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失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣
健康

失智症可以預防!失智風險最低的BMI數字曝光,台大權威醫師教你「吃對、睡好」:再忙也要做的3個小習慣

編按:本文作者是台北市憶安診所神經專科醫師、台大醫學院神經科兼任教授邱銘章,他指出,失智是能預防或延緩,關鍵在於「吃對」和「睡好」。飲食上,可以吃全穀類、彩色蔬果、奶類、魚類、橄欖油和堅果,偶爾少量紅酒。輕度肥胖的長者也就是BMI在25~26之間,失智症風險最低。睡眠則是「大腦清道夫」,深度睡眠能清除毒蛋白,午睡時間不要太長、白天多活動、一醒來就拉開窗簾,日照充足、晚上就好睡。

日期:2026-02-09

過年禁忌「除夕-初五」20個必知!洗頭、洗衣服、掃地…有些事別做避免「整年帶衰」霉運上身
生活消費

過年禁忌「除夕-初五」20個必知!洗頭、洗衣服、掃地…有些事別做避免「整年帶衰」霉運上身

過年禁忌有哪些?過年從除夕到初五有不少習俗與禁忌,如果不想要開年就不吉利,不妨遵從這些習俗與規範,小心做錯衰一整年!

日期:2026-02-09

日本大選/親中大老岡田克也遭選民下架…質詢高市「台灣有事」被罵翻,落選怪網路假訊息太多
政治社會

日本大選/親中大老岡田克也遭選民下架…質詢高市「台灣有事」被罵翻,落選怪網路假訊息太多

今周刊編按:日本於周日(2/8)進行眾議院選舉投開票,現年72歲的「中道改革連合」候選人岡田克也宣布落選。資深議員岡田克也曾12度當選眾議員,2009年曾受鳩山由紀夫委任為外務大臣,也曾多次擔任黨內要務,是日本政壇大佬。2025年11月,岡田克也在質詢日相高市早苗時引出對方說出「台灣有事論」,事發後引發不少批評及抨擊,認為追問「過於糾纏」,也陷入「親中」風暴。據日媒報導,岡田家族與中國關係密切,其父親為永旺集團(AEON)創辦人岡田卓也,近年致力拓展中國市場。面對選舉失利,岡田克也稱其敗選主因有二,一為高市早苗所帶動的選舉熱潮,二為網路上的假訊息及批評聲浪。

日期:2026-02-09

抱股過年?還是逢高減碼?新任聯準會主席主張縮表,資金狂潮恐結束,孫慧芳這樣看AI股票
全球股市

抱股過年?還是逢高減碼?新任聯準會主席主張縮表,資金狂潮恐結束,孫慧芳這樣看AI股票

即將過舊曆年了,很多人心中存在這個問題,要不要抱股過年?尤其最近的股市表現忽上忽下,讓人心情忐忑。最近美國總統川普已經說出下屆的聯準會主席人選,是前任理事Kevin Warsh,隨即美元對所有貨幣從大貶轉成上升,黃金和白銀則大跌,股市在多數科技公司宣布財測之後,股價走勢卻相繼下跌,其實這樣的走勢已經告訴市場,資金派對結束。

日期:2026-02-09

林宅血案真相、《世紀血案》爭議!導演爺爺是警總高官、費思兔老闆起底!林義雄為何說:這種慘事不稀罕
政治社會

林宅血案真相、《世紀血案》爭議!導演爺爺是警總高官、費思兔老闆起底!林義雄為何說:這種慘事不稀罕

電影《世紀血案》未得授權就拍攝舉辦殺青宴,甚至殺青新聞見報當天,是被害人林義雄7歲雙胞胎的生日,讓網友掀起拒看《世紀血案》浪潮。林宅血案是什麼?《世紀血案》爭議有哪些?今周刊一文整理。

日期:2026-02-08

聯電(2303)想等跌回5字頭才買…股市老先覺看到兩徵兆:不要只想賺6%殖利率「翻倍不是更好」?
台股

聯電(2303)想等跌回5字頭才買…股市老先覺看到兩徵兆:不要只想賺6%殖利率「翻倍不是更好」?

今周刊編按:聯電(2303)上周五(2/6)尾盤翻紅,以上漲0.4元、61.9元作收,成交量放大至12萬張,先前更爆出兩天50萬張以上大量,股市老先覺杜金龍認為是「換手量」,若是未來能夠挑戰前高,上面就無壓力,有機會看到「3位數」、100元,等於是翻倍的概念。杜金龍說,有投資人想等聯電股價回落至5字頭才進場,他說這些人都是想賺6%殖利率的,自己則是直言不希望聯電跌回5字頭,期待的聯電是走成長行情。

日期:2026-02-08

奇美博物館《埃及之王:法老》開展!如何快速入場預約?奇美埃及展票價資訊、亮點、交通接駁一次看
生活消費

奇美博物館《埃及之王:法老》開展!如何快速入場預約?奇美埃及展票價資訊、亮點、交通接駁一次看

台灣最大規模古埃及展《埃及之王:法老》要來了!2026最強展覽《埃及之王:法老》,由奇美博物館與大英博物館攜手推出,展期1月29日至2027年1月10日展出。現場票於1/29開天開賣,售票時間為9:15至16:30。已購票民眾,館方新增「快速入場預約」服務。本篇一次整理2026《埃及之王:法老》展覽時間、票價資訊、主題展區、280件展品亮點、3大主題票資訊、如何快速入場預約,以及交通資訊懶人包。

日期:2026-02-08

黃仁勳一句話救全村!輝達噴漲近8%、市值單日暴增逾10兆,Meta、亞馬遜、Google、微軟...科技股回神?
全球股市

黃仁勳一句話救全村!輝達噴漲近8%、市值單日暴增逾10兆,Meta、亞馬遜、Google、微軟...科技股回神?

AI 巨頭輝達 (NVDA-US) 週五 (6 日) 回神飆漲近 8%,背後的推手是執行長黃仁勳的一句話:今年科技業合計高達 6,600 億美元的 AI 資本支出擴張,不但「合理」,而且「可持續」。

日期:2026-02-07

存股助理第754期—國際軟體股爆發股災—精誠、敦陽科今年兩道逆風
產業趨勢觀察

存股助理第754期—國際軟體股爆發股災—精誠、敦陽科今年兩道逆風

最近國際許多指標性軟體股聯袂重挫,堪稱是一場頗為慘烈的股災。造成這場股災,可說成也AI(人工智慧科技)、敗也AI。為何一年多前被視為是AI浪潮受惠股的軟體股,轉眼間卻變成AI大浪的首排受災戶,前因後果有必要好好釐清。富旭哥不會閒閒吃跑沒事去研究軟體產業,這與存股池中的精誠(6214)與敦陽科(2480)有密切關係。

日期:2026-02-06

0050從48元買到72元,還能繼續存?高股息達人小試身手,8個月報酬超過40%!2招養大0050「越滾越快」
ETF

0050從48元買到72元,還能繼續存?高股息達人小試身手,8個月報酬超過40%!2招養大0050「越滾越快」

編按:0050 從 48 元一路買到 72 元,很多人心裡第一個浮現的念頭是:「現在是不是買太貴了?」但存股哥來說,答案卻是否定的。他分享用股息再投入、質押這套組合拳,搭配零股累積,8 個月內讓 0050 的總報酬率超過 40%。這篇文章不談預測高低點,而是拆解兩個讓市值型 ETF「越買越有感」的關鍵策略,重新思考存 0050 到底該怎麼做。

日期:2026-02-06