每天忙著工作、照顧家庭、處理各種大小事，很多人總覺得運動是一件需要額外安排時間才能完成的事情。「等忙完這陣子再開始運動吧」、「等有空再去健身房」、「等退休後再好好保養身體」…但現實往往是，空閒的時間很少真正出現。
日期：2026-09-30
我們決定把揚博（2493）與劍麟（2228）解除追蹤，同時納入數字科技（5287）與全家餐飲（7708）兩家公司。存股池一向以製造業與金融業為主，這次一口氣納入兩檔生活類的服務業股票，反應時代趨勢下的產業結構變遷。要與時俱進啊！
日期：2026-09-21
今周刊編按：勞動部週四(9/17)預告修正《勞工請假規則》第2條、第12條草案，將現行勞工婚假比照軍公教由8天延長至14天，其中第9至14天共6天的婚假工資將由政府提供全額補助，採取「雇主先行給付、再向政府申領補助」模式，預計10月上路。若在10月前已完成結婚登記的新人也別擔心，新舊制有一段過渡期，如果還沒請完婚假，可在登記日前10天起3個月內，或經雇主同意延長到1年內，婚假總天數將自動升級至14天，但會扣掉先前已經請掉的天數。除婚假外，政府也規劃將產假由8週延長至12週、陪產檢及陪產假由7天增至14天，並將育嬰留職停薪升級為放寬至6歲的「育兒留停」，給予企業67億元職代津貼補助，打造友善育兒職場環境。
日期：2026-09-17
台北市長蔣萬安的兒子蔣得立獲得公費赴美當交換生，並放棄教育局公費補助，仍引發外界正反意見。有民眾因蔣得立具有美籍卻參與交換計畫，懷疑涉及簽證欺詐並向美國國務院檢舉，國務院的回函說明相關計畫僅針對外國國民開放，對此，蔣萬安說，一切依法、依規定辦理。有媒體報導，蔣得立已在8月下旬出發，飛抵美國紐約；對於相關消息，蔣萬安在受訪時表示，希望大家給孩子一點空間。日本資深媒體人矢板明夫認為，面對質疑，蔣萬安一再強調「符合資格、符合程序，自己沒有介入」，問題就在這裡，真正的特權，往往根本不需要本人親自介入。蔣萬安兒子的問題，不能只用「有沒有違規」來回答。「他(蔣得立)本來就是美國公民，已經擁有絕大多數台灣孩子沒有的赴美生活、求學條件，為什麼還要和普通家庭的孩子競爭有限的公共資源？」他並引述1970年蔣經國的日記，指出當年蔣孝勇靠特權從軍校轉學台大時，蔣經國尚且知道寫下「欺人自欺、自感慚愧」，今天的蔣萬安，卻似乎還不明白大家究竟在質疑什麼。
日期：2026-09-04
編按：「課後塞滿英文、才藝、安親班，為什麼孩子的成績還是沒起色？」這是許多台灣家長心中最深的焦慮。但真相可能是——補得越多，這種孩子長大後越容易拒絕學習。本書作者成田奈緒子既是日本小兒專科醫師、腦神經科學家，她從不強迫孩子補習，更不花大錢報名才藝班，但她的女兒卻從偏差值35分（相當於全體考生中倒數6%~7%的後段班），逆襲考上國立大學醫學院！為超過7,000對親子解答教養疑難後，她發現：大腦若沒有好好「休息」，再多補習也是阻礙學習。真正的育兒不是「育才藝」，而是「育腦」！根本不必砸大錢送安親班，只要順應大腦發育順序就能輕鬆培養：體能腦（0~5歲打地基）： 睡眠是關鍵！每天讓孩子睡滿11小時，促進成長激素分泌。體能與體力打不好，後續的學習腦也發育不起來，別急著超前學習。智能腦（下課回家當鑰匙兒童）： 發展智能不是多學才藝，而是累積生活體驗與成就感。低年級可請到府保母嚴守作息（費用不比安親班貴）；高年級則讓孩子當「鑰匙兒童」，學會自己分配玩耍、寫功課與做家事的時間，養成自律。心智腦（培養抗壓與正向思考）： 掌管前額葉與血清素，是面對挫折的關鍵。培養心智腦靠的是對話與引導，絕不是天天催促「快去念書」！不用送安親班、不管孩子幾歲，跟著腦科學家掌握三大腦發展，教養就能更輕鬆。
