「醫師，我最近開始運動，每天固定吃雞胸肉補蛋白質，應該很健康吧？」這樣的問題在門診屢見不鮮。對於許多人來說，開始運動就代表該吃得更「高蛋白」一點，而雞胸肉、乳清蛋白粉成了標準配備。這些蛋白質對身體是很好，但我總會反問一句：「如果在你體內正好有一點慢性發炎，甚至有潛藏的癌細胞，它們會不會也很開心有美食可吃？」這聽起來好像在潑冷水，但我們真的得重新認識什麼是「對的營養」。
日期：2026-06-16
近期台股、美股波動加劇，指數上下震盪動輒千點，市場每天都有不同利空消息干擾，從中東地緣政治風險、科技股修正，到外資期貨空單變化，都讓投資人操作愈來愈保守。目前台股基本面仍有支撐，但短線消息面與籌碼面波動仍大。投資人與其每天猜測指數漲跌，不如盯緊三個轉強訊號：費半是否止跌、台積電(2330)是否突破、期指是否轉回正價差。等訊號確認後，再把資金投入那些「營收好、法人買、股價已修正」的個股，並適度分配給具備高殖利率或穩定現金流的防禦型標的，才是在震盪盤中提高勝率的關鍵。
日期：2026-06-15
今周刊編按：國民黨立委葉元之近日提出修法，讓退休公務員、軍人與教師，再任公職等特定機構時，無須停領月退休金，遭外界挨轟是「雙薪肥貓」復活。對此民進黨團幹事長莊瑞雄周一(6/15)表示，國民黨過去曾大力主張改革雙薪肥貓問題，如今卻又提出修法鬆綁相關限制。「過去罵雙薪肥貓，現在又覺得雙薪肥貓好像也不錯」，令人難以理解。莊瑞雄質疑此舉是「討好特定的族群」，未必能獲得多數民眾支持。不僅對基層、在職者不公平，恐演變成對世代之間的不正義。並呼籲國民黨，應向社會清楚說明，為何過去推動改革、如今卻又主張恢復舊制度。
日期：2026-06-15
今周刊編按：被動元件概念股簡直漲瘋了！包括國巨* (2327)、華新科(2492)、凱美(2375)、信昌電(6173)、日電貿(3090)、禾伸堂(3026)、大毅(2478)、鈺邦(6449)、立敦(6175)、鈞寶(6155)等，二線被動元件股如光頡(3624)、雷科(6207)、蜜望實(8043)、金山電(8042)等紛紛亮燈漲停。其中，指標股國巨部份，美系外資券商花旗(Citigroup)近期發布最新重量級報告，將其目標價從495元翻倍上調至1500元。而當外資在亞洲進行「非日系被動元件」的資產配置時，華新科是僅次於國巨的流動性首選。不過，分析師指出，雖目前題材熱而股價大漲，投資人可以順勢操作，但仍要留意基本面若未跟上，股價未來有轉弱的風險。
日期：2026-06-15
全臺首創地方政府ESG獎項！第二屆「桃金企業獎」徵件起跑，由簡又新大使擔任評審長。本屆全面升級「環境友善、職場幸福、多元共融、社會共好、績優治理、永續品牌」等六大ESG獎項，更新增中小企業分組評比與多元媒體報導機會。報名至115年7月31日截止，誠邀桃園優秀企業加入，展現與國際接軌的永續競爭力！全球企業競逐永續競爭力，ESG（環境、社會、公司治理） 已從過去的企業自我揭露，逐步演變為左右資本流向與供應鏈重組的國際規則。被譽為「臺灣工商業界奧斯卡獎」的桃金企業獎，本屆評選標準從「企業做了什麼」，進一步追問「能否長期運作」、「是否具備複製與擴散能力」，助力臺灣企業在充滿變數的全球 ESG 治理脈絡中，尋找最精準的轉型導航。
日期：2026-06-15
不少民眾在外購買飲料後，若無法喝完，常會順手將剩餘液體倒入路邊水溝。不過近日有民眾分享親身經歷指出，這樣看似無害的行為，可能已違反《廢棄物清理法》，自己只是倒咖啡，就收到3600元的罰單，也無奈表示「有意見申訴也沒用」，讓一票網友驚呼「居然有這種事」。
日期：2026-06-15
世界首富馬斯克（Elon Musk）創辦的SpaceX（SPCX），周五（6/12）以每股135美元正式掛牌上市，首日收盤價達160.95 美元，總市值衝上2.1兆美元。國家太空中心（TASA）主任吳宗信指出，SpaceX的Starlink產業鏈有逾50%由台灣出發，SpaceX上市台灣供應鏈將同步受益，昇達科、華通、啟碁等廠商早已嵌入供應鏈核心，SpaceX近期更悄派團隊來台確認合作關係。對於中國申請20萬顆衛星頻軌，吳宗信拆解距期限2030年僅剩4年、每年須發射5萬顆，「以中國火箭發射能力，根本是不可能的事」。他研判中國真實目的是搶占頻譜與軌道位置，且在非紅供應鏈原則下，台灣太空產業鏈地位「應該是相當安全的」。中華電信董事長簡志誠則指出，以往台灣使用衛星多靠合資或租用，緊急狀況難以全面掌控，因此中華電信去年已投資一顆完全自主掌控的同步軌道衛星，預計今年年底正式運作。簡志誠也說明，若低軌主權衛星要全天候覆蓋台灣至少需300顆，財務壓力極大，高軌同步衛星「幾十億到100億台幣就可以做到」，是現階段較可行的選項。
