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減重也要顧健康  同步落實運動與飲控     瘦老臉?停藥復胖?破解瘦瘦針雷區
健康

減重也要顧健康 同步落實運動與飲控 瘦老臉?停藥復胖?破解瘦瘦針雷區

GLP-1藥物原本用於糖尿病治療,近年卻因為能幫助體重下降而成為熱門減肥藥,但使用者也必須正視一連串可能的後遺症風險。

日期:2026-03-18

手足驟逝開啟公益路  每年相助千人  慈善家羅麗惠發願  用教育翻轉貧困
政治社會

手足驟逝開啟公益路 每年相助千人 慈善家羅麗惠發願 用教育翻轉貧困

二○二三年,在美國經營酒店集團的羅麗惠接到弟弟在台灣猝逝的噩耗,讓離家已久的她想彌補人生遺憾;兩年後,她回到故鄉嘉義大林,與當地鎮公所合作,展開弱勢生慈善導師計畫,將愛傳出去。

日期:2026-03-18

台股交易「千股改1股」真可行?金管會喊1個月內給答案!一張改成1股買賣有何優點、和零股不同之處?
台股

台股交易「千股改1股」真可行?金管會喊1個月內給答案!一張改成1股買賣有何優點、和零股不同之處?

台股交易單位要從一張1000股改為1股交易?究竟一張改成1股交易有什麼優點?和原本零股交易又差在哪?針對這個改制的議題,金管會主委彭金隆表示,台灣要接軌國際市場,可以討論研議,一個月內會針對交易制度包括是否改1股、零股交易時間會有評估報告。證交所董事長林修銘則是表示,最主要要思考是否對台灣資本市場有益,若要調整,除了券商系統外,也涉及民眾長期的交易習慣改變。

日期:2026-03-18

「油」來「油」去油到哪?
理財

「油」來「油」去油到哪?

伊朗戰爭不會馬上結束,油價起伏成常態,不適合長期投資;投資人若要長線布局,建議選擇好的股票與不動產。

日期:2026-03-18

專訪金管會主委》釋疑台灣獨有財報改制  長期攤銷並非掩蓋風險 彭金隆:預存自我保險才有健全體質
保險

專訪金管會主委》釋疑台灣獨有財報改制 長期攤銷並非掩蓋風險 彭金隆:預存自我保險才有健全體質

過往壽險業財報易受匯率波動干擾,難反映實質經營,還衍生巨額避險成本。彭金隆力推AC攤銷法與「四桶金」新制,期望化解長年痼疾、減輕避險壓力。

日期:2026-03-18

傳產破框系列1一半導體出口旺,傳產「訂單剩3成就是資優生」...手工具二代如何應對紅色供應鏈、殺出突圍
傳產

傳產破框系列1一半導體出口旺,傳產「訂單剩3成就是資優生」...手工具二代如何應對紅色供應鏈、殺出突圍

2025年,台灣出口創新高,經濟成長率8.68%,寫近15年來紀錄,彷彿一切高歌猛進。豈料,繁華背後,卻是冰火兩重天。紅色供應鏈進逼、美國關稅未解,傳產在訂單下滑中苦撐,成為經濟K型復甦裡,下行的那一方。儘管如此,動盪之中依然有人逆勢轉型,切入AI與半導體,或以併購整隊加速前行。在巨浪之上,他們沒有退場,而是努力寫出精采突圍戰記。

日期:2026-03-18

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它
ETF

0052存股3年就翻倍、00919爽領11%配息...5檔人氣ETF「下個10年」選誰好?達人:想拉開財富差距首選它

編按:在台股長期多頭格局下,ETF成為多數投資人資產配置的核心工具,但「市值型」與「高股息」的選擇之爭,始終沒有標準答案。尤其近年高股息ETF人氣一度衝高,卻在績效上出現落差,也讓不少投資人開始重新思考配置策略。本文透過0050、0052、0056、00878、00919五檔人氣ETF,從報酬率、殖利率、費用率、產業結構與風險等面向進行全面比較。當0052近年績效強勢領先、甚至出現「3年翻倍」的驚人表現,高股息ETF則以穩定配息吸引資金流入,究竟下個10年該怎麼選?

日期:2026-03-18

0050、0056、00878、00919...2026新手必看!6大熱門ETF績效PK:這2檔定期定額「這樣配」,年化報酬穩衝近11%
ETF

0050、0056、00878、00919...2026新手必看!6大熱門ETF績效PK:這2檔定期定額「這樣配」,年化報酬穩衝近11%

ETF 分散風險適合新手。實測 0050 長線報酬優於 0056,但 0056 提供穩定現金流。建議採「7:3 黃金配置」定期定額,避開當沖陷阱,透過長期持有與持續學習,實現資產穩健增長。

日期:2026-03-18

43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg!糖尿病醫師「控糖7習慣」:三餐、甜食白飯照吃,也能瘦身減脂
健康

43歲護理師實測2個月瘦近14公斤、82→68kg!糖尿病醫師「控糖7習慣」:三餐、甜食白飯照吃,也能瘦身減脂

編按:本書作者薗田憲司是日本糖尿病專科醫師,也是人氣YouTuber「血糖大叔」,他提出不用挨餓、不限醣、不刻意運動的「血糖控制減重法」。43歲護理師就靠這個方法在2個月減重13.9公斤,從82瘦到68.1公斤,不只腰圍變細,甚至穿牛仔褲不繫腰帶,還會鬆到掉下去。作者指出,穩定血糖是減重的關鍵,透過1天7個飲食習慣:早餐吃蛋白質、餐前喝咖啡、午餐的主食最後吃、下午攝取少量醣類、晚餐慢慢吃、餐後要運動以及12小時休息斷食。掌握血糖尖峰規律,讓身體自然減脂也不復胖。

日期:2026-03-18

殖利率最高9%!興農、東鋼、精元...連續25年穩領息,3檔存股「隱形冠軍」曝光:合理價、甜甜價算給你看
台股

殖利率最高9%!興農、東鋼、精元...連續25年穩領息,3檔存股「隱形冠軍」曝光:合理價、甜甜價算給你看

編按:存股族的終極目標,就是找到「配得穩、股息高、且價格不貴」的長青標的。在電子權值股波動加劇之際,許多傳產與零組件中的「隱形冠軍」反而展現強大的防禦力。財經部落客杉本來了深入拆解興農(1712)、東鋼(2006)及精元(2387)三家老牌企業,它們不僅寫下超過 25 年配息不間斷的驚人紀錄,其中更有標的殖利率衝破 9%!透過專業估值模型,一次幫你算出便宜價與合理價,讓你在除息旺季前,精準卡位甜甜價。

日期:2026-03-17