編按：許多長者隨著年紀增長，常追求清淡飲食，本書作者和田秀樹醫師指出，越老越要吃肉！肉類提供蛋白質與胺基酸，能幫助大腦分泌血清素，穩定精神狀態，吃自己喜歡吃的食物，也能讓大腦分泌幸福物質「多巴胺」。他分享吃肉技巧：搭配大量蔬菜、避開晚上吃太多，再加上富含維生素C的綠茶，有助於養成聰明大腦。他強調，高齡長者該注意的，不是吃太多，而是吃得太少。研究顯示，稍微胖一點的人更長壽，所以別刻意減重，否則大腦和身體吸收不到足夠營養，容易加速衰老。
日期：2025-11-20
編按：本書作者和田秀樹是日本高齡權威醫師，他解剖上百位長者發現：年過85歲，沒有人能完全躲過失智症、癌細胞和動脈硬化。他從中領悟：坦然接受老化，才能活得輕鬆又自在。負面思考只會加速大腦、心靈與身體的老化。真正的高齡智慧極致是：察覺自己變老時，依然仍做到 「順其自然、積極生活」，晚年的「幸福」，其實取決於你怎麼想。
日期：2025-11-13
編按：本書作者若宮正子，今年91歲，她60歲從銀行退休後，一邊照顧90多歲母親，一邊自學電腦，光是裝電腦、網路、架設網站，就花了3個月，接著，她用Excel做藝術創作，把許多日本傳統圖樣，設計成明信片、扇子，甚至做成洋裝穿上身，成為全球第一個Excel藝術家。她觀察到，銀髮族對手機遊戲也有需求，想做出老人家也能玩的遊戲，於是，她從零開始學手機App的程式語言，在2017年開發出Hinadan（雛壇）手遊，這款遊戲是以日本女兒節為背景，玩家要依照女兒節的習俗，將相對應的人偶或衣飾放到正確位置，她也以此成為世界最高齡的程式設計師。若宮正子活到老學到老，60歲學英文和電腦、75歲學鋼琴、80歲學程式設計、82歲開發手機遊戲，做喜歡的事，就是她的學習動力。她認為人生沒有「太晚了」這件事，無論幾歲，都要持續學習，請教別人一點都不丟臉，勇敢向年輕人學習，改掉「讓小毛頭教我，有損我的大人尊嚴」的心態。
日期：2025-10-21
「在台中人的眼裡，由鉅就是豪宅。」由鉅建設成立40年，只蓋20個建案，而且集中在七期及草悟道。7月由鉅位於太平的建案「由鉅敍真」開賣，2個月熱銷近百戶。海悅業務部協理郁博鈞說明，這是因為「由鉅的房子不容易買得到」，儘管政府打房，卻能有亮眼的成績單。究其原因，在於「由鉅敍真」是由鉅建設首次推出低總價房。以現代人喜歡的2~3房為主，推出25~39坪，總價1400萬至2500萬。他強調：「一定是太平區的天價，但會來買的都是有實力的，想要一次到位。」
日期：2025-09-18
編按：本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤，從此誤以為減肥就是「少吃」，但她卻在瘦了15公斤又復胖中，無限輪迴30年，直到40歲後體重失控，明明很胖的她，卻被檢查出「營養失調」，她才明白，減肥不只是瘦，還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食，採用「超商111」瘦身飲食方式，就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」，半年瘦7公斤、體脂降8%，不只瘦下來，還更健康，同時，她也公開超商一日三餐的菜單，提供實用的外食攻略。
日期：2025-09-09
編按：本書作者和田秀樹是精神科醫師，同時也是高齡醫學專家，他3年前突然一個月少5公斤、血糖急速上升，被懷疑罹患胰臟癌。後來幸好是第二型糖尿病，虛驚一場。也讓他思考，高齡長者罹癌後如何維持生活品質的問題。身為高齡醫學專科醫師，看過太多高齡長者接受癌症手術後「得不償失」的例子，因此，對「癌症只要切除就好」的觀念抱持存疑。他觀察到，手術後可能導致體力流失、無法吸收營養、全身機能下滑，甚至從此臥病在床，也讓他反思：「70歲以上癌症患者該不該動手術？」
日期：2025-07-23
編按：本書作者和田秀樹是精神科醫師，他認為「花錢」是很需要動腦的事，還能預防失智，並呼籲，別再節儉度日，偶爾可以喝杯咖啡、品嘗蛋糕等等，「購買到非日常體驗」讓大腦充滿活力。作者指出，如果把錢都留給子孫，最後會變成「爭奪家產」事件，他主張，現在這個時代，自己賺的錢就要自己花光光，這才是真正的「孝順子孫」。
日期：2025-07-21
「你講啥？」這句帶著濃濃外國腔調的台語，成了90年代台灣觀眾的共同回憶。這句經典廣告台詞出自一位來自非洲剛果的王子：伊馮。他不只是螢光幕前的熟面孔，更是一位在台灣深耕語言藝術30多年的相聲演員。他的生命歷程跨越了語言、文化與地理疆界，從酋長的孫子成為台灣人心中「最熟悉的外國人」。
日期：2025-07-01
「World's Best Hospitals 2025」排名公布，這是美國「新聞周刊（Newsweek）與全球數據公司「Statista」連續第7年合作，除了公布全球前250強醫院，也發表各國當地醫院排名。台灣前年第一次有醫院上榜，台大醫院以全球排名第249名，名列前250強。去年和今年則是台北榮總成為全台唯一上榜醫院，去年218名，今年208名。
日期：2025-02-27
資深媒體人陳文茜日前在社群透露癌症復發後，被診斷出不是原先的肺腺癌，而是黑色素癌4期，本來將打算到美國治療，她28日卻發文表示「不能再拖延時間」，因此在錄完節目後，就要住進台大醫院進行免疫治療。對此，她向自己信心喊話：「我會回來！不會是句點。」
日期：2024-12-29
