編按：本書作者吳建東自幼體弱、少年白，因對傳統武術產生興趣，加上舒緩大學聯考壓力，開始勤練導引術。不僅原來的白髮轉為黑髮、重拾健康，他成為「慢老中醫」仍不段練習，至今已練了近30年。導引術能抗老化、防失智，他最推薦「馬步」，能鍛鍊下盤、大腿與臀部肌肉，並抗衰老、也能補養肝腎元氣。慢老中醫說明，如何正確蹲馬步，並重複約12次、共3回。所謂人老腳先衰，不想太快老化，就從練馬步開始吧。
日期：2025-10-15
2007年聯合國訂定每年的10月15日為「國際農村婦女日」。臺灣農村婦女在農業勞動力中是建立幸福家庭、促進社區、經濟發展的重要因素與關鍵的角色。2025年接任新北市農會首位女性總幹事張麗梅在市農會服務超過34年，其深厚的農業專業與創新領導風格，輔以數位行銷與品牌整合策略，成功翻轉大部分農會以男性為主的刻板印象，展現農村女力的多元價值。
日期：2025-10-15
台灣高鐵寧靜車廂政策，引發家長及親子團體不滿，高鐵公司緊急撤圖卡，風波仍難平息，台灣高鐵董事長史哲今接受網路節目專訪時道歉，沒有把事情講清楚，「千錯萬錯都是我們的錯」，但也坦言考量市場性、經濟效益，加上新車上路前大量的搭車人數，「沒有餘裕可以創造親子車廂的空間」。
日期：2025-10-15
長榮航空34歲空服員，在完成台北-米蘭長途勤務後，於返程班機上因身體不適仍勉強上工，返台病倒住院16天，最終不幸病逝，引起社會譁然。長榮航空企業工會與現役空服員紛紛跳出指控，公司「請病假」、「臨時特休」，會被「扣分」的潛規則，影響後續考績與調班權益，讓勞工寧可抱病上班，也不敢請假。工會呼籲，勞動部應正視議題，並提出3點訴求，希望修法保障勞工特休假、天災假、病假的請假權益，並明訂企業不得以不利待遇秋後算帳。目前長榮尚未針對相關議題發表聲明。
日期：2025-10-15
今周刊編按：美國總統川普近期出席加薩和平峰會，同時簽署加薩宣言，還宣布中東「偉大的一天」來臨，但是美國《時代》雜誌的一張封面照卻惹毛了他，讓川普三更半夜發文怒稱「照片史上最糟」。兩度將川普評為「年度風雲人物」的時代雜誌，已經多次把川普當作封面主角，這次封面標題寫著「他的勝利」，文章內容則肯定將加薩和平協議描述為「川普第二任期的代表性成就」，同時被視為其中東戰略轉折點。然而，內容雖然很正面，照片卻踩到川普最在意的頭髮紅線。事實上，川普2025年4月就曾簽署行政命令要求取消對浴室蓮蓬頭水量的限制，喊話要讓美國的淋浴再次偉大，「我喜歡舒舒服服洗個澡，照顧我美麗的頭髮，因此我必須站在那等15分鐘，才能讓自己淋濕，而且還是一小滴、一小滴水落下，實在太荒謬了，連洗個手也要花5倍的時間。」
日期：2025-10-15
美國司法部14日公布紐約聯邦法院以涉嫌電匯詐欺、洗錢，以及強迫勞動從事「殺豬盤」詐騙等罪名起訴「太子集團控股」（Prince Group）的創辦人陳志；美國司法部也申請沒收127271枚、價值約150億美元的比特幣。
日期：2025-10-15
台股創新高頻頻，但在國慶連假期間，中國商務部突然宣布對稀土實施出口管制，美國總統川普（Donald Trump）也回擊表示11月1日起對中國加徵100％的報復性關稅，美股四大指數應聲大跌，護國神山台積電（2330）單日慘摔6.4％，擾動了許多投資人放假的心情。突如其來的黑天鵝，這不是第一次，也不會是最後一次，未來如果又遇到突如其來黑天鵝的襲擊，導致金融市場產生大幅度的震盪時應該如何因應呢？
日期：2025-10-15
許多人聽到「抽神經」就害怕，彷彿代表牙齒已無可救藥。但所謂的「根管治療」，目的並非拔牙，而是保住牙齒最後的生命力。
日期：2025-10-15
一九五七年十月十日，《阿特拉斯聳聳肩》在美國出版。這本哲學著作提問當創作者罷工，世界會發生什麼變化？小說用寓言探討思想對抗、金錢價值等議題，在多國引發熱潮，反映人們追求理性價值的普遍性。
日期：2025-10-15
美食是旅行最好的理由。走遍世界的米其林主廚一致推薦高雄小吃，足見這座城市的飲食魅力。從早餐湯包到夜市炸雞翅，每一道日常美味都是高雄人的成長記憶，也成為旅人再訪高雄的理由。這裡，星級餐桌與街頭小吃並存，映照出高雄既有國際視野，也有市井溫度。
日期：2025-10-15
