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40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?
健康

40歲後微胖更長壽?微胖 vs 過瘦誰健康?64歲心臟權威「血管減齡15歲」秘訣:白飯放冷吃?肉一天吃多少?

編按:本書作者池谷敏郎是日本血管、血液、心臟等血液循環器官的權威,他指出,要讓身體更年輕、健康的關鍵,就在血管年齡「血管通了,身體自然就健康!」64歲的他,並分享自己血管年齡「年輕15歲」的秘訣。作者從日常飲食與生活習慣出發,檢視「微胖 vs 過瘦,誰的血管健康?」、「白飯趁熱吃?還是吃冷飯?」、「吃肉對身體好嗎?」提醒我們,健康不在於一味追求「瘦、少吃」;真正重要的是吃對、適量,從每天的生活習慣開始,讓血管維持年輕,也讓身體更健康。

日期:2026-08-19

該向富人課稅,錢分給窮人?朱敬一讀《把經濟學剝光光》給80分:經濟學家不能「遇到哲學就蓋牌」
生活消費

該向富人課稅,錢分給窮人?朱敬一讀《把經濟學剝光光》給80分:經濟學家不能「遇到哲學就蓋牌」

《把經濟學剝光光:從生活小事中搞懂世界運作邏輯》這是一本經濟學科普,我給 80 分。經濟學科普書籍不少,從五十年前 Milton Friedman 的(1)Capitalism and Freedom、(2)Free to Choose、張五常的(3)《賣桔者言》,到 Steven Levitt 的 (4)Freakonomics、Alvin Roth 的(5)Who Gets What and Why ,到 Kenneth Rogoff 的 (6) Our Dollar, Your Problem,數量確實不少。我與林全先生也寫過一本中文的 (7)《經濟學的新視野》。

日期:2026-08-17

法官一生拚到退休最多存1000萬?教授一句話震撼!她40歲學理財身價逾億:人到中年才懂,最貴的其實是時間
理財

法官一生拚到退休最多存1000萬?教授一句話震撼!她40歲學理財身價逾億:人到中年才懂,最貴的其實是時間

一生拚到退休只值1000萬?人到中年才懂,最貴的其實是時間。

日期:2026-08-12

忙到忘了退休
退休

忙到忘了退休

高希均教授一輩子為國為民,90歲仍不退休;NBA球星羅斯則用玫瑰分享愛與和平,開啟事業第二春。兩個人、兩種面對退休的方式,都令人銘記。

日期:2026-08-12

曾1分鐘賠光100萬,47歲教授從破產到財富自由、悟出致富鐵律:0050+「這3檔」,月領5萬現金流
ETF

曾1分鐘賠光100萬,47歲教授從破產到財富自由、悟出致富鐵律:0050+「這3檔」,月領5萬現金流

身為一個數學老師,或是研究資產管理與統計學的資財系教授,理財路上一路走來肯定都是順風順水、靠著精密的數學模型在股市中無往不利吧?「其實並不是如此。」今年47歲的台北科技大學資訊與財金管理系(資財系)的吳牧恩教授在《財經鈔能力》節目中表示,10幾年前他也曾因盲信槓桿、缺乏資金管理概念,在股市開盤的第一分鐘內,就體驗到了人生中「破產」的滋味。記取過去慘痛經歷的吳牧恩,從此放棄「預測市場」,歷經10多年來修正再出發,現在光靠投資帶來的被動收入,就能支應日常家庭生活。他是如何靠著「自動化扣款流」與「薪水對半分流術」,從破產到財務自由華麗變身,並為自己穩健打造出每月加薪 5 萬(甚至更多)的退休現金流?

