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政治社會

新加坡小國強兵之道：不只高薪留才，要從軍人培養領袖！打破軍隊「論資排輩」，40歲就能晉升准將

小國的強軍之道：新加坡軍官制度的菁英工程。在東南亞這個地緣政治緊張的區域裡，新加坡不僅以戰力精良的現代化武裝部隊著稱，更以其獨特的「菁英（學者）軍官制度」（officer-scholar system）聞名。一套從兵役、獎學金、升遷歷練到退休轉職的完整人才鏈，涵蓋「選才、育才、用才、留才」四個層次，使頂尖軍事菁英成為國家治理的中堅力量。

日期：2025-11-12

健康

57歲退休族高蛋白飲食＋重訓3個月，為何越練越虛？長肌肉不是只靠雞胸肉！中醫吳明珠這樣做，拯救肌少症

編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。

日期：2025-11-03

政治社會

823公投＋罷免登場！台中市長前哨戰、黃國昌聲勢、藍綠白版圖…6大觀戰重點一次看

週六(8/23)將進行第二波立委罷免投票與「重啟核三」全國性公投。這兩場選舉不僅攸關藍綠白三大政黨的實力對決，更牽動2026地方選舉布局和台灣能源政策走向。《今周刊》整理六大觀選重點，從台中市長前哨戰、國民黨主席改選、民進黨內閣改組壓力，到黃國昌政治能量消長以及核三是否真能重啟？本文帶您一次掌握。

日期：2025-08-22

政治社會

黃呂錦茹遭羈押禁見！起底「神秘女富豪」…為何每個國民黨主席都不能沒「主委媽媽」？

全台造假連署案連環燒，台北地檢署4月18日凌晨聲押國民黨台北市黨部主委黃呂錦茹，消息一出震撼藍營內部，國民黨主席朱立倫火速召開記者會，發動黨公職集結北檢前聲援。然而不等朱立倫發聲，早就有許多藍營北市黨公職自動自發到現場守候，藍營的明日之星、台北市長蔣萬安更是冒著「當家鬧事」的質疑也要到場聲援。弔詭的是，先前國民黨台南、新北黨部也曾遭檢調搜索，不過一直到黃呂錦茹遭聲押後，國民黨才一下子拉高抗爭強度，4月26日還要到總統府前的凱道達格蘭大道抗爭，隨著事態升溫，黃呂錦茹究竟是何許人也？引發外界高度關注。

日期：2025-04-25

政治社會

呂政璋請辭台灣金聯董座！不到72小時發生什麼事？施俊吉連說5次不會回鍋：我已經退休了

《今周刊》日前獨家報導，台灣金聯董座改由頂新國際集團新零售群執行長呂政璋接手，儘管其在農業、行銷領域的表現備受肯定，但職涯與金融產業並無直接淵源，這次以黑馬之姿空降台灣金聯董座，令金融圈議論紛紛。而台灣金聯新舊任董座周三(11/6)傍晚才舉辦交接典禮，沒想到不到72小時、週五(11/8)新任董事長呂政璋以個人生涯規劃因素，自行請辭董事長職務，且即日起生效。3天前他才在面對外界質疑資歷不足下，展現自信回說「蘿蔔愈小愈好吃」！究竟為何突如其來就決定請辭，成為「史上第二短命」台灣金聯董事長（前勞動部長林美珠上任１天就請辭），外界都好奇真正原因。《今周刊》第一時間向前台灣金聯董事長施俊吉詢問是否會回鍋接任？，他接連５次表示「我已經離職了」，他也是看到新聞才知道這個消息，「也無須煩惱這件事，是因為我已經從台灣金聯退休了，」強調他不會回歸金聯董座。

日期：2024-11-08

政治社會

呂政璋掌台灣金聯是「賴友友」、沒金融背景？黨政人士曝會出線是擁「這專長」！為何這位置總被說酬庸？

行政院將核定呂政璋出任台灣金聯董事長，對於藍營質疑這是酬庸、「賴友友」，一名熟悉呂政璋的黨政人士指出，呂歷任遠東愛買、雲林縣農業處長，當年還是魏家親自挖角到頂新集團，替不分藍綠縣市行銷台灣農產品，並且突破中國對民進黨中央執政的圍堵，應是其出線的原因之一。至於呂政璋的經歷，該黨政人士說，與總統賴清德並沒有交集，說他是「賴友友」言過其實。呂政璋遭質疑家族經營「嘉義縣青松樂活科技農業公司」於2021年4月底財務跳票倒閉，父親呂清涼、弟弟呂正諺夫婦，也因案通緝中。這名黨政人士也認為，呂政璋的父、兄爭議，與其個人無關，不必無限上綱，殃及他人。另外，呂被質疑沒有在金融界或銀行上過一天班，卻要接任農業金庫董事長，對此，民進黨立委林楚茵表示，台灣金聯是一家資產管理公司，不是金融機構也不受金管會監理，與其強調「金融背景」，對於資產管理、行銷與協調能力更爲重要，在野黨質疑所謂「金融背景」根本是假議題。

日期：2024-11-04