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助美獨立  一本小冊子剪斷連英臍帶
政治社會

助美獨立 一本小冊子剪斷連英臍帶

一七七六年,美國獨立戰爭關鍵轉折年。要不要脫離英國祖國?北美十三州一直無法取得共識。直到《常識》這本小冊子出現,改寫美國歷史,把國王與議會的權威撕成了碎片⋯⋯。

日期:2026-02-04

紙片男每天重訓吃高熱量,慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」!為何多吃多練沒用?醫師揭快速增肌秘訣
健康

紙片男每天重訓吃高熱量,慘變肥宅「狂長7公斤脂肪」!為何多吃多練沒用?醫師揭快速增肌秘訣

編按:多吃多健身就能長肌肉?本書作者、減重醫師蕭捷健舉例,一位瘦弱如紙片人的阿建,每天重訓、狂吃高熱量食物,4個月後體重暴增10公斤,肌肉卻只增加3公斤,其餘全是脂肪!其實,多吃多練並不能真正增肌,還需要營養均衡的飲食規劃。增肌其實不需要吃太多,每天多吃10~20%熱量就夠,再用碳水循環飲食,依據運動強度調整碳水化合物攝取量,高碳日拉高運動強度、中碳日維持心肺、低碳日補蛋白質和健康脂肪。阿健靠耐心與科學規劃,終於擺脫紙片人陰影,肌肉線條清晰,體態健康又精實。

日期:2026-02-03

從面板業最年輕總座到微熱山丘CEO,陳來助58歲為何創業投入鈣鈦礦光電?故事要從1993年說起
科技

從面板業最年輕總座到微熱山丘CEO,陳來助58歲為何創業投入鈣鈦礦光電?故事要從1993年說起

陳來助曾經是台灣面板業最年輕的總經理,他接掌友達(2409)大位時年僅44歲,後來職涯大轉彎離開科技業,轉任知名食品業者微熱山丘執行長。沒想到進入50多歲,陳來助迎來第二個生涯高峰,不僅創辦二代大學與零碳大學、成立台灣數位企業總會,還在2021年3月成立台灣鈣鈦礦公司、親任董事長,投入第三代太陽能電池技術(就是鈣鈦礦)的研發及量產,並推動鈣鈦礦產業聯盟。2022年6月,面板暨半導體設備廠勤友光電宣布,當時59歲的陳來助將接任董事長。鈣鈦礦是前瞻的太陽光電技術,而陳來助不僅想做產品,而且從設備到生態系都想同時建立。為何他在58歲想要創業,投入一個「還在襁褓中」的全新產業?故事要從1993年的工研院電子所講起。

日期:2026-02-02

他抱可寧衛(8422)9年,「土方之亂」前賣股少賺上百萬領悟:為何別追飆股?股市生存更需要2種「慢」實力
台股

他抱可寧衛(8422)9年,「土方之亂」前賣股少賺上百萬領悟:為何別追飆股?股市生存更需要2種「慢」實力

編按:很多投資人一進股市,最怕的不是賠錢,而是「賣飛」。尤其當一檔股票在你賣出後,因題材、籌碼或市場情緒暴衝,帳面上瞬間少賺上百萬,那種懊悔感,往往比真正虧損還難受。財經作家RYAN爸爸以自己抱了 9 年的可寧衛(8422)為例,在「土方之亂」與題材炒作全面引爆前就已提前出場,雖然帳面獲利已相當可觀,卻仍錯過後段最瘋狂的漲幅。回頭檢視,他卻沒有後悔,反而從中更篤定一件事:追逐飆股,從來不是他能在股市長久生存的方式。這次的經驗,讓他更清楚認知到,股市真正考驗的不是手腳有多快,而是你是否具備兩種「慢」的實力。也正是這份慢,讓他在多次市場輪動與題材狂熱中,依然能穩穩走在自己的投資節奏裡。

日期:2026-02-02

存股助理第751期—5年均線的投資心法—冤魂的墓碑還是長多頭起點?
心法與觀點

存股助理第751期—5年均線的投資心法—冤魂的墓碑還是長多頭起點?

