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日期：2026-07-08
編按：本書作者石原結實是日本高齡健康權威，長期關注熟齡族群的飲食與身體變化。他分享自己實行「一日一餐」25年，早餐胡蘿蔔蘋果汁、午餐生薑紅茶、晚餐正常進食的方式。他表示，在這段期間身體狀況穩定，未曾感冒、也不曾臥病在床，甚至仍維持運動習慣，包括跑步與重量訓練。文中引用研究指出，空腹狀態可能與長壽基因（Sirtuin）活化有關，進一步延伸到延緩老化的可能性。作者以自身經驗破解「年紀大，就要多吃多補」的健康迷思，主張與其追求吃飽，不如調整飲食節奏，避免過量進食，有助於維持身體穩定。
日期：2026-07-07
俄烏戰爭爆發至今超過4年，波蘭擔綱北約東翼最前線國家。我國駐波蘭大使劉永健除管轄波蘭事務，也兼轄烏克蘭事務，可謂我國外交體系中，最接近戰場的「前線外交官」。俄烏戰爭爆發後，波蘭地緣政治角色更被突顯。劉永健接受《今周刊》專訪，歸納波蘭扮演三大角色：北約與歐盟「東翼」前線、中東歐再工業化與再武裝化重要生產基地，還有擔綱「援烏門戶」與戰後重建樞紐。劉永健認為，波蘭是個人民友好、與台灣理念相近的夥伴，台灣不但應將波蘭定位為合作夥伴，他更推薦台灣的企業、學子將波蘭視為進入歐盟的門戶。談及烏克蘭議題，劉永健坦言戰前台烏互動相當有限，但過去四年透過各項援烏工作，雙邊關係已增進不少，也期許烏國政府對台灣展現更多政治善意。劉永健更強調，因波蘭曾受共產黨統治45年，對共產主義、俄羅斯都「不抱任何幻想」，其反共立場更與台灣理念相近，是台灣的「天然夥伴」（natural partner)。
日期：2026-07-03
2026世足賽登場！2026年世界盃足球賽(2026 FIFA World Cup)在台灣時間6/12-7/20開戰，全球掀起一股足球狂熱旋風。本屆第23屆世足賽首次由美國、加拿大、墨西哥聯合主辦，48支球隊龐大陣容表現、美加墨三國壯麗場館，以及夏奇拉(Shakira) 熱力四射的洗腦足球主題曲，讓全球球迷都引頸期待。外界預估，這可能是梅西（Lionel Messi）、C羅（Cristiano Ronaldo）等一代足球傳奇巨星，職業生涯的「最後一戰」，也將迎來世代傳承的一屆，像是00後超級新星像是拉明·耶馬（Lamine Yamal ）、哈蘭德（Erling Haaland）的表現也備受期待。世足賽戰火在台灣時間周五(6/12)凌晨3點正式點燃，關於世足賽程時間、分組名單、賽制規則變化、3隻吉祥物介紹、現場觀賽注意事項，以及有哪些轉播和直播平台可觀看，請看《今周刊》一文整理。
日期：2026-07-03
新北捷運三鶯線通車了！新北捷運三鶯線日前通過交通部營運許可，確定於6月30日正式通車，並展開為期兩個月的試營運，試營運期間持電子票證乘車享免費搭乘優惠！為慶祝新北市美術館開館週年以及三鶯線通車，新北市美術館推出「海山夜行」活動，於晚間推出期間限定光環境劇場，7月4日、7月5日還有煙火秀表演！捷運三鶯線試營運期間有哪些優惠？三鶯線票價如何計算？三鶯線路線圖、轉乘資訊、沿線景點一次看！
日期：2026-07-02
當台股加權指數屢創新高，AI類股股價飆漲，生技類股卻未能隨之成長。若細觀台灣生技公司，布局新興新藥的公司仍充滿前景，股王藥華藥更是晉升千金股一員。
日期：2026-07-01
