編按：心臟健康與血管息息相關，本書作者池谷敏郎是日本心臟血管內科的權威，年過60歲的他，血管年齡只有30歲！他提醒，日常生活中的小事，其實可能悄悄折磨心臟，像是憋尿、用力上廁所，以及洗澡時冷熱交替、急速泡熱水澡，都會讓血壓劇烈波動，增加心肌梗塞與腦中風風險。池谷醫師特別教導安全泡澡法：「像大叔般慢慢進入澡盆，像老人般離開」，再搭配2招深呼吸護心法，可調節自律神經、放鬆血管，讓心臟獲得休息。
日期：2026-03-04
編按：不孕症名醫、新光醫院前婦產科主任林禹宏昨日（3/3）辭世，享壽63歲。他的兒子透過臉書影片證實父親離開的消息，並稱父親是「上天派來的天使」，如今功德圓滿。林禹宏醫師在52歲事業正值高峰之際，突然被診斷出白血病，人生目標被迫中斷，活下去，變成他唯一的目標。經歷化療—復發—骨髓移植—12個月的等待肺臟—7度肺炎—2個月的葉克膜、肺臟移植……抗癌歷程幾經波折，多次瀕臨死亡。林禹宏醫師2025年10月二度移植左肺，期間因感染多次進出醫院，林醫師兒子在回顧父親一生時表示，父親一輩子幾乎都把時間留給病人與家人：清晨為家人準備早餐，白天投入產婦照護與不孕症診治，夜晚仍持續閱讀與研究醫學資料...「他完成了身為醫師的使命，現在功德圓滿，而我們會延續他的精神，用我們的方式繼續幫助他人。」林禹宏醫師和女兒於2024年親筆撰寫《二次重生》，不只留下了林醫師與病魔搏鬥的紀錄，更是一段關於希望、陪伴與生命價值的見證。
日期：2026-03-04
習近平是否出手、如何出手、或是旁觀坐視伊朗神權政府垮台，是習近平此時最困難的抉擇，也是川普與納坦雅胡發動戰爭是否失算的關鍵。
日期：2026-03-04
大部分人都以為，台灣房子永遠不夠住、房價只會繼續往上漲。直到我把「11萬間賣不掉的新房」與「100萬間空屋」的數據疊在一起看，才發現慘烈的真相。原來我們一直緊盯的打房重點全錯了，真正的未爆彈，就在你家隔壁...
日期：2026-03-04
今周刊編按：美國以色列對伊朗發動空襲，中東局勢全面升級、衝突持續擴大。CNN報導一名美國官員指出美國正準備在未來24小時內對伊朗發動「大幅升級」的攻擊行動。同時，美國國務院發布緊急旅遊警示，呼籲在14個中東國家的美國公民盡速撤離。14個國家包含巴林、埃及、伊朗、伊拉克、以色列、約旦、科威特、黎巴嫩、阿曼、卡達、沙烏地阿拉伯、敘利亞、阿拉伯聯合大公國與葉門，以及受占領的約旦河西岸（West Bank）與加薩走廊。川普接受CNN訪問，他暗示對伊朗的攻擊力道將進一步升級。川普表示：「我們甚至還沒開始大力打擊他們。最大的那一波甚至還沒到來。最大的那一波很快就會到來。」美國務卿魯比歐表示，針對伊朗「最嚴厲的打擊還在後頭」，並指出川普政府相信，對伊朗行動的目標不需要地面部隊也能完成。
日期：2026-03-03
美國最高法院裁定川普關稅違法，讓全球市場又引發波瀾。今周刊專欄作家乾隆來（蔡致中）認為，不會對全球經貿架構產生實質影響，不過股票市場有其他因素遠超過關稅衝擊。元大證金董事長吳杰則拿出歷史數據指出，過去全球化讓中國受益最大、台灣日本受害；現在美國推動全球化終結，未來台灣跟日本發展會越來越好。而日本日前國會選舉中，高市早苗領導的自民黨大獲全勝，畢業於日本早稻田大學、旅日多年的吳杰也指出，近期除了日股、房地產上漲外，長天期公債殖利率也快速上升，相信高市早苗的成長動能戰略對投資日本有幫助；反觀中國則是在下降，可能會繼承日本失落30年通縮的命運。
日期：2026-03-02
這個世界將出現非常驚人的變化！今年元月5日美國活捉馬杜羅夫婦，這個消息瞬間傳遍全世界，台灣股市次日開盤大漲775點，台積電跳空上漲110元。第一時間，我說2026年一定會是我們這一生最精彩的年份，過去所有不可能的事情，或是難以想像的巨大變化，都會在這一年發生！
日期：2026-03-01
