來將落腳何處時，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳給出了一個明確答案：台灣。
日期：2026-05-31
日常對談總是步調飛快，但陪伴低谷中的人，我們需要悉心留出空間。試著成為對話的培育者，用暫停與鏡映放慢腳步，在寧靜中承接脆弱，聽見內心最真實的聲音。
日期：2026-05-29
(今周刊1536)他的英語口說其實不算完美流利，他的架式不像多數CEO一般銳利霸氣。但身上幾分華人文化特質，加上源自學生時代的「一隊」信念，仍讓陳立武成為屢建奇功的科技業最強舵手之一。
日期：2026-05-27
今年2月12日威力彩開出13.5億元的高額頭獎，由兩注均分，每名幸運得主各得稅前獎金6.77億元。其中一名在新北市的中獎人日前完成領獎，台彩也透露一段令人捏把冷汗的中獎故事。這位幸運兒險些因為「小迷糊」與獎金擦肩而過，得知獲得大獎後更是用「佛系」心態保存中獎彩券，最終領獎時大方捐出1億元做公益。
日期：2026-05-26
前總統馬英九委託前國安會前秘書長金溥聰週一（5/24）召開記者會，指控前基金會執行長蕭旭岑、王光慈疑似收台商錢、很多事情沒讓馬英九知道。對此，王光慈回應，馬英九夫人周美青、馬大姐馬以南和馬英九的女兒馬唯中，到醫院和醫生開會，隔日周美青透過隨扈指示，已經表示馬前總統不適合再参加公開場合。至於日前媒體報導，馬以南已於5月15日遞狀向法院聲請「輔助宣告」，對此，馬英九基金會執行長戴遐齡25日在記者會上透露，她向馬英九報告「輔助宣告」的報導後，馬親自打電話給人在美國的馬以南。王光慈說，一開始馬以南說沒有這回事，後來經過查證確實有這件事，「當時我在場，看到馬總統眼眶紅了，非常難過。」
日期：2026-05-25
最近因為馬英九前總統是否失智及是否符合監護、輔助宣告的法律要件，引起台灣社會熱議，類似狀況其實可能發生在任何一個家庭。
日期：2026-05-25
前總統馬英九太太周美青、胞姊馬以南，突然發聲要馬英九安享餘年，週五(5/22)馬英九錄製14分鐘影片，表態自己並沒有失智，且鄭重表示，絕不能由馬以南安排或執行自己的醫療等個人事務，也不能由她代表馬家親屬發言。不過，傳出馬以南上周已向法院遞狀，據了解聲請案由是「輔助宣告」，委任律師為龍毓梅，台北地方法院本周已分案完畢。台北地方法院稍早表示，由於事涉當事人醫療隱私，故無從證實及評論。輔助宣告是什麼？什麼人可以提出聲請？此類案件不一定會開庭審理，原則上不會傳喚馬英九出庭調查，而是委託醫院鑑定做參考，若馬英九不願配合或法官認為有必要，才可能傳喚馬英九和相關人確認。
日期：2026-05-22
馬英九基金會日前爆出人事風暴，前執行長蕭旭岑指出「馬前總統忘記了很多事，我很難過，不想傷害他」，相關說法迅速引發聯想，更讓前總統馬英九捲入失智疑雲。馬家周四（21）日晚間公開兩份聲明文，馬英九大姊馬以南及妻子周美青在書面聲明文中表示，家人希望馬英九退休，基金會事務將交由董事會處理。律師林智群周五（22）一早在臉書發文貼出馬家書面聲明截圖，並分析稱「以馬總統的狀態，應該是裁定輔助宣告」，其中「輔助宣告」這4字背後的真實引發討論。
日期：2026-05-22