日期：2026-06-15
「搖滾教父」黃大煒於6/3在夏威夷驟逝，享壽61歲，各界不捨尚未平息，似乎藏有未見的遺產風暴。黃大煒的兩個姊姊Consulina及Joann，透過「漢英得力法律事務所」陳鎮宏律師發出辭世聲明，聲明中稱兩位姊姊為黃大煒「全體繼承人」，將全權處理後事，音樂資產也以該律師事務所為唯一合法授權窗口。此舉引發與黃大煒相伴超過31年的女友兼經紀人Vicky（趙瑞芳）強烈反彈，痛斥該律師聲明「不合法」，將對陳鎮宏律師提告。黃大煒與Vicky相差3歲，在Vicky 28歲時兩人就認識相戀，Vicky在2003年確診胃癌，但黃大煒從沒介意還曾向她求婚。Vicky表示，週六和黃大煒媽媽和弟弟通電話，不敢相信他就這樣走了，根據壹蘋新聞網報導，黃大煒外婆過世時，Vicky便以「外孫媳」名義印在訃聞上，兩人關係早如同夫妻，Vicky說黃大煒曾多次求婚，最後她也答應了，只是還沒約好時間去登記就天人永隔！Vicky坦承黃大煒搬回夏威夷時2人確實有吵架，但沒有分手，但「他因為姊姊的關係，和我吵架後有陣子斷聯。」Vicky說，會請黃珊珊律師對陳鎮宏提告，包括之前在5月26發布的黃大煒離台返回夏威夷律師聲明函，以及週日的律師聲明函都是違法，自己會盡快補上自己這方的聲明。台灣法律中「未婚同居伴侶」在另一半過世時，所面臨的現實困境也被反應，即便Vicky與黃大煒感情深厚、長年以伴侶相稱，並共同經歷生活與事業起伏，但在現行《民法》規範下，若雙方未辦理結婚登記，存活的一方在法律上便缺乏「配偶」身分，自然沒有任何法定繼承權。依據台灣《民法》第 1138 條的規定，繼承權有嚴格的順位限制。在死者無配偶、無直系血親卑親屬（子女）與父母的情況下，兄弟姊妹即為合法的法定繼承人，這也是為何黃大煒的胞姊能夠在法律上主張自己是「全體繼承人」。對於未婚伴侶而言，若逝者生前沒有透過「預立遺囑」將財產遺贈給對方，伴侶往往在悲痛之餘，還得面臨被家屬「依法」切割、甚至無權參與後事的窘境。不過，儘管如此，未婚伴侶在法律上仍有最後的防線。若生前未立遺囑，但存活的一方長期依賴逝者提供經濟支持，依《民法》第 1149 條規定，可向死者家屬主張「遺產酌給請求權」，爭取部分遺產以維持生活。然而，實務上這需要嚴格舉證，像是扶養事實與經濟困難，對於身兼經紀人、具備工作能力的Vicky來說，這條法律途徑的門檻相對較高，未來若要翻盤，黃大煒生前是否曾留下任何形式的遺囑、信託或授權契約，將成為後續訴訟的關鍵。專業法律人士呼籲，現代社會伴侶關係多元，若選擇不走入婚姻，務必提早進行生前財產規劃，透過合法預立遺囑、保險受益人設定或生前贈與等方式，才能真正保障摯愛之人的權益，避免在生命盡頭留下遺憾與無解的紛爭。
日期：2026-06-15
今周刊編按：中信Yahoo聯名卡正式退場了！根據中國信託銀行公告，與香港商雅虎資訊股份有限公司台灣分公司的聯名信用卡於6月30日正式到期並終止合作，包含「Yahoo鈦金卡」與「Yahoo商務鈦金卡」，自7月1日起將轉換為中信商務鈦金卡。
日期：2026-06-15
編按：美國一對82歲奶奶為了慶祝生日，相約環遊世界80天，雖然她們裝人工膝蓋，一個裝有旋轉肌腱支撐帶，還換一副新髖關節，也無法使她們停下腳步，反而更堅定地活出想要的人生。她們在旅途中享受活在當下，更展現出面對未知的從容與智慧：「我們2個加起來快200歲又怎樣？人生是自己的！」這趟旅程，她們選擇用「平價旅行」走遍七大洲，走訪埃及金字塔、非洲草原到南極冰原，全程只花2萬美元（約新台幣63萬元），甚至比一輛平價小型車還便宜。她們住百元旅店、每人每晚控制在29美元（約新台幣920元）以內，搭臥鋪火車、靠里程換機票。購物幾乎能免則免，把錢留給真正重要的體驗，例如在搭熱氣球、走訪國家公園。飲食上，不追求精緻餐廳，而是走進街頭巷尾，尋找最道地、最平價的小吃。對她們來說，無論年紀多大，人人都能活出自己的人生。
日期：2026-06-15
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