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世足/C羅為何不刺青、終生滴酒不沾?一天吃6餐體脂率7%驚人...揭密41歲「零妥協」的自律哲學
國際總經

世足/C羅為何不刺青、終生滴酒不沾?一天吃6餐體脂率7%驚人...揭密41歲「零妥協」的自律哲學

2026世界盃賽事如火如荼進行,除了賽事結果,各大球星表現、場外花絮也備受關注。像是41歲葡萄牙球星C羅(Cristiano Ronaldo)眾所周知是個自律狂,在健身、飲食菜單上意志力堅強,才能讓體態保持相當水準,長年維持僅7%的體脂率;C羅過往受訪曾說,沒有人比他對自己更加嚴厲。除了自律之外,C羅身上沒有任何刺青也再度引發討論。放眼望去,許多球星幾乎都有刺青,但C羅卻是個特例!探究背後原因,不單單是為了追求極致的競技狀態,背後更有暖心原因。

日期:2026-06-29

蔡依林睽違19年再封金曲歌后!走過「永遠不夠好」焦慮,把噪音化成風景:再也不會把自己弄丟
生活消費

蔡依林睽違19年再封金曲歌后!走過「永遠不夠好」焦慮,把噪音化成風景:再也不會把自己弄丟

第37屆金曲獎圓滿落幕,天后蔡依林憑藉專輯《Pleasure》橫掃3大獎,睽違19年再度封后。從19歲爆紅後深陷「永遠不夠好」的完美主義與焦慮,蔡依林曾一度萌生退意,花了20年走過質疑。如今她坦然擁抱自己,在領獎時感性地說:「即便這一路有非常多的噪聲,我都會勉勵我自己把這些噪聲當做畫筆一樣,創作下一個屬於我自己的風景。」

日期:2026-06-28

台灣大未來》音樂會不辦在假日、鐵人三項秒殺... 台東副縣長王志輝自曝「買空賣空」心法:慢經濟絕地反攻
美食旅遊

台灣大未來》音樂會不辦在假日、鐵人三項秒殺... 台東副縣長王志輝自曝「買空賣空」心法:慢經濟絕地反攻

第九屆《今周刊》「台灣大未來 國際高峰會」盛大登場,適逢《今周刊》創刊30週年,本屆高峰會匯集產官學界重量級領袖與專家學者,共同解析全球經濟重組與產業變局。台東縣副縣長王志輝應邀出席,以「從在地到國際:台東博覽會如何結合慢經濟發揮城市平台策略」為題,精闢剖析台東如何顛覆傳統以「快」為核心的遊戲規則,靠著「慢經濟」,將昔日的「後山」,翻轉為旅遊淡季不淡、月光海音樂會不辦在假日照樣爆滿,財政赤字還歸零的台東奇蹟。

日期:2026-06-25

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲
情感關係

楊立微赤足火舞蹬起夢想!勇闖《英國達人秀》總決賽,喜悅背後苦藏23年汗與淚:我想一路舞到99歲

5月剛落幕的英國達人秀上,一個來自台灣的女孩用足技和火舞震撼全場。她是楊立微,她用23年的堅持與汗水,讓自己、也讓台灣特技表演者被世界看見。

日期:2026-06-10

高效,從雞肉串到TOYOTA
職場

高效,從雞肉串到TOYOTA

從TOYOTA對供應鏈的反思到中國電動車崛起,從日本烤雞肉串至台灣晶圓代工產業,高效早已不只是製造流程的概念,而是決定車廠、科技廠在產業競爭力的核心關鍵。

日期:2026-05-27

殺出紅海 驅動IC老廠、CIS新銳  逆勢打造護城河    它們在成熟製程持續找到新生意
科技

殺出紅海 驅動IC老廠、CIS新銳 逆勢打造護城河 它們在成熟製程持續找到新生意

(今周刊1535)當市場擔心中國成熟製程威脅,台灣卻有兩家IC設計廠在「成熟、特殊製程」煉出金礦。矽創靠產品策略與零電容技術突圍紅海;奕景則以高階影像感測器晶片打入特殊應用。本刊獨家揭密它們如何逆勢打造自家護城河。

日期:2026-05-20

台積電(2330)被英特爾搶單,台股牛市將結束?1神級指標判斷!不是群創(3481),主力悄悄卡位「9檔低基期黑馬股」
台股

台積電(2330)被英特爾搶單,台股牛市將結束?1神級指標判斷!不是群創(3481),主力悄悄卡位「9檔低基期黑馬股」

美股科技股上周五又見狂飆,指標股美光 (MU-US) 更是暴衝 15%,市值突破 8000 億美元!英特爾 (INTC-US) 傳出有望拿下蘋果晶片代工訂單,股價暴漲近 14%。AMD、Dell 受惠 AI 出貨與企業資本支出回升,同步大漲超過 10%。皆顯示這波 AI 共振效應,不再是概念,而是真金白銀把全球科技業的獲利結構徹底改寫了。

日期:2026-05-12

讀懂孩子的內心,把粗心轉化為感染力,守護與生俱來的動力
教育

讀懂孩子的內心,把粗心轉化為感染力,守護與生俱來的動力

活潑的孩子常被認為粗心,他們自帶光環,是需要被肯定的「誇誇態」,只要理解他們並非不細心,而是在乎與人的連結並給予提醒,他們就能發揮影響力 。

日期:2026-04-27

WBC經典賽/韓國隊「故意被三振」做掉台灣...趙堃成:從人均GDP到台積電都輸台灣,運動家精神敗給報復心
政治社會

WBC經典賽/韓國隊「故意被三振」做掉台灣...趙堃成:從人均GDP到台積電都輸台灣,運動家精神敗給報復心

朋友們實在氣不過了!本來想說事情過了就算了,但是有很多朋友非常忿憤不平的找我一起分享心情。我也發現許多人看不懂昨天發生什麼事,所以願意把情況分析清楚,不是想鼓勵各位去仇恨或者是找麻煩。目的是請各位認清楚事實,也認清楚在國家與國家的競爭當中,不是我們想表達善意就好,有時候別人不是這麼想的,甚至就是拿我們當主要的目標在打擊。我的目的不是要各位反擊,是要提醒各位注意,不要懷有錯誤的想像,以免造成遺憾。

日期:2026-03-10

別把你的金錢焦慮複製給孩子,腐蝕他們的人生
個人成長

別把你的金錢焦慮複製給孩子,腐蝕他們的人生

六歲前大腦如錄音般吸收環境訊息 。父母若常抱怨生活壓力,負面觀念將烙印在孩子心中,使其長大後排斥投資與財富,陷入「財富與自由皆失」的人生 。

日期:2026-02-24