編按：本書作者山口貴也是日本山口醫院院長，長期關注飲食與生活習慣對健康的影響。他結合全球長壽地區的調查，以及日本長壽村、短命村的研究，分析不同飲食習慣與健康老化的關聯。作者也介紹，有助控制血壓、保護血管的7類食物，並強調，想健康老化、維持良好的生活品質，不能只依賴單一食物，應多攝取當季盛產的作物，搭配規律活動與良好的生活習慣，才能為長期健康打好基礎。
日期：2026-10-16
總統賴清德接受《游庭皓的財經皓角》專訪時，談及核能等能源議題表示，其態度很明確，就是「不要意識形態」排除任何一種能源，也不要因短期利益而不顧環境永續，並重申「核安無虞、核廢有解、社會共識」三大推動原則。對於失聯移工議題，賴總統表示，行政院有提出計畫要持續協尋失聯移工，包括對方出現時，政府能提供何種協助。他解釋，政府要先漸漸解決聯絡方式，他直言就此政策的細節「不方便講」，但強調政府的確有把此事當作政策在推動。游庭皓也詢問賴總統，是否認為在2年後首任任期尾聲時，經濟與股市會更好，自己是否可鼓勵幕僚買進？對此，賴總統笑說「股市會幾點，可能庭皓來講比較準」。他說，台灣2025年經濟成長率8.76%、今年預估11.05%，明年預估也不錯，所以他的責任就是把經濟做好，股市自然會水漲船高，「至於到幾點，由你（游）來說才會準」。賴總統接受《游庭皓的財經皓角》財經節目主持人游庭皓專訪，節目於周五上午播出。節目中雙方談及AI及產業議題、K型經濟與其影響，還有產業、貨幣、物價、能源政策，或是移民移工等議題。
日期：2026-10-16
今周刊編按：台股歷經外資狂賣3025億史上最大金額後，週五(10/16)反彈逾500點或1.1%，一度來到47516點，站回47000點大關。而在法說會釋出好表現的台積電(2330)，股價仍撐不住下跌，最低一度觸及2425元。至於聯發科(2454)則是終結連7跌走勢，受惠於接獲字節跳動（TikTok母公司）AI ASIC（客製化晶片）訂單，股價上漲最高來到4360元，漲幅逾4%。台達電(2308)最高一度來到1665元，漲幅逾2%，鴻海(2317)最高一度來到246.5元，漲幅近3%。資深分析師蔡明翰指出，雖然外資單日賣超達3,000億元，經統計10大賣超紀錄卻發現，外資賣超後的2到3天就能見到波段低點，大約2周可回補跌幅。他建議投資人，可趁外資狂賣時進場撿便宜，不過，還是要觀察費半是否回穩，並帶領台積電ADR反彈。至於市場盛傳的通膨和AI資金短缺，並非崩跌的真兇，回檔只是科技股漲多修正。他認為，台積電釋出的訊息，雖然消費性電子偏保守，但AI長線趨勢明確，從歷史數據來看，即便短線可能震盪2天，一個月後應該會有明顯向上走勢 蔡明翰建議，短線投資人適度減碼，長線投資人不妨趁大幅拉回進場，挑選遭錯殺的AI族群。他也分享「543階梯佈局法」，將手頭資金分為5筆，當大盤帶量跌破整理區間時，買進第1筆，若後續股價跌破前一次進場成本區3%至4%，再加碼第2筆，透過分批進場，有效降低持股成本並控制風險。
日期：2026-10-16
00922除息日、發息日出爐！國泰台灣領袖50(00922)最後買進日為10月16日，國泰投信指出，每受益權單位將配發新台幣2.10元，預計將於11月12日發放股利，約有近19萬名投資人受益。00922股價周四(10/15)跟著台股下殺，最低來到42.29元，跌幅近4%。財經部落客「棒棒的理財失控周記」先前曾指出，00922可謂是「低碳版的0050」，雖然爆發力可能不如00923，但前期配息基本盤非常扎實，適合想走平穩路線、穩定投資的族群。 受到聯準會升息機率飆升、晶片拋售潮等影響，台股近期震盪加劇，在10月初創下49,822的高點後，周四(10/15)早盤又崩1,400點，加權指數在47,200點左右震盪，市場情緒波動明顯。00922能撿嗎？國泰投信說明，00922追蹤「MSCI台灣領袖50精選指數」，採用調整後市值加權方式配置權重，主要成分股包括台積電(2330)、聯發科(2454)、台達電(2308)、日月光投控(3711)等。
