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蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」
健康

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2025-01-01

0050、00713...怪老子40歲學理財、50歲就財富自由「最值得入手的4檔ETF」:退休前衝11%報酬、退休後穩拿6%
ETF

0050、00713...怪老子40歲學理財、50歲就財富自由「最值得入手的4檔ETF」:退休前衝11%報酬、退休後穩拿6%

關於退休最常被問到的問題,就是要多少錢才能安心退?這問題有標準答案,但是每一個人都不一樣,因為每個人對退休的需求不一樣,需求不同當然結果也不同。想要安心退休,除了要知道得準備多少金額才足夠,還有許多要注意的問題,例如要投資什麼樣的標的,能夠有多少報酬率,才能達成目標,萬一規劃與實際執行有出入時,又該如何調整,這些心裡都需要有個腹案才行。然而ETF百花齊放,哪一檔最值得買?怪老子推薦最值得入手這4檔股票型ETF,加碼退休前vs.退休後最佳組合大公開。

日期:2024-12-31

Uber Eats併foodpanda破局,統一想搶親?專家:羅智先有野心,可短時間搶外送市占,挑戰全聯「小時達」
傳產

Uber Eats併foodpanda破局,統一想搶親?專家:羅智先有野心,可短時間搶外送市占,挑戰全聯「小時達」

日前公平會決議,禁止Uber Eats與foodpanda兩大外送業者合併,不過從雙方過去的行動可以看出,即使併購破局,可能還有B計畫。

日期:2024-12-31

建中生揪吃麥當勞,瞎喊「沒有女權真好」錯在哪?呂秋遠嘆:沒有同理心的天才,可以統治這個社會最可怕
政治社會

建中生揪吃麥當勞,瞎喊「沒有女權真好」錯在哪?呂秋遠嘆:沒有同理心的天才,可以統治這個社會最可怕

編按:台北市立建國中學近來爭議不斷,除了校友30重聚餐會上,菜單涉及性別歧視,在校生又因逆風分享揪團吃麥當勞的照片,甚至寫下「沒有女權的世界真好」這樣不適切的言論,引發各界撻伐。同樣畢業於建中的老學長呂秋遠律師,也針對麥當勞事件在臉書寫下他的想法…

日期:2024-12-30

房價不輸台灣,為何這國勞工只要4年就能買屋?120萬戶房政府幫忙蓋「買得起也付得起」!
國際總經

房價不輸台灣,為何這國勞工只要4年就能買屋?120萬戶房政府幫忙蓋「買得起也付得起」!

「從全球的房價所得比(PIR)來看,新加坡排名第二名,它只有4.7,也就是說只要平均的收入4.7年就可以買到房子。」台灣駐新加坡大使童振源在2024年底播出的《數字台灣》節目,接受財信傳媒董事長謝金河專訪時,這樣分享新加坡的經驗。

日期:2024-12-30

我很適合這個工作,英文要用fit、match還是suit?
職場

我很適合這個工作,英文要用fit、match還是suit?

Jack的同事剛從客戶那裡開完會出來,一臉沮喪。Jack問他怎麼了,同事回答:"The client had a fit when he found out the project was delayed."什麼"fit”是指很合適嗎?案子往後延了很合適,為什麼同事的臉色這麼難看?

日期:2024-12-30

尾牙前公司突宣布「1消息」 拚死拚活換來一場空...她傻眼隱忍:該如何調適心情面對同事?
職場

尾牙前公司突宣布「1消息」 拚死拚活換來一場空...她傻眼隱忍:該如何調適心情面對同事?

2024即將進入尾聲,不少公司開始發放年終、舉辦尾牙,慰勞員工們一整年來的辛勞,但有網友似乎開心不起來,因為公司在尾牙前發布了一項令她心情低落的消息,瞬間失去工作動力,讓她不知道尾牙過後,該如何調適心情面對主管及同事們。

日期:2024-12-29

日系印表機大廠 Brother 來台成立15周年 30ppm+商用黑白雷射印表機市占第一     A3到A4的轉變將翻轉全球印表機市場
傳產

日系印表機大廠 Brother 來台成立15周年 30ppm+商用黑白雷射印表機市占第一 A3到A4的轉變將翻轉全球印表機市場

全球印表機市場百家爭鳴,競爭激烈,2024年市場規模上看156億美元。日本兄弟集團於2009年進軍台灣,成立台灣兄弟國際行銷股份有限公司,儘管比競爭對手較晚進入市場,但銷售額穩定逐年上升,黑白雷射和多功能印表機業務表現亮眼。在台灣據點成立15週年之際,今周刊獨家專訪日本兄弟集團,全面剖析印表機市場的趨勢及兄弟的佈局。

日期:2024-12-27

2025北海道自由行,自駕租車最強懶人包!租車價格、駕照譯本、機場取車、保險怎麼買、高速HEP注意事項一次看
美食旅遊

2025北海道自由行,自駕租車最強懶人包!租車價格、駕照譯本、機場取車、保險怎麼買、高速HEP注意事項一次看

在日本,租車選擇極為豐富,有國際大車商自營,有代理商製作比價網站,也有二手車商專攻便宜取向,再加上有台灣代理商簽約銷售,租車渠道可說是四通八達,在疫情之後更是百家爭鳴。鹬蚌相爭,我們這些旅人當然是漁翁得利啦!但租車問題多,包括線上比價時一定要選最低價嗎?羊毛有沒有出在我這頭肥羊身上?如何預約車輛?怎樣的車輛才適合?如何付款?到了機場後,租車公司在哪?在國際線大樓還是在國內線大樓?如何與對方聯繫?怎麼搭乘租車公司提供的接駁車?到了租車公司之後,要交付什麼證件?簽署什麼文件?要不要將保險加至「天花板」?甚至有些租車公司還有簡單的測驗。完成手續後,準備取車又要注意哪些事項?隨便看一圈就好嗎?車內的功能是不是盡數都會使用呢?最後,終於可以開車離開停車場,鬆了一口氣嗎?先不要,經驗告訴我們,一出停車場就發生車禍的機率不是零,而且還滿常見的喔!魔鬼藏在細節裡,做好準備,我們即將開始大解析囉!

日期:2024-12-27

只要不放棄,0.000001的機率就不會變成0!學習NASA太空人的心態克服萬難,實現你「登月」般的夢想吧!
個人成長

只要不放棄,0.000001的機率就不會變成0!學習NASA太空人的心態克服萬難,實現你「登月」般的夢想吧!

即便夢想實現機率機乎為零,但只要不放棄就有機會逆轉為100%的成功機率。

日期:2024-12-25