明明累到不行，躺上床卻睡不著；反覆心悸、胸悶、胃食道逆流，做完檢查卻一切正常。許多高壓族群飽受這種「找不到原因的不舒服」所苦，這正是現代人常見的自律神經失調。兼具中西醫雙執照的小檜溪風澤中醫診所院長沈于婷醫師接受專訪時指出，這類患者常習慣用意志力硬撐、讓神經系統長期過載：「當大腦追求的速度超越身體極限時，失眠與焦慮其實都是身體發出的過載訊號。」
日期：2026-08-04
職場上，你還在傻傻做自己？全球50大商業思想家、耶魯大學組織行為學博士證實，「懂得隨機應變」比「堅持真實自我」更吃香，也更容易贏得高層力挺。
日期：2026-08-04
編按：本書作者淡江大學土木工程教授葉怡成，41歲才投入股市、鑽研證券投資分析，起步雖晚，卻靠著建立投資紀律，實現年化報酬率15％的目標。他提到，想守住財富，投資是對抗通膨的重要方法。其中，ETF具備「一次買進多檔股票、分散投資風險」的特質，同時擁有低成本、高透明度等優勢，成為股市小白與忙碌上班族的入門選擇。從全球股市ETF、S&P 500到台灣50等市值型ETF，再搭配「核心+衛星」配置策略，即使不擅長選股，也能用簡單的方法打造穩健報酬的投資組合。
日期：2026-08-04
面對中國實施《民族團結進步促進法》，總統賴清德周二（8/4）指出，「民促法」法不僅侵害台灣主權、迫害宗教與少數族群，更透過跨國鎮壓手段，對世界各國人民政治審查、製造寒蟬效應，是部國際社會應團結反制的惡法。賴總統指出，面對中國威權主義不斷擴張，紅色恐怖正在世界各地蔓延，台灣將堅持三件事：第一，守護民主自由價值；第二，維護區域和平穩定；第三，為世界創造繁榮發展。其中，賴總統提到，台灣將善用AI、半導體、資通訊等高科技產業優勢，串聯民主夥伴，持續深化產業交流、提升經貿關係，共造「非紅供應鏈」，強化經濟韌性，讓彼此國家更安全、更繁榮。
日期：2026-08-04
19歲那年，波蘭女孩杜唐雅（Natalia Aduszkiewicz）讀到一本關於台灣歷史的書，她當下心想「哇！有這樣的國家跟我的國家很像，是很勇敢的民族，我應該要去看一看。」10多年過去，杜唐雅今年夏天過後將來台灣政治大學就讀碩士。她表示，兩國的現代史很相似，都是傳統社會經過多年痛苦與努力，「為了自己的民主，真的應該戰、真的應該努力『打拚』」。我們從台灣視角看波蘭，也從波蘭人眼中回看台灣，在彼此的交疊中看出差異性與需求互補。
日期：2026-08-04
今周刊編按：記憶體概念股周一(8/3)股價噴發，包括華邦電(2344)、南亞科(2408)、旺宏(2337)，延續上周五的氣勢再次拉出第二根漲停板，其中華邦電排隊買盤高達萬張，顯示記憶體人氣又再回來！其中，多家投顧法人看好旺宏營運表現，國票投顧維持「強力買進」評等，預估旺宏今、明兩年每股盈餘可望分別達21.42元與56.71元；凱基投顧則給出217元的目標價，若以旺宏漲停價110.5元計算，還有96%上漲空間。台股老先覺杜金龍在投資優我罩－優分析節目中則是提到，記憶體早前的震撼教育，只是籌碼過熱的去槓桿過程，對於南亞科、華邦電的後市，杜金龍說記憶體產業後年獲利將呈現倍數成長，股價拉回或腰斬都是提供甜甜價讓投資人介入，可以一路抱到明年5月、享受大多頭末升段。而華邦電、旺宏和力積電各有轉機題材，如果要挑的話，杜金龍說以獲利爆發規模和籌碼純度來看，首選還是南亞科。
日期：2026-08-03
全球金融市場本周面臨一系列重大考驗，美日兩國15年來首次聯手阻貶日圓，市場正在密切關注日圓走強，是否會引發日圓利差交易的平倉潮，重演2024年8月席捲全亞洲的「黑色星期一」崩跌。美國周五公布的7月非農就業報告可能牽動聯準會9月升息的機率。此外，超微、SpaceX將公布的上季財報將考驗科技股是否繼續承壓。
日期：2026-08-03
台股週五(7/31)大漲3186.45點，迎來歷史級別絕地大反攻，ETF更是「報復性大漲」，成交量前5名依序為主動統一台股增長(00981A)、主動復華未來50(00991A)、群益臺灣加權正2(00685L)、元大臺灣50正2(00631L)以及主動統一升級50(00403A)。其中，00685L一直是人氣王，在月初分割完成，由於是1拆分為24分割，成為市場上最便宜的台股正二ETF，00685L分割後價格便宜、流動性變好、管理費也最便宜，在大盤經歷連續3天大跌修正後，反而讓投資人有逢低布局的契機。00685L周五(7/31)漲幅18.23%、以10.83元作收，00631L則是以33.7元作收，漲幅18.75%。整體而言，台股正二長線投資上建議以部份資金，定期投入，不建議一次all in的方式；而短線上應避免盲目追價，較合適的策略是在指數回測季線、半年線附近支撐時，尋找籌碼進一步沉澱後的逢低佈局機會，分批佈局下半年主升段行情。理財達人艾蜜莉提醒，正2 ETF所追求的是「單日」兩倍，每天重新設定一次槓桿，吃進場位置，持有時間和退場紀律，相較之下比較適合短線高手集中火力、放大獲利。與「定期定額」的目的卻是相互駁斥的，提醒投資人投資前應再三思考，切勿盲目跟車。理財達人「股海老牛」也在臉書表示，00685L恢復交易了，1張現在「只要」1 萬多「實在好便宜」！但他也提醒，價格變的很可愛，但波動可沒有。股海老牛表示，分割就是把「貴鬆鬆」的好標的，變得「親民好入手」，讓更多人有機會上車。他點出分割4個重點，包括總價值不變、價格變便宜、張數變多、流動性提高，1張變24張，存股的心理滿足感直接拉滿。
日期：2026-08-02
棒協新任理事長出爐！不是富邦悍將隊領隊林華韋、前經濟部長郭智輝，而是中國信託育樂公司副總周玲妏，接棒現任理事長辜仲諒，成為史上第一位棒協女性理事長。不少人好奇，周玲妏是誰？為何能出線？58歲的周玲妏擁有橫跨政治、公關與媒體領域的豐富資歷，早年曾擔任國會助理，並深耕廣告、公關及媒體工作，之後擔任高雄市議員、高雄市觀光局長，以及高雄市工商發展投資策進會總幹事。2024年，周玲妏加入中信育樂，現任副總經理，如今再獲選為棒球協會理事長。周玲妏表示，棒球是台灣人的共同語言，更是凝聚這座島嶼情感的核心力量。也明白這份職務不是權力，而是無條件的服務。而中華民國棒球協會，更是所有棒球人最溫暖、最堅固的「家」。
日期：2026-08-02
日本熊本縣上（7）月28日發生規模7.1強震，造成36人死亡，災情相當嚴重。通訊軟體LINE開啟「安全通報」，在緊急災難發生時，能讓親友快速查看你是否安全，減少焦慮。不過，至今已是第5天，即使回報安全，置頂仍一直存在，讓網友們全崩潰，紛紛直呼「看了覺得很煩躁」，紛紛尋求關閉方法。
日期：2026-08-02
