天氣好熱！根據中央氣象署觀測，今年夏季全台多地頻繁出現高溫，部分縣市更發布36度以上高溫資訊，局部地區甚至逼近38度以上的極端高溫，連續幾天酷熱天氣令大多數人難以承受，對抗酷暑儼然已成為全民運動。與其想著「心靜自然涼」，不如運用精準降溫方法。如何在不開冷氣情況下，在日常感受到清涼舒適感？無論是透過涼感濕紙巾、隨身風扇、陽傘、涼感防曬外套、涼感床被、涼感枕頭、涼感衛生棉等生活用品，或者透過其他精準降溫方法來提升生活品質！一起探索這些夏日生活必備涼感小物，在不同情境下你該如何使用？並借鏡日本如何聰明對抗酷暑，衍生出各種冷泡杯麵、人體冰箱等產品？一起涼爽度過炎熱的夏天！
日期：2026-07-31
台股一掃連日陰霾，周五(7/31)開盤走高，大漲超過2900點，為歷史盤中最大漲點，最高達42895.52點。台股上市櫃高達120家股價漲停，包含聯發科(2454)、日月光控股(3711)、國巨(2327)、欣興(3037)亮燈，台積電(2330)更一舉上漲180元、漲幅逾8%。關注ETF市場，主動統一台股增長(00981A)開盤就達26.13元漲停，雖然曾一度打開，但追價買盤踴躍，近午盤爆天量78萬張，另外00991A(主動復華未來50) 也是一路鎖死15.41元爆量69萬張，兩檔主動式ETF霸榜成交量前一二名。先前喊出「砸1億元買0050」被市場封為0050「1億男」的分析師郭哲榮(哲哲)，其重倉布局的0050股價同步走強。以郭哲榮平均每股約93.3元價格買進、再以0050盤中高點101.70元計算，每股價差高達8.4元，郭哲榮手上1100張的0050，盤中帳面獲利瞬間超過9百萬。投資人關心，台股大跌後反彈近3千點，後續該如何布局？主動式ETF又該如何操作？
日期：2026-07-31
今周刊編按：美股周四全面收紅，晶片股回魂，台股週五(7/31)跟著日韓股腳步、加權指數最高來到42895.52點、上漲超過2962.22點，創盤中史上最大漲點，權值股台積電(2330)午盤後來到2425元，罕見亮燈漲停。前波弱勢股全面奔赴漲停板，包括聯發科(2454)、聯電(2303)、國巨(2327)都報復性大漲鎖住漲停價，而0050(元大台灣50)也跟著狂飆，來到漲停價102.85元。不只「哲哲」郭哲榮砸1億買進0050、均價93.3元，樂活大叔施昇輝也在臉書上貼出買進0050對帳單，他說0050投資目的是「賺錢」，過程是「克服心魔」，而不是「克服人性」。「能克服心魔，就抱得住、睡得著。抱不住，什麼都別談。睡不著，可能還沒賺到錢，人就病倒了」。施昇輝說，高股息ETF的配息，如0056，大家都知道有一部分是基金經理人幫你賣股，但你就不用傷腦筋，心魔就能克服。「多數人只要克服心魔就好了。快破4萬點，進場，買貴了。跌破4萬點，再進，買到低價，大跌時，我沒有痛不欲生，也沒有幸災樂禍，我只是見獵心喜，我不會講道理，我只知道行動。其他人都在分析，不知道他們有沒有買」？事實上0050本波最低見到91.8元，不少存股族，在0050 KD值跌到20就已經動手進場，「買支撐」是一項每位投資人都耳熟能詳且很實用的買進技巧。如果可以深入知道「買支撐」的好處，便會經常利用它買在風險「相對」有限但利潤不錯的位置。
日期：2026-07-31
「我們公司今年沒有任何職場霸凌申訴，代表制度做得很好吧？」每次聽到人資主管這樣說，我都為他的公司擔心，因為這不一定是好消息，不代表公司真的沒有問題，而是企業可能把「沒有申訴案件」誤當成「職場沒有霸凌行為」，一片和諧。
日期：2026-07-31
前經濟部長、科技業大咖郭智輝宣布投入周日(8/2)棒協理事長改選。他在7/27公開聲明宣布，若有機會擔任理事長，任內將推動「四年、三件事」理念。郭智輝向《今周刊》表示，他期盼在4年任內做的三件事，能建立制度化的棒協，不是百米短跑衝刺，而是九局賽制，「一棒一棒地向前推進」，將分階段依序落實。至於外界對其「前閣員」身分參選有雜音，郭智輝澄清，他並非當過閣員後才開始接觸棒球。他10多年前就成立企業球隊，且更早在青少年時代，就參加棒球校隊，「不誇張地說，棒球是我的運動DNA」。
日期：2026-07-31
近來美國在中東的軍事行動，再次引發許多人一種熟悉的樂觀判斷：只要美軍擁有壓倒性的軍事優勢，就能迫使對手屈服，進而改變國際局勢。然而，過去半個世紀的歷史一再證明，這種推論並不成立。從越戰、阿富汗到近年的中東衝突，美軍幾乎都能迅速取得戰場主導權，卻未必能達成原先設定的政治目標。真正決定戰略成敗的，往往不是誰擁有更強大的武力，而是誰擁有更強的「政治持久力」（Political Endurance）。
日期：2026-07-31
不少投資人存0056、00878、00919、00918等高股息ETF，最初的目的很單純：希望打造穩定現金流，替退休或未來生活提前準備。不過，當持有時間拉長、股市走多，帳面獲利愈來愈高，另一種「幸福的煩惱」也開始出現。尤其是近來台股暴漲暴跌，實在讓人抱股抱的很不安心，到底該不該先賣一趟、把獲利落袋、甚至換成像是0050等其他更會漲的標的？
日期：2026-07-31
面對 AI 焦慮，AI 取代的是任務而非工作；只要保持開放學習，企業主動賦能引導，科技就能成為開創新局的利器。
日期：2026-07-31
2026年台股經常「沒有最高、只有更高」，面對前所未見的百年一遇情況，許多人內心深處常自覺沒跟上車、或因擔憂一夕暴跌而患得患失，陷入嚴重的「金錢焦慮」。對此，沐日心嶼執行長陳詩慧認為，克服焦慮關鍵，在於對自己是否有自信、能否掌控自己的念頭，並透過持續學習與內在修為，開啟「金錢外掛」。
日期：2026-07-31
不是每一句鼓勵，都能帶來信心；也不是每一句建議，都能讓人成長。日本溝通大師戶田久實指出，理解對方的內心世界，才是有效回饋的起點。
日期：2026-07-31
_20260731115020.jpg_280x210.jpg)
_20260731094930.jpg_280x210.jpg)
