編按：本書作者田中宏曉博士發明「超慢跑」，核心概念是「以走路的速度慢跑」，過程保持輕鬆、不累、不喘，以每分鐘180步的小步幅跨步前進。超慢跑雖然速度慢，但消耗的熱量是散步的2倍，更具減重效果，還可以提升基礎體能、改善代謝問題、活化大腦、預防癌症與失智症等5大效果。建議先從一天10分鐘超慢跑開始，目標1天60分鐘，持續2~3週就能養成運動習慣。書中分享64歲小橋洋治曾胖到96公斤，靠著超慢跑1年減重13公斤，衣服尺寸從XL降到M，抽血檢查結果也全部正常，身體變輕盈後，甚至挑戰完成全馬。
日期：2026-04-02
0056（元大高股息）已經做好「升息」的準備了嗎？近期市場關注的焦點，其實都放在高股息ETF的配息回升上。尤其是00878、00919，今年都已經「默默調高配息」，讓不少投資人開始期待：身為全台最老牌的高股息ETF，0056接下來會怎麼做？不負投資人期望，0056最新公告發放配息1元，以4/1收盤價38.11元計算，單次配息率2.62%，年化配息率為10%。本次除息交易日為4/23，最後買進日4/22，配息預計在5/14入帳。而0056股價在38元上下，現在值得進場？以下請看財經YouTuber知美的分析...
日期：2026-04-01
台灣廠商在這場記憶體大缺貨潮中也未缺席。在記憶體巨人轉身往高單價的HBM移動，所空出來的產品空檔，正是二線廠商大展身手的時刻。
日期：2026-04-01
記憶體大廠迎「戴維斯雙擊」效應，尤其，生成式人工智慧崛起後，大型語言模型動輒數兆參數，訓練過程需要處理巨量資料，而每一次推論與運算，都必須透過記憶體進行資料存取。當資料量暴增，記憶體需求也隨之放大。
日期：2026-04-01
AI時代，一切似乎真的不同。為了打造AI競爭力，美國CSP（雲端服務商）持續擴大支出，產業市調機構TrendForce預估，美、中兩國八大CSP，今年總計斥資逾七千億美元（約二十二兆新台幣）進行基礎建設，另有從模型進展到推論的龐大地端硬體，以及資料儲存的需求。全球科技產業突然驚覺，為了擴張算力，須有更多GPU、更多儲存空間，來傳輸、儲存巨量資料，此時扮演儲存要角的記憶體，頓時成了歷史上從未有過的重要戰略物資。
日期：2026-04-01
面對全球記憶體缺貨狂潮，從群聯推出AI方案、南亞科與華邦電豪氣擴產，到威剛在搶購潮中運籌帷幄，台廠趁巨人轉身之際，正重新定義全球戰略位置。
日期：2026-04-01
編按：00981A近一年績效衝上115%，不只大幅跑贏0050的71%，股價也一路站上20元，讓不少投資人又開始陷入兩難：現在追，會不會剛好買在高點？不追，又怕錯過下一段漲勢。棒棒的理財失控週記就從績效、持股邏輯、股價位置與實戰買點切入，拆解00981A到底是已經太貴，還是還有空間可布局；如果你也在想「現在到底能不能買」，先把這4招看完再決定。
日期：2026-04-01
編按：近日因地緣政治變化，台股起伏震盪，也讓不少存股族心情如洗三溫暖。昨（3/31）台股跌破季線，原本打定主意「不回到17300點，不會進場」的樂活大叔施昇輝，也進場買進2張0050、15張0056，並決定以「0056只要一年配0.8元，和太太就能過最基本的退休生活」為目標。不過才隔一天，今（4/1）日台股又回神大漲千點，「感覺昨天買進，像是中了樂透！」但施昇輝也說，雖然不能保證大盤來到季線就會開始反彈，而他也抱持萬一不是最低點，「大不了套牢」的心態。畢竟，股價每天會有起伏，只要你沒打算「賺價差」，而是想「領股息」，就根本不必理會，也不必停損。領到的股息應該足以支應日常開銷，這是一個比定存更可以讓你放心花錢、安心退休的方式。（原文刊載於2024/5/6，更新時間為2026/4/1）
日期：2026-04-01
編按：近期網友分享在工地上班每天被迫吸二手菸，甚至因此決定離職。我們都知道吸菸可能會致癌，但這樣的結果，是如何被推論出來的？統計學在其中扮演著關鍵角色。
日期：2026-04-01
肺腺癌每年奪走台灣萬條人命，知名藝人汪建民、顏正國、孫越、文英阿姨，都是罹患肺腺癌不幸離開人世。由於早期發現肺腺癌的生存率與晚期發現天差地遠，因此近年台灣推行的低劑量斷層掃描(LDCT)肺癌篩檢，希望能大幅降低到了肺腺癌4期才發現的比率。只是，施行LDCT肺癌篩檢，卻引起公衛學者討論，質疑大規模篩檢反會造成「過度醫療」的疑慮，甚至稱台灣為「肺葉切除王國」。然而事情的真相並非如此，今周刊以一文來拆解LDCT肺癌篩檢的關鍵重要位置。
日期：2026-03-31
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