日期:2026-08-12

李政軒才辭北市發言人、涉洩密30萬交保!曾被洪秀柱喚「小寶貝」,赴天安門看升旗為感受這事…蔣萬安發聲
政治社會

李政軒才辭北市發言人、涉洩密30萬交保!曾被洪秀柱喚「小寶貝」,赴天安門看升旗為感受這事…蔣萬安發聲

台北市政府周一(8/10)才表示,發言人李政軒因「個人生涯規劃」請辭獲准,臺中地檢署週二(8/11)即證實,李政軒因涉入洩密案已於8/6遭檢調搜索約談,複訊後被諭知30萬元具保候傳,並限制出境出海。台中地檢署偵辦2020年台中市政府秘書處勞務採購案,於8/6指揮檢警調持搜索票前往台中市政府秘書處及相關人員住處執行搜索,約談現任市府參事顏迺倫、秘書處主任秘書黃雅希、國際事務科科長洪隆益及曾任台北市政府發言人李政軒等4人到案說明。全案經檢察官偵訊後,認顏迺倫、李政軒、黃雅希、洪隆益等4人涉犯洩密等罪嫌重大,無羈押必要,其中顏迺倫、李政軒分別被諭知新台幣15萬元、30萬元具保候傳並限制出境、出海。台北市長蔣萬安對此表示,希望司法毋枉毋縱,查無不法即還當事人清白;台中市府則是表示,本案發生在2020年,是6年前的舊案,同仁多次檢舉,本案從2021年立案至今,經檢調多次調查均未成案,且檢舉人獲民進黨中央升官,恐讓人有政治辦案的聯想。根據北京清華校友總會網站引述《中國台灣網》之介紹,李政軒父親曾在中國廣州工作,還曾被洪秀柱稱為「小寶貝」,曾在凌晨3點趕往天安門廣場等待升旗儀式。他受訪指出,「之所以想去天安門看升旗,緣於初中時候看到大陸的一些網路小說,其中一個橋段提到當人們看到五星紅旗升起時滿腔熱血,愛國情緒爆棚」,他是來感受大陸同胞的愛國意識的。

日期:2026-08-11

失智海嘯系列1一「失智是一場漫長的葬禮」60歲退休教授突患失智,陪伴成修補家庭關係的最後拼圖
健康

失智海嘯系列1一「失智是一場漫長的葬禮」60歲退休教授突患失智,陪伴成修補家庭關係的最後拼圖

當社會愈來愈高齡,人類愈來愈長壽,「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」,但不代表沒有任何應對之道,40 歲開始,我們就能開始控制風險因子,能經營與家人、朋友的關係,同時醫療科技,在敗績累累後,終於也看到了新的曙光……。

日期:2026-08-05

存股助理第828期—存股池股票正進入「抗跌易漲」循環的拐點
心法與觀點

存股助理第828期—存股池股票正進入「抗跌易漲」循環的拐點

大盤從一年來最高的48218點,以今日(7月29日)收盤40039點計算,2個月來下跌16.9%。富旭哥台股部位一年來的最高點是2806萬,今日為2608萬,減少7.1%,而且這還沒有把30幾萬元未入帳股息算在內。大家有沒有注意到,這一波台股急殺,存股池大多數股票相對抗跌。不必驚訝,也不要覺得僥倖,因為,這是價值投資進入「抗跌易漲」的新一波循環前的特性。

日期:2026-07-29

弱年分的紅酒要趁早喝掉嗎?
生活消費

弱年分的紅酒要趁早喝掉嗎?

「專家評分不高」的名莊級紅酒,不妨窖藏10年再品嘗,若因此脫胎換骨,絕對讓你爽到心坎裡。

日期:2026-07-29

歷經投球失憶、中職選秀三度落榜 他學英文、陪伴遲緩童…把生活過好 獲900萬簽約金逆襲美職 火球男林睿杰 「終於等到唱名」
情感關係

歷經投球失憶、中職選秀三度落榜 他學英文、陪伴遲緩童…把生活過好 獲900萬簽約金逆襲美職 火球男林睿杰 「終於等到唱名」

在名單上始終看不見自己的名字,投手林睿杰曾以為自己注定無法一圓職棒夢。但他用自律練習與多元的生活體驗從焦慮中解放,在太平洋彼岸寫下逆轉奇蹟。

日期:2026-07-22