「藥師，你們醫院有沒有賣『瘦瘦針』，我可以打嗎？」這大概是我在我的粉絲專頁上最常被問到的問題之一。從社群媒體、明星代言到診所廣告，「瘦瘦針」這三個字幾乎成了減重的代名詞。但你知道嗎？這些被稱為「瘦瘦針」、「瘦瘦錠」的藥物，其實是一類糖尿病藥──類生糖素胜肽－1受體促效劑（GLP-1 receptor agonist）。
日期：2026-01-19
當川普再次將格陵蘭推上國際版面，媒體平台上充斥著「兩隻狗拉動的雪橇隊」的嘲諷迷因。在這場喧囂背後，真正生活在北極圈第一線的聲音，卻幾乎被完全淹沒。我不禁想起去年受邀來台參加《IPCC 國際論壇：北極的最後一塊冰》的格陵蘭獵人協會主席Olennguaq（Ole），決定拿起電話訪問他，聽聽冰原上的真實聲音。
日期：2026-01-19
「被音樂耽誤的網球新星」周杰倫受邀參加2026澳網公開賽「一分大滿貫」，在週三(1/14)台灣時間下午4點30分開打，周杰倫賽前表示如果贏了冠軍獎金100萬澳元（約台幣2117萬元）將會全部捐出去，讓不少人關注這場比賽。遺憾的是，周杰倫首輪就遭到淘汰，無緣對上俄羅斯前世界球王梅迪維夫（Daniil Medvedev）。不過，最新官方籤表釋出，周杰倫「CHOU，Jay」名字後方的國籍標示，竟然是「CHN中國」，但同樣參賽的台灣女將葛藍喬安娜（Joanna Garland），則是標示為「（TPE）台灣」，讓網友議論紛紛到底怎麼回事。
日期：2026-01-14
在資訊爆炸、飲食選擇高度商品化的時代，「吃什麼」早已不只是營養問題，而是關乎健康、價值與人生方向的重要選擇。由灃食公益飲食文化教育基金會推出的《灃食 食光餐桌》Podcast，嘗試從一張張日常餐桌出發，重新為社會定義「吃」的意義，也為家庭開啟一場溫柔而深刻的公共對話。
日期：2026-01-08
編按：世界12強棒球賽紀錄片《冠軍之路》上映10天票房破3500萬元，長期關注棒球賽事的總統賴清德坦言，在工作忙碌期間，能抽出時間看到《冠軍之路》心情輕鬆也很激動。賴清德說，他深深表達對製作團隊敬意，「花了那麼多的時間，收集那麼多的影片、訪問那麼多人，然後把它串聯成一部這麼好的劇情，它不是單純的紀錄片，是一個非常深入非常棒、非常有感情、非常激勵的一部電影」。總統也回想起2024年臺灣隊奪冠的過程，不禁說：「這個劇本大概只有上帝寫得出來。」「每一位選手在不被看好的狀況下，帶著拼勁，克服各種困難 ，然後團結一致在場上爭取最好的成績，為國家爭取最好的榮譽，然後一步一步走上冠軍之路，這個過程令人非常非常感動」。他也特別提到中職球星黃恩賜，為了球賽，差點讓新娘獨自站上婚禮舞台，還有林家正15歲一個人到美國深造，以及林昱珉從小就設定人小志氣高的目標；陳傑憲旅日進修的艱辛過程，球員們帶著自己的生命歷程，最終成為國家隊，並奪得冠軍，讓他相當動容。「看著電影，我有一個很深的感受。這不只是一部奪冠紀錄，更像是用鏡頭呈現台灣人在各行各業中，堅持不懈、奮鬥打拚的縮影。在不被看好的情況下，每一位選手仍然頂住壓力，克服重重困難，為國家爭取最高的榮譽。我想，這正是這支國家隊最動人的地方，也是這部電影所呈現、令人欽佩的台灣精神」。賴清德呼籲，不管你愛不愛棒球，其實你都應該要買票，進到這個戲院來看一看這部紀錄片電影。今周刊在1515期專訪導演龍男．以撒克．凡亞思，以下為專訪全文。
日期：2025-12-30
編按：本書作者大平哲也醫師曾在大考壓力下，得十二指腸潰瘍，甚至還吐血，這次經歷讓他轉向研究壓力如何影響健康。他發現，很多人壓力一大就會十二指腸潰瘍、胃潰瘍，或出現高血壓，讓他開始思考：「高血壓和壓力之間是否有潛在關聯？」他建議，生活中一句「謝謝」以及經常大笑，都能降低血壓、血糖，減少罹患糖尿病與需要照護的風險。笑與感謝，不只是心情好，也是健康防護力。
日期：2025-12-29
許晴雯擔任過護理師、護理諮詢師，且同時身兼身心靈整合療癒師。轉業到如今的傳銷事業後，她不再侷限於某一個工作或職稱，而是整合個人過去生命的歷程與專業，抱持以助人為念來發展事業，卻無意中活出了更精彩寬廣的人生。
日期：2025-12-25
大多數的食材都有好的一面，也有不好的一面。因此，為了維護健康，應該要均衡攝取多種食物，而非只偏好特定的某些食物。雖然如此，在眾多食材當中，也有幾乎找不到負面研究證據的食材，那就是魚類和蔬菜。
日期：2025-12-24
編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
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