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成功與接班
職場

成功與接班

企業發展到一個階段,接班的重要性就會逐漸浮現出來;而接班這個議題在西方與東方之間,呈現出非常根本性的不同,也形成有趣的差異。

日期:2025-10-22

鄭麗文撂倒正規軍,接掌國民黨百年老店!誓當最接地氣黨魁,不甩紅標籤拚世代交替
政治社會

鄭麗文撂倒正規軍,接掌國民黨百年老店!誓當最接地氣黨魁,不甩紅標籤拚世代交替

民進黨出身、曾在街頭對抗國民黨的鄭麗文,成為國民黨第二位黨員直選女性黨魁。她在加入國民黨20年後登上頂峰;未來,她要靠非典型的模式,強化國民黨,制衡民進黨。

日期:2025-10-22

讓身體在1週內逆齡10歲!為何餐前喝1杯「濃綠茶」能瘦身?營養師揭最新減肥法:照這順序吃就不怕胖
健康

讓身體在1週內逆齡10歲!為何餐前喝1杯「濃綠茶」能瘦身?營養師揭最新減肥法:照這順序吃就不怕胖

編按:本書作者菊池真由子是營養管理師,她指出,透過日常食材和飲食原則,不必嚴格限制,也能有效抗老。從早餐開始,搭配濃綠茶與促進脂肪燃燒的薑油,讓身體在1週內逆齡10歲、切換到年輕狀態。身為營養師,她面對超過1萬人想瘦身的需求,她提到,光看吃什麼不夠,「吃的順序」才關鍵!餐前先喝濃綠茶再吃湯品,接著是蔬菜、肉、魚,最後才吃主食,按這順序吃飯,飽足又不怕胖。減肥餐不必千篇一律,透過「生食、炒、烤、煮」變換料理方式,早上吃優格、水果這類能直接吃的「生食」,午餐吃蔬菜豐富的「炒物」,或是像薑汁豬肉等優質蛋白的「烤物」,晚餐煮魚或鍋物料理,讓人有種「吃了很多樣東西」的滿足感,也能提升整體的營養均衡。

日期:2025-10-14

以冒險為名,向自然學習 國立體育大學TIDA實踐戶外教育新典範
教育

以冒險為名,向自然學習 國立體育大學TIDA實踐戶外教育新典範

國體大休閒產業經營學系戶外冒險組以山林為師、自然為教室,結合實務課程與社會關懷,打造跨領域的體驗式學習與領導力培育模式。

日期:2025-10-08

顏正國3天後51歲生日,2周前還飛天津旅遊…坐牢11年後執導《角頭2》贖回人生:他是調皮靦腆孩子
健康

顏正國3天後51歲生日,2周前還飛天津旅遊…坐牢11年後執導《角頭2》贖回人生:他是調皮靦腆孩子

以演出《好小子》系列電影聞名的顏正國,週二(10/7)傳出因肺腺癌4期病逝,於新北市板橋亞東醫院拔管離世,享年50歲,而3天後、也就是10/10是他的生日。顏正國臉書最後貼文停留在9/17,當時他人到天津旅行,向網友粉絲報平安:「天津之旅,平安喜樂,祝福大家身體健康,早安吉祥」。離世消息傳出後,影迷都感到無比悲傷,紛紛湧入他的臉書致哀、願他走的無罣礙。(原文刊登於10/7 2100,更新時間為10/8 1200)

日期:2025-10-08

從小力爭第一名,看見兒子為輸贏打滾大哭才領悟:職場從「我最厲害」到「大家都好厲害」...37歲財富自由
教育

從小力爭第一名,看見兒子為輸贏打滾大哭才領悟:職場從「我最厲害」到「大家都好厲害」...37歲財富自由

我們從小就被告知:「這個世界,成者為王,敗者為寇」;「贏了的人,贏了天下,輸了的人,一敗塗地」。我們的身邊處處都充滿了「輸贏」之爭,比分數、比工作、比收入、比房子、比車子、比另一半等等,那些在職場和婚姻過得比周遭一般人更好的人,往往被冠以「人生贏家」的桂冠,為了贏,人們卯足了勁一味地往高處爬。