今周刊編按：青雲(5386)、是方(6561)遭美超微搭載輝達高階AI晶片GB300伺服器違法出口至中國等地案件，基隆地檢署周一(6/29)展開第二波搜索。兩家公司疑多人涉案、12處遭到搜索，6人因涉嫌觸犯刑法偽造文書、背信等罪，在檢方漏夜複訊後，認游姓、王姓、陳姓3人犯罪嫌疑重大，且有逃亡、湮滅證據及勾串共犯、證人之虞，偵訊後聲押後獲准。美超微周一(6/29)股價崩跌逾8.1%，而記憶體飆股青雲周二開盤直接殺到跌停472元，是方開盤砍逾6%、最低來到316元後，則是緩步往上拉升、跌幅收斂至2%。在檢調搜索消息傳出後，青雲發布重訊證實遭到檢調搜索，將全力配合檢調單位調查，強調公司營運一切正常，對財務、業務沒有重大影響。是方則是在上午發布重大訊息表示，關於媒體報導檢調單位至公司要求配合調查機房客戶 AI 設備非法輸出事宜，該公司已全力配合檢調單位調查；目前營運一切正常，對財務及業務並無重大影響。是方強調，公司為資料中心機房服務業者，對客戶設備並無權涉入，並已針對客戶涉及異常 AI 設備之管理遵循 KYC 與通報義務。是方也表示，官網已公告「AI 資料中心設備管理特別規範」，以配合政府打擊客戶非法輸出 AI 設備行為。青雲做什麼的？公司主要經營電腦硬體的通路與代理以及記憶體模組製造，也是今年妖股之一，搭著記憶體狂潮、從年初股價80元一路狂奔，5/28最高來到628元，大漲超過6.85倍。
日期：2026-06-30
今周刊編按：長榮海運旗下新加坡籍貨輪「長麗輪」（Ever Lovely）行經荷姆茲海峽時遇襲，該船隻遭到無人機擊中，所幸未造成人員傷亡，貨物及船隻都沒有受到重大影響，仍於海上繼續航行。美國總統發文批評伊朗，直指對方愚蠢地違反簽署的停火協議。美國中央司令部證實，針對伊朗境內軍事目標進行反擊，空襲伊朗飛彈與無人機儲存設施，以及沿岸雷達據點，並持續在荷姆茲海峽部署，確保商船能夠安全通行。而伊朗伊斯蘭革命衛隊（IRGC）也在27日發文指出，已對美軍在區域內的部署據點發動轟炸，稱根據協議內容，荷姆茲海峽的船舶通行管制權屬於伊朗。若美方再次進行攻擊，不排除再採取更大規模的反應。
日期：2026-06-27
長榮航空繼去年10月開闢德州達拉斯航線後，今年再度拓展北美版圖，開闢美國首府華盛頓新航點，寫下台灣首度直飛美國首都圈的歷史新篇章。為慶祝華盛頓首航，今(26)日長榮航空林寶水董事長邀請民航局何淑萍局長、美國在台協會（AIT）谷立言處長及桃園機場公司楊偉甫董事長，以及特別從華盛頓遠道而來的華盛頓機場管理局Ms. Chryssa Westerlund執行副總兼首席營收長及華盛頓特區旅遊局Mrs. Theresa Belpulsi資深副總共同主持首航儀式，與現場的貴賓及首航旅客共同見證這歷史性的一刻。自此長榮航空北美客運航線正式擴增為10個航點，不僅是國籍航空之冠，更穩居北美航線霸主地位。
日期：2026-06-26
今周刊編按：台股週二(6/23)開盤一度上漲超過400點，突破48000大關，來到48218.87點再創新高，不過瞬間湧現高檔獲利了結賣壓，包括PCB、記憶體、面板、封測等熱門股遭遇逆風，台股終場下跌逾640點或1.34%，收最低47100.65點，高低落差超過1100點。權值股台積電(2330)一度創新高來到2535元，也翻黑下殺收2490元，聯電(2303)一度漲停來到176元，終場維持強勢收紅170元，上漲10元或6.25%。聯發科(2454)、南亞(1303)盤中漲幅都逾3%；金像電(2368)、台光電(2383)、欣興(3037)卻拉回下跌。面板三雄帶量震盪，友達(2409)開高見33元後翻黑，終場收29.05元跌幅6.14%，成交量突破95萬張登台股第1，彩晶(6116)跌逾4.76%，群創(3481)4月自結財報由虧轉盈，一度衝破70元，終場收平盤66元。至於記憶體股全數打趴，南亞科(2408)鎖住跌停454.5元、力成(6239)重挫逾6%，旺宏(2337)下殺7%，威剛(3260)、華邦電(2344)、群聯(8299)吞半根跌停，力積電(6770)上漲後也翻黑跌逾3.6%。分析師指出，中東地區的零星戰火仍可能讓市場波動加劇。不過，隨著近期國際油價出現明顯回落，加上大盤維持上攻動能，短線整體盤勢仍偏多看待。
日期：2026-06-23
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