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台灣每3人就1人「肝包油」!不胖、沒喝酒為何會脂肪肝?如何消除脂肪肝?營養師揭「吃這5類食物」護肝
健康

台灣每3人就1人「肝包油」!不胖、沒喝酒為何會脂肪肝?如何消除脂肪肝?營養師揭「吃這5類食物」護肝

身為營養師,我在營養諮詢門診中,曾遇見幾位個案驚訝地提出疑問:「營養師,我又不胖,為什麼檢查出有脂肪肝(Fatty Liver)?」、「我又不喝酒,為什麼肝指數會有紅字?」、「抽血檢查肝功能指數正常,為什麼有脂肪肝?」

日期:2026-09-02

遠離夜尿漏尿困擾!高雄泌芯診所院長吳振宇醫師:重塑質感診療,精準守護私密健康
健康

遠離夜尿漏尿困擾!高雄泌芯診所院長吳振宇醫師:重塑質感診療,精準守護私密健康

現代人生活節奏快、工作壓力大,常面臨說不出口的私密健康困擾,卻往往因難為情或擔心傳統手術恢復期長而選擇隱忍。為打破此僵局,前醫學中心主任吳振宇醫師決定創立泌尿專科「泌芯診所」,引進新式微創技術與高隱私就醫環境,提供男女完善的私密健康管理方案。

日期:2026-09-01

健康幣10月起跑!怎麼拿、兌換方式、健康幣app如何下載?12項幣值表搶先看:這3項各領1000幣
健康

健康幣10月起跑!怎麼拿、兌換方式、健康幣app如何下載?12項幣值表搶先看:這3項各領1000幣

衛福部「健康幣」10月開跑!只要年滿18歲就可參與,未來民眾可透過參與健康評估、成人健檢及符合資格的癌症篩檢,累計滿1000幣,就可兌換健康商品或服務。總統賴清德周四(8/27)召開「健康台灣推動委員會第8次委員會議」,在會中正式宣布,衛福部將自10月起推動「健康幣」政策,盼以獎勵機制鼓勵健康行為,讓更多民眾願意主動進行健檢、癌症篩檢、預防保健及健康管理,將健康行為融入日常生活。《今周刊》整理「健康幣」整理包,方便民眾參與這項健康獎勵制度,也促進國人更健康的生活方式。

日期:2026-09-01

以為是中年發福,其實是卵巢癌警訊,出血、腹脹別當小事,破解婦科三大癌防線
健康

以為是中年發福,其實是卵巢癌警訊,出血、腹脹別當小事,破解婦科三大癌防線

透過捕捉異常出血與腹脹等早期警訊、落實公費疫苗與定期篩檢,並結合精準醫療與多元治療。這是一本從預防、篩檢到最新療法,一次掌握的防癌實戰手冊。

日期:2026-08-31

沈伯洋專訪/「一場60分挫敗」看到另一種人生!從楊過到黑熊…滿是標籤不按慣例走,如何踏上政治最前線
政治社會

沈伯洋專訪/「一場60分挫敗」看到另一種人生!從楊過到黑熊…滿是標籤不按慣例走,如何踏上政治最前線

專訪沈伯洋這天,他的國會辦公室裡,最吸睛的不是政策簡報或競選小物,而是一整排動漫收藏。《Final Fantasy》、福音戰士、公仔、海報,辦公室角落還堆著幾盒尚未拆封的初音公仔。「這還只是我一小部分的收藏。」因為最近選舉、立法院兩頭燒,沈伯洋的辦公室堆著不少還沒來得及整理的東西,他卻像個大男孩一樣,笑嘻嘻地拿出珍藏的戰鬥陀螺,一一介紹自己的「寶貝」。這些東西,和外界熟悉的那個談中國資訊戰、認知作戰、國安威脅的沈伯洋放在一起,產生一種奇妙反差。外界看他,常用「資訊戰專家」、「黑熊學院創辦人」、「立法委員」等標籤形容,但若往前看,會發現這個男人從小就不是一個太習慣照慣例走的人。

