編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-08
6月19日端午節快到了！民眾陸陸續續自行製作或購入粽子，吃個應景美食，但吃完粽子之後，粽葉該如何處理呢？環境部長彭啟明提醒：「粽葉不是堆肥喔！」吃完香噴噴的粽子後，粽葉和粽繩應該丟到一般垃圾。若未按照規定，依照《廢棄物清理法》，丟錯恐能罰1200元至6000元，也提醒民眾在享受佳節美食之餘，別忽略垃圾分類的重要細節。
日期：2026-06-07
蔬食教育論壇於新加坡慈濟舉行 跨界共探永續飲食未來。由陽明春天主辦、新加坡慈濟協辦的「台灣國際蔬食美食節」第二場系列活動「蔬食教育論壇」於6月6日在新加坡慈濟人文青年中心隆重舉行。論壇匯聚來自台灣、新加坡、泰國與馬來西亞的醫學、教育、餐飲、運動、食品科技、公益及永續產業等領域專家，共同探討蔬食文化、健康飲食、永續發展與未來食品創新等重要議題，展現蔬食作為全球趨勢的重要影響力。
日期：2026-06-07
今周刊編按：如果開車上國道累了，民眾多半會想在休息站「小睡一下」；但你知道在國道休息區不能睡太久，否則可能會挨罰？有民眾看到網路資訊後發文，表示在國道休息站停車超過4小時，不僅可能收到「逾時停車關懷單」，還可能面臨1200元罰鍰，質疑休息站設置原意就是讓駕駛休息，為何會有停車限制？
日期：2026-06-06
緬懷尹總裁的二，三事。昨晚鈞寶電子董事長楊正利宴請司徒達賢老師及李蔡彥校長，技嘉葉培城董事長及熱心政大校務的校友一起吃飯。李蔡彥校長號召政大校友想要為尹總裁辦一場追思會，我們的話題都繞著尹總裁轉。
日期：2026-06-06
編按：全球AI巨頭輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳日前在閉門峰會上，罕見爆料自己即便到了63歲，當天下午依然被父母狠狠念了一頓！他更幽默直言：「只要是被亞洲父母養大，這輩子都需要心理治療。」這番話不僅逗笑全場，更狠狠戳中了無數亞洲小孩的心聲——那種「我知道你愛我，但我還是覺得受傷」的複雜情感。當黃仁勳可以用一句台灣味的「好啦、好啦」溫柔收下父母包裹在挑剔裡的愛，現實生活中的我們，又該如何面對自己身上那份抹不掉的「亞洲父母分身」？臨床心理師蔡百祥深刻剖析三明治世代的夾殺與掙扎。
日期：2026-06-05
向世界說好台灣的故事！黃仁勳結束台灣的行程，一連幾天，他造訪COMPUTEX展的攤位，平易近人地坐在地上喝啤酒、啃雞塊、喝飲料，讓台灣民眾的心也跟著融化。
日期：2026-06-05
今周刊編按：輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳結束台灣行程，週五(6/5)啟程前往韓國。離台之前接受媒體訪問時，黃仁勳表示，感謝合作夥伴、工作團隊為Computex付出的努力。他表示，今年(2026)下半年會很忙，而且明年下半年的規模會比今年大更多，並盛讚台灣在全球AI產業鏈中的關鍵地位。此外，近日總統賴清德接受專訪時，提到希望之後能邀請黃仁勳及企業界人士實地參訪發電廠，了解台灣目前的供電狀況與未來布局。對此，黃仁勳回應感謝邀請「這將是一項極大的榮幸」。談及未來行程，黃仁勳說希望能盡快再訪台灣，幽默回媒體：「你們希望我什麼時候回來？」另外，根據韓媒《Maeil Business》報導指出， 黃仁勳將在南韓展開長達4天左右行程，會見南韓知名電競選手Faker(本名李相赫)，討論電競產業相關議題。此行也將聚焦半導體、機器人和AI業務。6/5晚間將與SK集團會長崔泰源、現代汽車集團會長鄭義宣、LG 集團會長具光謨、Naver創辦人李海珍等人共進晚餐。黃仁勳將拜訪首爾大學的AI與機器人研究所，與學生直接互動。預計將登上韓國知名MC劉在錫，主持的節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》。
日期：2026-06-05
今周刊編按：美股4大指數漲跌互見，然而受到晶片族群表現弱勢、美光股價重摔、中東局勢升級等利空衝擊，台股周五(6/5)一度下殺超過1400點，摜破5日線、10日線與45000大關，來到44209.53點，隨後低點支撐買盤湧現，跌幅略收斂。終場下跌606.52點，收在45,070.94點，跌幅為1.33%。有分析師示警，DRAM與NAND價格高峰恐提前於今年中到來，引發市場對記憶體榮景反轉的擔憂，美光重摔超過7.7%，記憶體概念股漲多拉回，包括華邦電(2344)、南亞科(2408)、旺宏(2337)、晶豪科(3006)、十銓(4967)、創見(2451)、宜鼎(5289)、宇瞻(8271)、青雲(5386)等個股盤中一度跌停。力積電(6770)一度逼近跌停，威剛(3260)、品安(8088)、盤中則重摔6~7%，終場華邦電跟創見跌停作收。分析師認為，此波下跌反映短線獲利了結壓力，記憶體產業基本面仍穩健，股價短期回檔是一個好的買點，建議投資人可利用回檔機會分批布局。
日期：2026-06-05
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近期旋風訪台掀起熱議，他所到之處全是擠滿了粉絲人潮。他日前 (6/3)到台北國際電腦展（COMPUTEX），再次引起話題。香港科技媒體《HKEPC》在Threads分享一段影片：畫面中可見一名男子在COMPUTEX電腦展上見到黃仁勳，便拿出皮夾，希望給黃仁勳簽名。黃仁勳接過皮夾後，看到裡面有不少鈔票，露出微妙小表情，看了一眼皮夾主人，接著把鈔票一張張掏出來簽名，發送給旁邊的Showgirl們，畫面相當有趣。畫面曝光引起討論：HKEPC小編再次發文補充細節。黃仁勳一度指著皮夾主人，對Showgirl們說：「女士們，看到那個男人了嗎？他很慷慨！多麼好的人！」又對著皮夾主人說：「我們愛你。」讓現場民眾看了哈哈大笑。黃仁勳把錢發完後，在已空空如也的錢包上簽名後歸還。原PO強調整件事有被徵求同意，絕對沒有構成偷竊罪。能獲得偶像親筆簽名，相當興奮！
日期：2026-06-05
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