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她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦
健康

她40歲瘦50公斤不復胖!108→58kg對比照曝光,暴食15年後悟出「飲食6原則」:吃得安心也能瘦

編按:本書作者安姐(陳珮欣)小六達73公斤、國中畢業98公斤,高一體重達到顛峰108公斤,被同學笑「死肥豬」、「大象」、「死胖子」,雙腿內側因為走路摩擦而流膿,每天痛到想哭。高二因迷戀偶像開始減肥,但方法不對,減了又胖、胖了又減。18歲罹患暴食症直到30多歲,她經歷長達15年的暴食與催吐,一天曾催吐長達5次,過著生不如死的生活,也嘗試過無數節食法與自我懲罰。直到設計TPE(Tray托盤、Psychology心理、Environment環境)飲食法,40歲後身心全面蛻變,從108公斤甩肉50公斤,體重維持7、8年沒復胖,活出全新自我。

日期:2026-01-05

華邦電、南亞科大漲只是前菜!2026飆股是它!國巨、華新科接力暴衝,老手8檔口袋名單「一覺醒來又漲價」
台股

華邦電、南亞科大漲只是前菜!2026飆股是它!國巨、華新科接力暴衝,老手8檔口袋名單「一覺醒來又漲價」

很多投資人最近私訊問我:「老師,台股都攻上三萬點了,現在進場會不會變成最後一隻老鼠?」「美光 (MU-US) 漲成這樣,華邦電 (2344)、南亞科(2408) 我還能追嗎?」

日期:2026-01-05

2026台北車展時間、門票、品牌有哪些?RAV4、Foxtron Bria、三菱XFORCE…7亮點搶看
傳產

2026台北車展時間、門票、品牌有哪些?RAV4、Foxtron Bria、三菱XFORCE…7亮點搶看

全台規模最大車展(2026台北新車暨新能源車大展)12/30-1/4在台北世貿盛大登場!本次盛會匯聚Toyota、本田、Foxtron、現代等重量級品牌,現場更首度開放寵物入場。此外,想看 Luxy Girls 等四大啦啦隊熱力開秀,一連五天的台北車展,展場亮點帶你搶先聞香。

日期:2025-12-31

聽老厝哼歌 音樂家故居之旅
品味收藏

聽老厝哼歌 音樂家故居之旅

跟著台灣歌謠去旅行,走進三位前輩音樂家的故居。這些老宅不只是音樂家的創作搖籃,也是一台時代的留聲機,在多年後仍唱著他們的人生,也唱著台灣的時代故事。

日期:2025-12-30

企業品牌加值、親子活動加乘  脫北青年帶動社區  青埔商圈跨界串聯  活絡最不熱門時段
房地產

企業品牌加值、親子活動加乘 脫北青年帶動社區 青埔商圈跨界串聯 活絡最不熱門時段

桃園青埔,是全台移入人口最多的區域之一。一群平均三十五歲的居民組成商圈協會,用「打群架」思惟,要把新興重劃區,變成有溫度的親子城市。

日期:2025-12-30

2026年美國經濟展望: 三種未來的拉鋸戰
國際總經

2026年美國經濟展望: 三種未來的拉鋸戰

美國經濟在2026年的基準預測是溫和成長,但大好大壞的可能性也不容小覷。由於美國仍會是全球經濟主要成長引擎,任何極端情況都將造成全球性影響。

日期:2025-12-24

川普政府財務包袱沉重,公債信評被降!美債光環消退,投資債券重新思考3件事
債券基金

川普政府財務包袱沉重,公債信評被降!美債光環消退,投資債券重新思考3件事

歷經債台高築、信評遭降、政府停擺等衝擊後,美國政府公債「零風險資產」的地位受到挑戰;未來投資人可改變配置策略,在美債之外,多關注優質企業債券。

日期:2025-12-24

GPT Image 1.5實測生成圖片:指令理解變強!和Nano Banana Pro誰智商高?教學操作必看
科技

GPT Image 1.5實測生成圖片:指令理解變強!和Nano Banana Pro誰智商高?教學操作必看

GPT Image 1.5上線!OpenAI甫更新GPT-5.2,不到一周又出招,推出最新影像生成模型GPT Image 1.5。GPT Image 1.5主打在完整保留影像細節的同時,提供高度精細的編輯能力,影像生成速度更提升高達4倍。回顧Google上月(11/20)推出的Nano Banana Pro(Gemini 3 Pro Image),影像生成能力備受好評,不會用Photoshop也能改圖。究竟GPT Image 1.5、Nano Banana Pro誰比較厲害?GPT Image 1.5是什麼?GPT Image 1.5怎麼用?GPT Image 1.5要付費?GPT Image 1.5與Nano Banana Pro差在哪、哪一款更好用?《今周刊》一文解析。

日期:2025-12-19

缺工、老化、產業斷層同時來襲 地方創生新商模 為農村走出新活路
政治社會

缺工、老化、產業斷層同時來襲 地方創生新商模 為農村走出新活路

有人為愛奔赴原鄉,幫助當地產業建立新產銷模式;有人串聯各地莊園,運用體驗活動為農業加值。當缺工、老化與產業斷層同時來襲,地方創生的實踐者,正試著把理想轉譯成一套能走得下去的商業模式,替農村找出活路。

日期:2025-12-17

獨家調查〉近六成喊「二○二六會更好」   揭大盤高低點、最亮眼題材   52贏家金馬年台股大預測
台股

獨家調查〉近六成喊「二○二六會更好」 揭大盤高低點、最亮眼題材 52贏家金馬年台股大預測

(今周刊1513)展望金馬年,台股走勢能否再創高峰?《今周刊》針對五十二位投信、投顧等法人機構主管與台股大戶、投資名家,進行「二○二六年投資展望」調查,帶領投資人掌握獲利致勝契機。

日期:2025-12-17