日期：2026-08-26
我們這期來檢視兩檔除息早鳥股--櫻花（9911）與東洋（4105）的半年報獲利。這兩檔股票有些共同之處：1.皆尚未填息；2.獲利皆較去年同期成長；3.今年股價表現低迷，遠遠落後大盤；4.都擁有頗深的護城河；5.本益比皆低於13倍以下。
日期：2026-08-24
立法院14日三讀通過總預算案，藍白陣營聯手投票通過國民黨立委翁曉玲提案，刪凍總統府3000萬元國務機要費，衝擊全台37家庇護工場1.5萬份中秋禮盒採購訂單，引發外界高度關注與抨擊。對此，資深媒體人黃暐瀚在政論節目痛批，歷任總統這樣做行之有年，當年前總統馬英九「也拿總統府國務機要費」買月餅，還有3個支持翁曉玲提案之藍委當年也支持馬英九這樣做。對於有57個國民黨立委投下贊成票，黃暐瀚也直言，年底要競選高雄市長的藍委柯志恩就沒有投，「表示國民黨裡面能分辨這件事的人多得是」！翁曉玲則透過臉書反擊，強調總統府預算執行率不清不楚，痛批民進黨把弱勢團體當肉票；律師黃帝穎則直指翁曉玲近1週負評率達87.4%居冠，狠砍弱勢預算踩到國人底線。
日期：2026-08-24
因不滿行政院長卓榮泰未「依法」編列軍人加薪預算等，國民黨立委翁曉玲提案凍結卓揆9月至12月薪水，怒批「對付無賴政府，寧可餓死它（政府），也不要肥死它」，還稱只凍不刪「已經很客氣」。立法院周五（8/14）針對115年度總預算案等展開表決大戰，藍白最終以人數優勢，以59票對51票，通過翁曉玲所提的凍結卓揆薪水提案。其中，參選高雄市長的國民黨立委柯志恩，被媒體問及凍結閣揆薪水是否違法時雖坦言「的確是」，也主張行政人員薪資應受保障，不過在表決時，她仍投下贊成票。對此，卓揆稍早受訪時表示「個人事小，國家事大」，如未來只有他可以阻擋軍人投共刑期被降低，「我仍然會堅持到底」。行政院院長每月薪資約37萬1920元，其中包含月俸約10萬9520元、公費26萬2400元，被凍結4個月約148萬元。
日期：2026-08-14
在藍白合力延宕逾351天後，立法院周五(8/14)就115年度中央政府總預算案，展開表決大戰。面對藍白終於加速審議本應於去年底前通過的總預算案，行政院長卓榮泰周五指出，希望國家能真的往正常方向在走。他直言，今年的這件事情（預算審議延宕），明年要好好地檢討，不要再讓行政工作延宕這麼久。此外，參選高雄市長的中國國民黨立委柯志恩，雖被媒體問及凍結閣揆薪水是否違法時坦言「的確是」，並主張行政人員薪資應受保障，但她仍在表決時，投下贊成票。最終，藍白仍以人數優勢，通過國民黨立委翁曉玲所提的凍結卓揆薪水提案。
日期：2026-08-14
115年度中央政府總預算案至今仍卡關立法院，下一年度總預算案也預計在8/20送立法院審議。立法院長韓國瑜為此周二(8/11)怒批屢次缺席總預算朝野協商的中國國民黨立法院黨團總召傅崐萁「慈禧太后垂簾聽政」、「立法院被黑暗力量控制」，怒嗆若不來就「辭總召」。最後，傅崐萁在周三(8/12)簽署協商共識，議事處於周四(8/13)公布。行政院長卓榮泰再度呼籲，盼總預算案最後能得到合理解決，他向立法院長韓國瑜喊話能共同捍衛憲政秩序，不使國家體制被破壞，也不會讓行政工作遭重大延誤，「期待能與韓院長做更多努力」。卓揆更強調，「預算審查個人事小、國家事重」，中央與地方都不能被耽誤，千萬不要發生明年度總預算送到立法院的同時，今年的總預算案還未審查完畢，「這會創下憲政的先例」。
日期：2026-08-13