今周刊編按：中東戰爭白熱化，美國以色列空襲伊朗後，伊朗也對周邊國家進行攻擊，阿拉伯聯合大公國證實遇襲，杜拜、阿布達比接連傳出爆炸聲，杜拜五星飯店「費爾蒙棕櫚飯店」遇襲陷入大火，杜拜國際機場（DXB）傳出遭伊朗攻擊後進行疏散。杜拜機場發出聲明證實，候機大廳在一次事故中遭受輕微損壞，事故已迅速控制。緊急應變小組已立即部署，並與相關部門協調處理情況，有4名工作人員受傷並已及時治療。由於先前已製定緊急應變計畫，大部分航站樓已清空乘客。此外，杜拜當局表示，一架無人機被攔截，碎片引發了導致豪華飯店「卓美亞帆船飯店」（Jumeirah Burj Al Arab）外牆小規模火災，民防部門立即做出反應，控制了火勢，目前尚未收到人員傷亡報告。而阿布達比國際機場（Abu Dhabi International Airport）也遭襲擊，一架無人機遭攔截後，因殘骸掉落造成一名亞洲籍人士死亡、7人受傷。杜拜機場公司宣布，杜拜國際機場及馬克統國際機場（Al Maktoum International）所有航班停飛，阿聯酋航空（Emirates Airlines）與飛杜拜航空（Flydubai）也暫停營運，阿提哈德航空（Etihad）則中止所有自阿布達比出發的航班至3月1日上午為止。桃園機場公告，週日(3/1)阿聯酋取消往返杜拜4架次、阿提哈德及星宇取消往返阿布達比各2架次。阿聯酋航空表示，配合杜拜機場關閉暫停台北飛杜拜航線，阿提哈提航空指出，週日晚間6時前飛往阿布達比航班全取消，後續恢復航班時間還未定。華航則是表示，歐洲客運航班不受影響，部份貨運航班已調整替代航路，長榮航空表示，往返歐洲航班未經伊朗領空、航班皆正常，國泰航空表示暫停往返杜拜及利雅得客運航班，平日會飛越相關空域的航班也已改道，在檢視中東地區局勢後，再考慮恢復往返或飛越中東地區。
日期：2026-03-01
美國以色列對伊朗發動襲擊，CNN報導，多家伊朗官方媒體證實伊朗最高領袖哈米尼的死訊。伊朗國家廣播電視台IRIB週日(3/1)上午報導，伊朗最高領袖已殉難，伊朗宣布，在最高領袖逝世後，全國哀悼40天。以色列早前表示，其襲擊目標針對伊朗最高領袖、總統及武裝部隊首長，川普在發動襲擊伊朗後，發布8分鐘演說，呼籲讓伊朗政權更迭，川普形容美國的軍事行動是「大規模且持續進行的」，呼籲伊朗民眾「接管你們的政府」。隨後伊朗展開報復，對以色列及中東各地的美國目標，發動了前所未有的一波襲擊。目前阿拉伯聯合大公國（阿聯酋）人口最多城市杜拜、巴林、卡達、科威特以及約旦均發生爆炸，這些國家境內多半駐有美軍基地，杜拜所有往返機場的航班均已暫停。阿聯酋官員高級外交官加爾加什發表講話，稱阿聯酋週遭到伊朗襲擊，以報復美國和以色列的空襲，阿聯酋「並不完全了解」這場戰爭將如何發展，並呼籲重返談判桌。「我們對此感到極其沮喪，並譴責伊朗將這場衝突擴大到鄰國…，但與此同時，我認為我們都明白，該地區必須避免發生我們尚不完全了解的大規模軍事對抗」。加爾加什表示，阿聯酋事先並未收到軍事行動的通知，但根據美伊談判的結果，阿聯酋對此早有預料。加爾加什表示，雖然伊朗的核子計畫和飛彈計畫對區域穩定構成威脅，但必須透過「政治進程」和談判來解決這些問題。卡達通訊社報導，沙烏地阿拉伯王國以最強烈的措辭譴責伊朗公然侵略和肆意侵犯卡達國、阿拉伯聯合大公國、巴林王國、科威特國和約旦哈希姆王國主權的行為。沙烏地阿拉伯外交部重申，對上述兄弟國家的全力聲援和支持，並強調將動用一切力量支持它們採取的任何措施，同時警告稱，持續侵犯國家主權和國際法原則將帶來嚴重後果。中國外交部則是在官網表示，中方高度關切美國和以色列軍事打擊伊朗，伊朗國家主權、安全和領土完整應該受到尊重。中國呼籲立即停止軍事行動，避免緊張情勢進一步升級，恢復對話談判，維護中東地區和平穩定。美國為何開戰伊朗、美伊戰爭影響油價、金價、股市層面有多廣？今周刊一文拆解。（原文刊載於2/28 2300，更新時間為3/1 1000)
日期：2026-03-01
美國有線電視新聞網（CNN）報導，美國和以色列週六上午對伊朗發動攻擊，這是美伊官員就伊朗核計畫進行數週談判後局勢的重大升級。而這場軍事行動是在美國總統川普發出威脅之後進行的。川普早前在社群媒體上發布的一段影片中證實，美國已在伊朗展開「大規模且持續的」軍事行動，「以阻止這個極其邪惡的激進獨裁政權威脅美國及其核心國家安全利益」。川普說：「我們將摧毀他們的飛彈，並將他們的飛彈工業夷為平地」。
日期：2026-02-28
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