編按：人體腸道有約100兆個腸道細菌，這些細菌共同形成「腸道菌叢」；一旦失衡，不只容易腹瀉、便祕，還可能牽動肥胖、三高、腸躁症、大腸癌等健康問題。本書由日本知名醫學教授共同解析腸道菌研究，從飲食、作息到日常習慣，教你怎麼養好菌，從早晨一杯水、4大類食物到晚餐時間，帶你從日常做起，養出健康腸道。
日期：2026-08-13
即將任滿的嘉義縣長翁章梁回憶，剛就任時，嘉義已陷入「惡性循環」。他直言，就任首年他想爭取科學園區與台積電，得到的答案卻是嘉義人才與人口都不足，甚至被告知「台積電要挑到嘉義去，我看不太可能。」如今，在8年後，台積電在嘉義科學園區的第一廠已經量產、第二廠明年投產、第三廠正在興建，而2020年從一座荒廢多年的蚊子館起步的無人機聚落，也在2022年8月，獲中央拍板躍升為無人機國家隊基地。翁章梁在周日（8/2）播出的《數字台灣》節目中回顧這8年期間，他如何讓嘉義從農業大縣走向農工科技大縣，更定調2025年到2035年是嘉義的「黃金10年」。翁章梁強調，機會不是永遠都在，更勉勵嘉義人、嘉義的公務員，若沒有好好去做，「後面的嘉義人會罵現在的嘉義人」。
日期：2026-08-03
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-07-29
記憶體股票的漲跌，已成為目前影響全球股市的關鍵因素。昨（7/27）日美股的美光、SK海力士、SanDisk，又出現2%至11%不等的重挫修正，今天（7/28）亞洲股市韓日台等相關記憶體股也明顯重挫。接下來記憶體及高頻寬記憶體（HBM）股價將如何演變，是影響投資方向的重大變數。
日期：2026-07-28
今周刊編按：知名網紅牙醫師張元瀚今年5月時因心肌梗塞不幸辭世，享年42歲。張元瀚平日常透過社群平台分享牙科衛教與夫妻育兒日常，突然離世，讓不少人感嘆人生無常。同為牙醫師的妻子葉映彤日前在IG發布悼念影片，透露先生最後一天曾透露警訊，但自己當下聽不懂，如今發生憾事讓她深感痛心。幸福熟齡報導，國泰綜合醫院心血管中心主治醫師黃晨祐指出，現代社會步調緊湊，壓力大與不規律的生活作息幾已成為常態。許多人以為「身體撐得住就沒事」，卻忽略心臟其實正默默承受巨大負擔。
日期：2026-07-26
編按：本書作者比爾‧柏金斯是身家超過1億2千萬美元（約合新台幣39億元）的對沖基金經理人，提出一個理財觀念：別把所有錢都留到退休後才享受。我們從小被教育像勤奮的螞蟻一樣，努力工作、累積財富，等待退休後再好好享受人生。但柏金斯提醒，真正的黃金時期，往往不是退休以後，而是健康、財富與體力同時具備的階段，而且多半發生在65歲退休前。他認為，人生真正需要平衡3項資源：健康、時間與金錢。20多歲時有健康和時間，卻缺乏財富；退休後雖有錢與時間，健康卻可能逐漸下降。反而是中年階段通常同時擁有較好的收入與一定體力，是最能把金錢轉換成人生體驗的時期。
日期：2026-07-20
人權組織保護衛士（Safeguard Defenders）在7/18「曼德拉日」前夕發布最新調查報告《鐵窗之後：中國監獄狀況調查》，揭露中國監獄體系內普遍存在的暴力、強迫勞動與政治思想改造。報告也以台灣NGO工作者李明哲曾服刑的湖南赤山監獄為個案研究，指出台灣公民在中國監獄體系中面臨完全無法聯繫本國政府的處境。保護衛士研究員陳彥廷指出，中國《監獄法》允許受刑人在監獄裡被強迫勞動，法律對酷刑的定義也過於狹窄，僅聚焦刑訊逼供，排除心理與精神層面的虐待。陳彥廷認為，也正因施虐者定義被限縮在管理員等特定身分，導致中國監獄普遍存在「牢頭獄霸」或生產線「線長」等角色，形同官方代理人，得對其他囚犯施暴甚至施以酷刑，「這現象其實相當氾濫、普遍」。
日期：2026-07-17
中央氣象署周五（7/10）發布海上陸上颱風警報，預估晚上到周六（7/11）上午為颱風影響最劇烈的時段。氣象署預報科長林伯東指出，巴威暴風圈預計周六清晨觸陸，可能觸陸點有新北東北角、宜蘭及花蓮北側。周六是否還有颱風假、哪些縣市有望連放兩天？根據氣象署最新風雨預測，風力達標有19個縣市；24小時累積雨量預測則有12個縣市達標，綜合評估11日上午共計20縣市颱風假達標。《今周刊》將為您持續掌握7月11日停班停課資訊。至於巴威颱風何時遠離台灣？氣象署表示，巴威下周日清晨就會抵達中國沿岸，屆時台灣就會脫離暴風圈，但馬祖仍可能在警戒範圍內，最快要到下周日清晨至上午才可解除陸上颱風警報。
日期：2026-07-10
