今天台北捷兔年度特跑在橫山，我缺席數週沒有報名，下午邀請阿斌說我要帶他去上次他缺席的瑞芳，陪他再走一次，順便請他帶我去市場逛美食。
日期：2025-09-28
第30屆「釜山國際影展」9/26頒獎典禮，舒淇首度自編自導劇情長片《女孩》，獲頒影展首次設立主競賽單元釜山獎「最佳導演獎」。文化部長李遠在臉書上提到，上次見到舒淇應該是2018年的年底金馬創投，「我們一起當評審，她的眼光非常精準，偏好藝術性高的影片，很替我的老朋友侯孝賢導演高興，他也一定會為自己的女弟子感到驕傲」。舒淇曾說過，自己能紅很好、拿獎也很好，但如果半紅不紅、拿不到獎怎麼辦呢？難道就不能快樂嗎？「無論是要紅、要得獎，或者只為贏得一句肯定，總是都得準備好的」。「我的快樂，常常只是來自於觀眾的反應。我愛電影，電影是我的工作，就算一整天想它、念它，也是在做我想做的事，這，就是幸福」。
日期：2025-09-27
癌症已連續43年蟬聯國人十大死因首位，平均每4分2秒就有1人確診，且患者年齡層有年輕化趨勢。為喚起市民對癌症篩檢的重視，新北市政府攜手《今周刊》於9月26日舉辦「新北防癌行動一起GO健康論壇」，邀請臺大醫院外科部主任陳晉興、北醫乳房醫學中心教授杜世興，以及三軍總醫院大腸直腸外科主治醫師饒樹文同台開講，分享如何防治癌症，並號召里長、市府志工及市民朋友齊聚一堂。
日期：2025-09-26
編按：許多人都會補充維生素、保健食品，不過國外有研究論文指出，每天服用多種維生素，不但無助延年益壽，還有可能會出現反效果，增加早逝的風險。健康的成年人通常攝取新鮮、天然的食物，就可以獲得身體所需的維生素，洗腎患者、停經後女性則需額外補充。本書作者顏宗海醫師提醒，過量攝取維生素，不但無益於健康，還會對身體造成危害。補充保健食品應先詢問醫師，並均衡飲食，以吃原型食物優先。
日期：2025-09-26
還在被失眠問題困擾嗎？或許你可以試試食用天然水果這個方法！食安專家韋恩指出，有研究顯示成年人睡前食用奇異果，能快速入睡、縮短入睡所需時間、減少夜間醒來的次數；其中，改善更好睡眠品質，其關鍵就在於裡面富含擁有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素，以及抗氧化物質。
日期：2025-09-26
「老謝！你看我們公司那個副理，退休後天天騎腳踏車去公園下棋，中午就吃個60塊錢的便當」老王一邊喝著咖啡，一邊跟我感嘆：「我可不想退休後，過得這麼寒酸啊！」
日期：2025-09-26
編按：本書作者上剛正明白手起家，30歲就成為3家企業的老闆，身價5億日圓（約合新台幣1億元）的他，早上5點就起床，並交替用熱水、冷水淋浴，強迫自己「清醒」。他6點開始工作，寫稿、企劃書、看新聞等，在9~10點之間花15分鐘看股票，這種高密度安排，讓他能在早上10點前完成約9成需要專注力、效率的工作。他白天處理公司事務、和董事開會，傍晚切換到YouTuber身分，他認為，只要有效利用早晨的時間，一整天的工作都會進展順利。他也提到，真正的有錢人會把工作當生活，珍惜並尊重每位員工，而不是一昧追逐金錢。
日期：2025-09-26
編按：IC設計大廠聯詠（3034）日前公布8月營收81.75億元，月增0.67%，年減15.55%，加上第二季EPS僅6.14元，創近18季新低，引發投資人疑慮。不過，隨著iPhone 17帶動120Hz螢幕升級需求，加上OLED驅動IC採28奈米高壓製程優化功耗，聯詠接下來的出貨量可望優於預期。不過聯詠股價自去年高點已下滑近3成，今天盤中價格已來到435.5元，在週240T線之下，對投資人來說，現在到底是該危機出場，還是進場契機？
日期：2025-09-26
編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
最近有一個新聞引起一片譁然，裡面分享的是2024年發表於《英國醫學期刊》的研究，顯示「健康人若規律補充魚油，可能使心房顫動（AF)風險提高13%、（出血性）中風風險增加5%。」這個研究有哪些限制呢？
日期：2025-09-25
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