日期:2025-10-03

白頭髮可以黑回來嗎?營養師大推「腰果」是對抗白髮的天然保健品:這樣吃,黑髮更快長出來
健康

白頭髮可以黑回來嗎?營養師大推「腰果」是對抗白髮的天然保健品:這樣吃,黑髮更快長出來

編按:想對抗白髮、打造逆齡身體,本書作者、日本營養管理師菊池真由子指出,腰果是對抗白髮的天然保健品,豐富的鋅、生物素、銅與鎂,是長出黑髮的營養素。若想有效長出黑髮,經典的中式料理「腰果雞丁」是絕佳選擇,雞肉富含蛋白質與維生素B群,和腰果一同攝取,使美髮效果顯著。她也指出,雞蛋含有9種胺基酸、鐵、鋅,以及維生素A和B群等礦物質與維生素,擁有逆齡所需多種營養成分,是「最強的完全營養食品」,建議將雞蛋作為日常飲食中的抗老食材,每天吃一顆,每週大約6顆。

日期:2025-10-03

前外交部長程建人血癌病逝,享壽86歲…曾駐美駐歐被稱「外交實務教科書」!長者好發血癌如何治癒?
政治社會

前外交部長程建人血癌病逝,享壽86歲…曾駐美駐歐被稱「外交實務教科書」!長者好發血癌如何治癒?

今周刊編按:被稱為「外交實務教科書」的前外交部長程建人離世,享壽86歲。據了解,程建人罹患血癌,近年常進出醫院,兩次發出病危通知,9月病情加劇,家人剛好回來探親,程建人是在家人陪伴下,週五(9/26)晚間10點41分離世。某位前大使日前卸任返國,曾去程建人家中看望,友人看了照片,完全認不出來了,當時他坐輪椅,精神看起來不錯,但瘦到臉型都變了。程建人為著名外交政治人物,曾擔任駐美、駐歐代表、行政院新聞局局長、外交部政務次長、外交部司長等職,與胡志強、李大維等人都是國民黨時期重點栽培的外交人才,完整的涉外經歷如同一本「外交實務教科書」。根據台灣癌症基金會衛教資訊顯示,白血病即俗稱的血癌,而急性骨髓性白血病是發生率最高的血癌,通常好發在中年以及老年人,有一半的急性骨髓性白血病初診病患,是年齡大於63歲的長者。過去遇到老人家得到這個病或年輕人併發感染重症,幾乎是束手無策,如今,血癌仍是一個可以醫治的疾病,若能接受標準治療甚至骨髓移植,仍有很高治癒的機會。對於年長或有共病、身體無法承受標準化學治療的病患,現在也有很好的藥物治療,且Venetoclax + Low dose Ara-C也有健保給付。

日期:2025-09-27

「台灣企業一定要開始喜歡印度這國家」!貿易額8年翻倍,台灣形象展4大主題助攻「印度製造」
國際總經

「台灣企業一定要開始喜歡印度這國家」!貿易額8年翻倍,台灣形象展4大主題助攻「印度製造」

印度台灣形象展2025年邁入第8屆,今年吸引107家台灣企業參與,參展上市櫃指標企業數量也創歷屆新高。貿協董事長黃志芳指出,今年展覽聚焦四大合作支柱:智慧科技、人工智慧、物聯網與數位工具,更是響應「印度製造」(Make In India)政策,要讓台灣設計、印度製造,服務全世界。我國駐印度大使陳牧民則提到,2025年是台印夥伴關係30周年,台印雙邊貿易額從2018年約50億美元,至2024年已逾106億元,在印度的台灣企業家數也從100家成長到逾250家,這對台印雙邊關係是非常了不起的成就。深耕印度市場多年的太思科技董事長、印度台商總會總會長何俊炘向《今周刊》表示,有興趣赴印度投資的台商,一定要自己來觀察或深度管理,更學習如何欣賞印度文化,看見印度持續發展的、進步的一面。何俊炘直言「台灣企業一定要開始喜歡印度這個國家與文化」,畢竟她是成長中的經濟體,「現在不去面對她,未來還是會回頭來衝擊到台灣的經濟。」

日期:2025-09-25

煙波花蓮太魯閣開出秋季限定「太平洋處方箋」
美食旅遊

煙波花蓮太魯閣開出秋季限定「太平洋處方箋」

身體,往往比心更早知道渴望。當你嚮往寧靜、呼吸、與自然重新連線,以太平洋為舞台的五感心旅便悄然展開──以海與石為師,走進一場結合瑜伽、茶席與「陪伴石」儀式的五感修行。

日期:2025-09-22