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邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水
健康

邊吃飯邊喝水行不行?水肉菜順序交替吃,竟能助排便...改善便祕快看!飯前、飯中、飯後這樣喝水

想改善便秘,試試看邊吃邊喝水。吃很多菜但是沒多喝水,便秘只會更嚴重!

日期:2025-06-16

志願役加給齊頭式定為3萬元,反讓戰鬥部隊更難補!藍營為抗罷免推國軍加薪,為何不合理?
政治社會

志願役加給齊頭式定為3萬元,反讓戰鬥部隊更難補!藍營為抗罷免推國軍加薪,為何不合理?

政府四月才為國軍大幅加薪,不到3個月,國民黨團竟又大加碼,將志願役加給齊頭式拉高到3萬元。這項看似造福國軍的「德政」,可能變相造成各軍階、軍種招募失衡,更有違法、違憲之嫌。

日期:2025-06-16

台幣升值屢衝29.5關卡,兩大主因曝光!央行何時出手調節?下半年出口恐斷崖式衰退?專家拆解股房挑戰
金融

台幣升值屢衝29.5關卡,兩大主因曝光!央行何時出手調節?下半年出口恐斷崖式衰退?專家拆解股房挑戰

台灣上半年出口表現亮眼,在5月的出口金額更突破500億美元、創下歷史新高,但國泰台大產學合作計畫協同主持人徐之強示警,下半年貿易戰負面影響將逐步顯現,台灣今年經濟成長仍因三大不確定因素,恐面臨挑戰。而台幣兌美元周一(6/16)收盤29.52元,強升1.48角,最高29.494元、最低29.66元,央行數度出手力阻匯價破29.5防線。針對近期台幣屢屢挑戰29.5關卡,國泰台大產學合作團隊指出,台幣升值雖將對下半年出口造成壓力,但升值的主因並非資金大舉流入,而是出口企業的避險操作所致。「央行或許傾向於讓匯率自然升值、但控制其速度與節奏。若升勢過快造成波動,才會適時調節。」徐之強補充。

日期:2025-06-16

他年領130萬股息,為何錢越多要越自律?財務自由不是為了躺平!前進300萬的「致富清單曝光」
理財

他年領130萬股息,為何錢越多要越自律?財務自由不是為了躺平!前進300萬的「致富清單曝光」

2025年R爸大約可以領到130萬元,每月平均有11萬元的被動收入,也算半隻腳踏進財務自由了吧!年領130萬的一天,其實跟你沒有太大差別,除了我可能比你更自律,但別小看這個自律背後,長期下來累積的差異。

日期:2025-06-16

新青安「透支」未來3年買氣?全台預售屋銷售蒸發8成,房價為何還不跌?達人揭房市僵局3大破口
房地產

新青安「透支」未來3年買氣?全台預售屋銷售蒸發8成,房價為何還不跌?達人揭房市僵局3大破口

根據信義房屋企業研究室最新數據揭露:全台預售揭露量僅3,338件,年減78%,創下疫情以來最冷清的「329檔期」。尤其六都重災區包括台中、台南、高雄,揭露量年跌幅都超過8成,新竹縣更慘,年跌88%,市場直接蒸發。房產達人廖家成在臉書粉絲頁分享,現在買房像打殭屍,攻不破價、守不住心。「建商不開案、買方不出價,房市變成價格撐場、人氣退場」...全台預售市場冷到發抖。

日期:2025-06-16

存不到2000萬也能當FIRE族? 年領70萬股息,她靠自由斜槓開心「半退休」
理財

存不到2000萬也能當FIRE族? 年領70萬股息,她靠自由斜槓開心「半退休」

許多人都想追求成為FIRE(Financial Independence, Retire Early)族,透過4%提領法則計算所需資金後,往往會因為「2500萬」、「3000萬」數字遙不可及而放棄。理財作家江季芸近年從教師轉身為自由工作者,以自身經驗實踐「半退休理財」,運用高股息ETF、價值投資股票及債券布局達成70%股利收入,選擇提早離開職場,做自己喜歡工作補足剩餘30%收入目標。階段性實現FIRE目標,用「咖啡師樂退」方式享受自由退休生活。

日期:2025-06-16

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮
健康

髮量少、易斷裂、老是掉頭髮?營養師揭「5大飲食地雷」讓頭皮髮質拉警報:這樣吃養出強健髮

現代人工作壓力大、生活作息不規律,讓頭皮、頭髮也容易出問題!營養師高敏敏分析常見頭髮問題,包括頭髮稀疏、髮質易斷、容易乾枯、落髮,以及頭皮乾癢或出油等,除了從源頭改正不良作息與壓力,也可以補充營養,讓頭髮從根本強健起來!

日期:2025-06-15

以伊戰火恐空炸台股!資金要轉避險?分析師揭「1指數」看恐慌盡頭:3大進場訊號找買點
台股

以伊戰火恐空炸台股!資金要轉避險?分析師揭「1指數」看恐慌盡頭:3大進場訊號找買點

台股13日在地緣政治衝擊下大跌214點,收在22072點,成交量約3653億元。主因來自傳出的突發國際事件:以色列空襲伊朗首都德黑蘭,讓市場措手不及,台股也瞬間陷入恐慌。

日期:2025-06-15

中國內捲壓力,台塑、台泥、台玻都在找出路...謝金河:傳統產業的翻轉之路,像大象轉身需要時間
傳產

中國內捲壓力,台塑、台泥、台玻都在找出路...謝金河:傳統產業的翻轉之路,像大象轉身需要時間

中國產業內捲壓力,讓台灣很多產業虧損累累,每一家公司都在努力找出路,像王文淵領軍的台塑集團正思考全面轉型,不過企業規模太大,像大象般轉身需要時間。

日期:2025-06-13

家中用不到的就是不良存貨!「斷捨離教母」山下英子3步驟整理術:不自覺就能存到錢、財務直接變好
生活消費

家中用不到的就是不良存貨!「斷捨離教母」山下英子3步驟整理術:不自覺就能存到錢、財務直接變好

「40多歲時我和公婆同住,長輩的習慣是不管物品用不用得到都要留下來,有限的居住空間就被壓迫,長期累積就會影響到我的生活。」提出「斷捨離」的山下英子說。身為「斷捨離」教母的她說明:「只進不出的習慣,會讓家中物品越來越多,在封閉的空間中,到最後連自己的心靈都變得閉鎖。」她認為,物品也需要「新陳代謝」,「東西進來就要活用,不需要的就丟棄。」只留現在用得到的物品,漸漸的就能養成習慣,在購物時就會買進「適量」需要的東西。斷捨離不但能讓生活更有品質、居住環境更加舒適,還能在不自覺中存到錢,改變自己的財務狀況。她接受《今周刊》專訪,親自說明為何提出「斷捨離」?什麼是「斷捨離」?並解答一般人常遇到的問題。

日期:2025-06-13