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2025 友善就業菁采獎|職務再造組》產能升級祕密武器!5 家企業用「職務再造」把老師傅變即戰力
政治社會

2025 友善就業菁采獎|職務再造組》產能升級祕密武器!5 家企業用「職務再造」把老師傅變即戰力

老師傅經驗值千金,體力跟不上怎麼辦?聰明企業不換人,而是換工具。透過自動化與人因工程,將中高齡員工的生理限制,轉化為穩定獲利的護城河。

日期:2025-12-19

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」
健康

想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?為什麼重訓後要喝有糖豆漿,營養師公開「5大最佳飲食組合」

編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!

日期:2025-12-19

不副署是什麼、倒閣門檻、解散國會條件?從立院「封殺覆議」到「釋憲卡關」全解析:5劇本僅剩2套能用
政治社會

不副署是什麼、倒閣門檻、解散國會條件?從立院「封殺覆議」到「釋憲卡關」全解析:5劇本僅剩2套能用

自2024年5月20日起,我國陷入前所未見的行政院、立法院高度衝突政局。中國國民黨、台灣民眾黨聯手主導的立法院,屢通過多項爭議修法或預算案,行政院屢次聲請釋憲,更是8度提覆議並遭否決。此外,在覆議未果後,行政院長卓榮泰在2025年12月15日對於立法院所通過的財劃法採取「不副署」,並喊話立法院有意見可以提「不信任案」(倒閣),若立法院真因此提出並成功倒閣,總統賴清德同時也得依法解散國會。在這段期間的行政、立法僵局過程中,「覆議」、「釋憲」、「副署」、「倒閣」、「解散國會」是什麼?《今周刊》在本文據不同狀況,推演五套可能劇本,並解釋這些「憲法」名詞內容與過往案例。

日期:2025-12-18

自查聯徵會扣信用分數、害貸款辦不過?連銀行員都未必知道:用「這2種方式」不留痕跡,每年還能免費查1次
理財

自查聯徵會扣信用分數、害貸款辦不過?連銀行員都未必知道:用「這2種方式」不留痕跡,每年還能免費查1次

有位朋友最近準備買房,很好奇自己的信用評分是多少,因此想自己去查詢聯徵紀錄。但是他又很害怕被金融機構看到查詢紀錄,導致信用分數被扣分,所以很猶豫要不要自己查。那麼…他該怎麼做呢?

日期:2025-12-17

一咳嗽、出力就漏尿  不只是因為你老了 找出尿失禁禍首  治療才有感
健康

一咳嗽、出力就漏尿 不只是因為你老了 找出尿失禁禍首 治療才有感

漏尿症狀背後,往往隱藏著骨盆底支撐失衡問題。只要找出正確原因,接受適當檢查與治療,多數人症狀都能獲得明顯改善,重新找回自在、安心的生活節奏。

日期:2025-12-17

第一金(2892)從14元抱到30元,他靠買零股進帳113萬!曾經連賠4年如何撐過?揭小資存股第一金最大優勢
台股

第一金(2892)從14元抱到30元,他靠買零股進帳113萬!曾經連賠4年如何撐過?揭小資存股第一金最大優勢

編按:巴菲特曾說:「如果你不打算持有一檔股票十年,那你連十分鐘都不要持有。」這句話許多投資人倒背如流,但真正實踐起來,卻是一場違背人性的孤獨戰役。試想一下,當你努力存股好幾年,帳面卻還是虧損,你還敢繼續買嗎?本文作者槓桿存股哥堅持存第一金(2892)長達14年,即便曾在2015 年股災期間面臨「存越久、賠越多」的心理崩潰邊緣,他仍靠著「三點一線」的紀律生活死守不退。如今,他手中握有69張第一金,靠著配股優勢將成本壓低至驚人的 12.05 元,帳面獲利突破百萬。這不是運氣,這是一場關於時間、耐心與克服心魔的真實紀錄。

日期:2025-12-17

高雄移動食光 尋味高雄美好 現在就出發!搭捷運、輕軌輕鬆探索高雄
美食旅遊

高雄移動食光 尋味高雄美好 現在就出發!搭捷運、輕軌輕鬆探索高雄

從演唱會、節慶活動到商圈市集,高雄週週精彩,讓城市玩家直呼「週末好想去高雄」!只需一張票卡,順著紅、橘線捷運與成圓的輕軌路網,就能輕鬆穿梭於美食、景點。每一次搭乘,都讓人驚豔高雄近年的轉型蛻變,旅行不必刻意規劃就能輕鬆展開。

日期:2025-12-17

與輝達同行,始終如一
科技

與輝達同行,始終如一

從促成邁倫併購案到共同布局AI產業鏈,我們團隊不只是輝達的投資夥伴,更是一路相挺的戰友。這份長期的信任與默契,正是如今我們全力支持輝達進駐北士科、深耕台灣的最大利基。

日期:2025-12-17

跟不上AI成長動能,失守全球亞軍地位...高速傳輸IC台廠找轉機,搶進資料中心
科技

跟不上AI成長動能,失守全球亞軍地位...高速傳輸IC台廠找轉機,搶進資料中心

台灣IC設計產值恐遭中國超車,台廠如何突圍?避開AI晶片高價戰場,多家業者瞄準資料中心周邊的高速介面傳輸商機。

日期:2025-12-17

2026台電節電獎勵新制!取消最低獎勵金「影響150萬戶」…回歸省多少回饋多少,怎麼計算一次看
生活消費

2026台電節電獎勵新制!取消最低獎勵金「影響150萬戶」…回歸省多少回饋多少,怎麼計算一次看

台電節電獎勵縮水!2026年台電節電獎勵制度調整,自12月23日起取消「每期最低獎勵金84元」最低獎勵制度,改為完全依實際節電度數計算回饋金額,回歸「省多少、拿多少」原則。台電表示,此次調整是為了提升節電成效與制度公平性,讓獎勵更直接反映用戶實際節電成果,也鼓勵真正投入節能行為的民眾持續節電。

日期:2025-12-16