編按:本書作者吳建東自幼體弱、少年白,因對傳統武術產生興趣,加上舒緩大學聯考壓力,開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康,他成為「慢老中醫」仍不段練習,至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智,他最推薦「馬步」,能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉,並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明,如何正確蹲馬步,並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰,不想太快老化,就從練馬步開始吧。
日期:2025-10-15
永豐餘(1907)旗下豐川綠能科技,攜手桃園市政府改造龜山水資源回收中心,將回收的家用、事業廢水處理廠翻新,搖身一變成為沼氣發電綠能中心,不僅減碳逾7000萬噸,每年更能發出640萬度電。
日期:2025-10-15
台灣高鐵寧靜車廂政策,引發家長及親子團體不滿,高鐵公司緊急撤圖卡,風波仍難平息,台灣高鐵董事長史哲今接受網路節目專訪時道歉,沒有把事情講清楚,「千錯萬錯都是我們的錯」,但也坦言考量市場性、經濟效益,加上新車上路前大量的搭車人數,「沒有餘裕可以創造親子車廂的空間」。
日期:2025-10-15
樂在工作享受生活乃最幸福的事,但多數人的現實為工作只是賺錢,退休才能做自己喜歡的事。調查顯示從65歲退休到平均壽命,最基本的退休準備需要1200萬以上。然而高達8成的人退休之際,仍沒存到1000萬。王正源沒這個問題,不到60歲,年收入即有千萬,他用傳銷副業開創事業第二春,積極累積資本同時也提早享受退休後最想做的事。
日期:2025-10-15
跟朋友聊到童年,每每提到老家種的農產品,我總是很開心地說:「有有,我家有種。」前陣子大家聊到現在應該往山上找富有柿的時候,我又開口:「有有,我家有種。」「你家怎麼什麼都有種!」朋友虧我。
日期:2025-10-15
美食是旅行最好的理由。走遍世界的米其林主廚一致推薦高雄小吃,足見這座城市的飲食魅力。從早餐湯包到夜市炸雞翅,每一道日常美味都是高雄人的成長記憶,也成為旅人再訪高雄的理由。這裡,星級餐桌與街頭小吃並存,映照出高雄既有國際視野,也有市井溫度。
日期:2025-10-15
當全球供應鏈追求永續指標,減碳轉型已是企業競爭力重要一環。鉅鋼與維勝用行動證明,不論是廢料回收或再生能源,主動從細節著眼,就能收穫永續的果實。
日期:2025-10-15
從小栽培兒子讓他去念美國學校,一路從幼稚園到高中,學費貴得嚇人,但我們硬是咬牙撐過來。我明白,「養兒不一定防老」,當初做這些事也從沒後悔過。但沒想到兒子會這麼絕情。那種痛,不是錢可以衡量的。
日期:2025-10-15
市場波動加劇、投資標的內容日益複雜,面對變動莫測的國際金融局勢,該怎麼做好資產配置呢?國泰世華銀行投資策略辦公室(Chief Investment Office,簡稱CIO)憑藉深厚的總體經濟研究與多重資產管理經驗,正式推出兩大全新投資組合:「CIO衡穩投資組合」與「CIO智選成長組合」,透過嚴謹的市場洞察、策略性資產配置與基金研究功力,為您打造具備機構級資產管理的投資體驗。
日期:2025-10-15
今年諾貝爾文學獎,由匈牙利作家卡撒茲納霍凱(László Krasznahorkai)奪得,他被封為「末日大師」,卻希望用文字帶給下一代面對末日的力量。
日期:2025-10-15