五年均線,是一條冷門的技術指標。短線投資者喜歡看5日線、月線、了不起季線。中線投資人喜歡看季線、年線。長線投資人則喜歡看年線或10年線。富旭哥就是跟人家不一樣,我喜歡看5年線。因為,產業景氣一個大循環通常是5年,再者,看10年線真的太長了。人生沒幾個10年,卻有比較多的5年。

日期:2026-01-30

中國GDP保5難度高、年輕人集體躺平...  當經濟成長不 再,中國威權制度還能走多遠?
國際總經

中國GDP保5難度高、年輕人集體躺平... 當經濟成長不 再,中國威權制度還能走多遠?

自1972年尼克森訪華、並在 1979 年中美建交後,這套西方世界對中國採取的「接觸政策」,正是深信中國經濟若對外開放,必然會誘發政治民主化。然而,中國雖穩居世界第二大經濟體,政治近年來卻越發走向獨裁,讓國際期待徹底幻滅。為何中國經濟成長放緩、青年失業率飆升,甚至2022年爆發「白紙運動」等抗爭,卻始終無法對其體制形成實質改變?

日期:2026-01-30

台灣半導體業今年最缺哪些人才?腳跨類比及數位設計、ESG分析都吃香,「這三種職務」成寵兒
科技

台灣半導體業今年最缺哪些人才?腳跨類比及數位設計、ESG分析都吃香,「這三種職務」成寵兒

台灣半導體產業進入2026年持續強強滾,對於各類工程師的徵才依舊暢旺,但除了大家比較熟悉的製程或研發工作,有哪些是新出現或是需求上升中的職務?根據國際人才仲介業者Robert Walters華德士對台灣客戶的最新調查,能夠跨界工作的半導體人才在2026年的需求大增,無論是能夠整合類比設計及數位設計、AI加速運算,或是能把永續要求(sustainability)融入產品或工作流程的人才,都可望是2026年的重點需求。若以職務來看,Robert Walters華德士指出,AI邊緣運算工程師、神經型態(neuromorphic)處理工程師、半導體供應鏈韌性及在地化主管,以及ESG數據及永續性分析師等,在2026年都將是徵才重點。

日期:2026-01-29

年輕人別急著買房!30年後人口縮水1/3,你的房子還能保值?專家拆解少子化房市真相:這種房將成資產殺手
ETF

年輕人別急著買房!30年後人口縮水1/3,你的房子還能保值?專家拆解少子化房市真相:這種房將成資產殺手

編按:「當人口紅利消失,房產還能是財富縮影嗎?」 過去三十年,買房被視為人生必經的獲利坦途;但對於年輕人而言,未來的戰場已全然不同。根據國發會推估,2070 年台灣人口將縮水三分之一,整整消失 844 萬人。這不只是一個數據,更預示著未來房地產將進入「極致分化」的時代。財經作家雨果深度拆解少子化背後的房市真相:為什麼辛苦繳了 30 年房貸,最後換來的可能是不保值的負資產?面對「青壯年人口腰斬」與「老屋繼承常態化」,我們該如何重新定義居住的需求?與其被恐懼驅動而買在蛋白、蛋殼區,不如先看懂哪種房子將淪為「資產殺手」,並在人口逆轉的浪潮中,守住你的現金流與選擇權。

日期:2026-01-29

【過年斷捨離】「5種冬衣」該丟了!大衣、毛衣冬天衣服厚重又難收…收納達人曝淘汰訣竅
生活消費

【過年斷捨離】「5種冬衣」該丟了!大衣、毛衣冬天衣服厚重又難收…收納達人曝淘汰訣竅

2025年過去,迎來嶄新的2026年,又到了年度斷捨離的時刻!除了家裡要好好掃除一番,面對爆炸的衣櫥也是得好好取捨一下,尤其是冬季衣物厚重又占空間,對此,也曾深受整理困擾長達10年的收納達人,分享自己淘汰冬衣的技巧,她提供「3大訣竅」,給予沒有頭緒該如何下手的人一道指引,新年「斷捨離」就從今開始。

日期:2026-01-29

他們這樣詐乾你系列2一人頭企業戶最高可轉帳5000萬…銀行難審核成破口,提升防衛是關鍵
政治社會

他們這樣詐乾你系列2一人頭企業戶最高可轉帳5000萬…銀行難審核成破口,提升防衛是關鍵

詐騙集團,就像一支分工嚴密的跨國精裝部隊,以最完美的陣型、最先進的武器,無情掃射手無寸鐵的群眾。被打穿的防詐漏洞該怎麼填補?民眾可以如何自保?這是你不可不知的反詐全攻略。

日期:2026-01-29