日期:2026-08-31

生技界「逆齡女神」的太極哲學:星寶生技董事長22年磨一劍 翻轉大健康產業
個人成長

生技界「逆齡女神」的太極哲學:星寶生技董事長22年磨一劍 翻轉大健康產業

在台灣競爭激烈的生技產業中,有一位女性領導者正以一種「既傳統又極致創新」的姿態,掀起一場關於健康與財富的革命。

日期:2026-08-31

第三十四屆亞洲台灣商會聯合總會總會長俞秀霞 以溫柔韌力牽起亞洲經貿新絲路
政治社會

第三十四屆亞洲台灣商會聯合總會總會長俞秀霞 以溫柔韌力牽起亞洲經貿新絲路

在全球供應鏈快速重組、企業跨國布局加速的時代,亞洲台商比以往任何時候都更需要一個能整合資源、連結市場、凝聚彼此的強大平台。

日期:2026-08-31

退休後還有20、30年要過!國人平均壽命首破81歲,女比男多活近7年…台北最長壽、台東卻不到77歲
健康

退休後還有20、30年要過!國人平均壽命首破81歲,女比男多活近7年…台北最長壽、台東卻不到77歲

今周刊編按:內政部最新日公布「114年簡易生命表」,國人平均壽命達81.27歲,首度突破81歲大關,相較113年增加0.5歲。其中女性平均壽命84.75歲,男性77.93歲,分別較去年增加0.45歲及0.51歲;男女平均壽命相差6.82歲,較113年的6.88歲縮小0.06歲,女性仍比男性多活近7年。若與聯合國公布2025年全球平均壽命比較,我國女、男性平均壽命分別高於全球平均水準8.6歲及7.0歲,高齡化社會的人口結構趨勢更加顯著。

日期:2026-08-28

草間彌生逝世享耆壽97歲…12歲幻聽幻覺、南瓜和圓點陪一生!病榻也分秒必爭畫畫,談死後世界「遺願曝光」
品味收藏

草間彌生逝世享耆壽97歲…12歲幻聽幻覺、南瓜和圓點陪一生!病榻也分秒必爭畫畫,談死後世界「遺願曝光」

日本當代藝術家草間彌生逝世,享耆壽97歲,草間彌生已於8/14因多重器官衰竭,在東京都內醫院病逝。被稱為「波點女王」的草間彌生,出生於日本長野縣松本市,畢業於京都市立美術工藝學校(現京都藝大)。1957年移居美國紐約市,展露其前衛藝術創作,曾與當代藝術家如安迪·沃荷、克拉斯·奧爾登堡、賈斯培·瓊斯一起聯展,被美國藝術網站My Morden Met選為「21世紀十大前衛藝術家」。草間彌生的畫作中,充滿小圓點,她在12歲時產生幻覺幻聽,常有自殺企圖,她留有當時為母親畫的鉛筆畫,畫中就已充滿了小圓點。

日期:2026-08-27

我是醫師,我的孩子不上安親班!女兒從全班倒數逆襲上醫學院...為何「鑰匙兒童」比天天補習更能養出學霸腦?
教育

我是醫師,我的孩子不上安親班!女兒從全班倒數逆襲上醫學院...為何「鑰匙兒童」比天天補習更能養出學霸腦?

編按:「課後塞滿英文、才藝、安親班,為什麼孩子的成績還是沒起色?」這是許多台灣家長心中最深的焦慮。但真相可能是——補得越多,這種孩子長大後越容易拒絕學習。本書作者成田奈緒子既是日本小兒專科醫師、腦神經科學家,她從不強迫孩子補習,更不花大錢報名才藝班,但她的女兒卻從偏差值35分(相當於全體考生中倒數6%~7%的後段班),逆襲考上國立大學醫學院!為超過7,000對親子解答教養疑難後,她發現:大腦若沒有好好「休息」,再多補習也是阻礙學習。真正的育兒不是「育才藝」,而是「育腦」!根本不必砸大錢送安親班,只要順應大腦發育順序就能輕鬆培養:體能腦(0~5歲打地基): 睡眠是關鍵!每天讓孩子睡滿11小時,促進成長激素分泌。體能與體力打不好,後續的學習腦也發育不起來,別急著超前學習。智能腦(下課回家當鑰匙兒童): 發展智能不是多學才藝,而是累積生活體驗與成就感。低年級可請到府保母嚴守作息(費用不比安親班貴);高年級則讓孩子當「鑰匙兒童」,學會自己分配玩耍、寫功課與做家事的時間,養成自律。心智腦(培養抗壓與正向思考): 掌管前額葉與血清素,是面對挫折的關鍵。培養心智腦靠的是對話與引導,絕不是天天催促「快去念書」!不用送安親班、不管孩子幾歲,跟著腦科學家掌握三大腦發展,教養就能更輕鬆。

日期:2026-08-26