日期：2026-10-15
台股周四收46,969.87點，大跌1,655.96點或3.41%，創史上第6大單日跌點紀錄，成交量高達1.31兆元，匯市方面，台幣兌美元同步呈現重貶，終場重貶1.92角、收在32.265元，成交金額為70.3億美元。台股崩跌禍首之一，就是外資大撤退，單日賣超金額高達3,025億元，一舉刷新今年7月17日股災賣超1,890億元的紀錄，改寫台灣證券史上最大單日賣超紀錄。外資拋售潮中，權王台積電（2330）首當其衝遭外資重點調節，單日賣超高達34,111張，提款主力高度集中於高權重ETF與半導體、傳統產業龍頭。
日期：2026-10-15
受美國科技股與費半大跌拖累，亞股週四（10/15）重挫，韓股熔斷跌逾8%，日股也是重挫5%以上，讓台股直接摜殺開低、盤中一度跌逾1800點跌破47K關卡。終場台股收在46969.87點，下跌1655.96點或3.41%，跌點創下史上第6慘，成交量1.31兆。而外資更是創下史上最大賣超紀錄，金額高達3025億元，超越今年7/17股災賣超1890億元。新台幣兌美元也呈現重貶，週四收盤收32.265元，重貶1.92角，成交金額70.3億美元。面對韓股熔斷本周已是第二次，台股投資人想起7月股災，讓恐慌性賣壓出籠、融資餘額目前在6500億高點，是否會引爆多殺多？第一金投顧董事長黃詣庭明確分析：「就基本面來看，台股完全沒有任何改變，投資人可望迎來撿鑽石的佳機。」
日期：2026-10-15
台積電法說會時間就在周四(10/15)下午2點，在美股費半下跌逾4.3%，台積電ADR重挫3.37%拖累下，台股收盤重挫1655點，台積電(2330)盤中一度跌逾2.8%最低來到2420元，終場收2440元下跌50元或2.01%。觀察外資已連6天賣超合計56,954張。不少人問，是要直接開搶、還是靜待台積電董事長魏哲家在法說會上對後市的展望，再來做布局決定。香港聚芯資本管理合夥人陳慧明分析，若因為市場情緒或資金動能造成股價壓抑，從基本面來看，反而都是讓空手者上車與大家加碼的好時機，「台積電其實反是高科技公司裡面相對便宜的，只要營運能順利兌現市場預期，5000元目標價邏輯完全合理」。
日期：2026-10-15
台積電法說會週四(10/15)下午舉辦，法說一開始董事長暨總裁魏哲家即指出，台積電正以前所未見的速度在全球擴產，全球有20個晶圓廠在興建中，的確有在思考在亞利桑那州以外的地方設廠，也有跟Terafab在談，有考慮去德州。不過，魏哲家說，合作方式與模式還在談，但原則是晶圓廠一定要由台積電營運。台積電財務長黃仁昭說，2026年全年資本支出仍將介於600億至640億美元之間，持續預期2026年至2028年的資本支出金額，將比過去3年顯著更高，因為台積電將持續大舉投資以支援客戶的成長。法說會上，除了針對台積電擴產問題外，也有法人問到台積電毛利率（gross margin）或獲利能力是否還有進一步提升空間？魏哲家霸氣表示：「台積電的獲利能力是沒有天花板的（沒有上限），但也不會一夕之間出現戲劇性的暴增。」
日期：2026-10-15
台股上演大怒神行情！週二（10/13）重挫960點，週三（10/14）盤中一度大漲逾600點，終場卻只收漲284點，週四（10/15）開盤再度下殺超過千點。台股連日急跌急漲，究竟是多頭行情告一段落，還是年底前難得的進場機會？資深分析師顧奎國在《錢線百分百》節目中指出，台股短線可能還有修正空間，但他仍看好年底挑戰52,000點，從10月低點起算，甚至有機會再漲4,000點。他研判，10月14日至23日這8個交易日，可能出現年底前的重要低點，其中又以10月16日轉折機率最高。如果年底還有一波行情，現在該買什麼、何時進場？友達、台塑、南亞、台玻等20檔熱門股，哪些拉回可以買、哪些漲到壓力該賣？顧奎國公開關鍵支撐、壓力價位與買賣策略，帶投資人掌握短線進出場時機。
日期：2026-10-15
