編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
雙11優惠開跑！雙11活動各大超商、速食店、手搖、餐廳、賣場紛紛推出好康，像是7-ELEVEN美式「買11送11」、全家百項商品5折起、全聯、大全聯逾300商品買1送1、必勝客比薩只要11元，以及星巴克好友分享日買1送1。不僅如此，飯店業者也祭出住宿、餐飲優惠，爽嗑台北萬豪酒店Garden Kitchen，兩人同行第2人只要111元；台中日月千禧酒店住宿下殺最低2.4折起，館內餐飲再祭多樣折扣，讓你吃住一次滿足，更多好康就在《今周刊》為您持續更新整理，千萬別錯過。
日期：2025-11-03
川普上周亞洲三國訪問行程頗為令人矚目，看在國內專家眼中卻顯示出，他一手挑起的關稅大戰，是否可能接近盡頭。從日韓兩國得以更改原先川普提出的關稅方案、美國通膨速度偏高及就業數字不佳、川習會只談了1小時，加上川普行前罕見揭露自己去醫院接受檢查等訊息，都是關稅戰可能接近終點的跡象。
日期：2025-11-03
「到底私立、公立學校費用差多少？」從數據看清楚，光是國小國中階段每年的費用，就能差到快100萬！
日期：2025-11-03
每年秋冬，流感都是臺灣最嚴峻的健康挑戰。根據疾管署的最新數據，流感疫情仍處於流行期，且台灣正遭受A型H3N2與H1N1「雙病毒」夾擊。面對持續的威脅，儘早接種才是上策！疾管署署長羅一鈞提到，今年民眾對於流感疫苗的反應超級熱烈！光是第一階段開打後，預估到 10 月底，接種人次就會衝上 450 萬大關，這已經創下了歷年來第一階段接種對象的最高紀錄。羅一鈞表示，今年公費疫苗確定不會開放全民施打，即使有追加採購，也會優先提供給公費對象，呼籲非公費對象民眾不必再觀望。你是否符合公費流感疫苗施打資格？公費流感疫苗可以去哪些地方施打？如果無法施打公費流感疫苗，自費疫苗大概要多少錢？和公費差在哪裡？這篇報導將是您今年接種流感疫苗的最佳指南。
日期：2025-11-03
美國職棒大聯盟（MLB）洛杉磯道奇隊連續2年打進世界大賽，也拿下隊史第9座冠軍，更是21世紀首支、25年來第1支成功連霸的球隊。山本由伸賽後榮獲世界大賽最有價值球員（MVP）殊榮，這是日本選手自2009年松井秀喜之後、相隔16年再度獲獎。日本球星大谷翔平持續展現投打二刀流的驚人表現，這也使他的全球地位及品牌價值再度攀升。道奇與大谷翔平2年前簽下的10年7億美元（約214億新台幣）巨額合約，被外媒評價僅用2個賽季便已回本，成為體育界罕見的成功投資案例。根據《Yardbarker》及體育記者Joon Lee分析，道奇透過大谷翔平帶來的全球影響力，尤其是日本及國際市場的票房收入、周邊商品銷售和企業贊助，在短時間內收回全部投資，甚至繼續創造巨大商業價值，被形容大谷簡直是球隊的「印鈔機」。《富比士》（Forbes）報導更指出，MLB共30支球隊贊助總收入，在2025年首度突破20億美元（約614億元新台幣），創下歷史新高，而其中洛杉磯道奇隊的貢獻最為關鍵。
日期：2025-11-02
巴金森氏症是發生率僅次於阿茲海默症的退化性神經疾病。對此，神經內科主治醫師謝珮甄引述國外研究指出，經常攝取咖啡因的健康人群，罹患巴金森氏症的風險顯著降低，尤其在男性、停經後女性中的保護作用較為明顯。並建議，每日約3杯咖啡（300毫克咖啡因）保護力最佳，千萬別喝太多或太晚喝。
日期：2025-11-02
粉紅超跑白沙屯媽祖遶境新北日期為10/31-11/2，白沙屯媽祖遶境直播看這裡！白沙屯拱天宮媽祖祈安賜福贊境活動，10/31至11/2連3天駕臨新北市土城、板橋。此次贊境結合土城北辰宮48週年慶，以及板橋慈惠宮．拱天宮百年會香，預估將會湧入眾多香燈腳參與。對此，板橋分局、土城分局實施路段管制，部署百名警力與義交共同疏導交通。
日期：2025-11-02
根據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）在2022年的統計數據顯示，全球體重超重和肥胖的成人超過25億，佔世界成年總人口的43%。肥胖會增加罹患多種慢性病的風險，對各國的公共衛生造成挑戰，紛紛將體重管理視為國家大事。然而危機也就是商機，造就促進相關產業快速成長，預計到2030 年全球減重服務市場規模將達到530 億美元。
日期：2025-10-31
資深歌手坣娜（原名唐娜）病逝享年59歲，原傳出她是因胰臟癌離世，不過先生薛智偉在周五(10/31)發聲，證實愛妻是肺腺癌過世，病逝時間是10/14，10/16即土葬。薛智偉說，坣娜在2021年演唱會後開始出現咳嗽症狀，當時因疫情影響不便就醫。她長期都有定期抽血檢查，檢查結果一直良好，沒想到同年12月確診為肺腺癌第四期。「醫師當時預估她僅剩下8-12個月時間，但她以堅強的意志與從容的心態，陪我多走了4年」。薛智偉提到，在坣娜離世前3個月身體明顯虛弱。她與我商量，希望以居家安寧的方式走完人生，「當日我在床邊緊緊抱著她，直到她平靜地離開人世」。肺癌是台灣十大癌症之首，肺腺癌是最常見的肺癌類型，佔所有肺癌病例的比例達50%，尤其女性罹患肺腺癌比例更高，統計國內女性肺癌患者，超過7成比例都是肺腺癌。究竟要如何預防並早期發現呢？
日期：2025-10-31
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