編按：本書作者是日本IG超人氣瘦身料理家Maru，曾深受反覆復胖之苦，後來透過研發「211圓盤飲控」搭配「腸活料理」，成功在3個月內減去14公斤，腰圍減少30公分，直到今日，仍維持著47公斤的身材，從未復胖。作者強調，飲控不等於節食，而試吃對比例、食物！她歸納出的「211圓盤飲控」，不需要繁瑣的熱量計算，只需準備一個直徑約25公分的圓盤，按照黃金比例盛裝即可：•2＝蔬菜與配菜：高纖飽足，掃除腸道廢物。•1＝蛋白質與脂類：建立肌肉、提升代謝。•1＝碳水化合物：提供大腦與身體運作能量。
日期：2026-07-14
上周在2026年台灣創投與私募股權年會中，聽到川湖科技公司總經理林淑珍演講。川湖目前股價8250元，是僅次於股王信驊的台股「股后」，林淑珍的演講，解答我心中多年來對川湖公司的疑惑，也了解這家出身傳統滑軌產業的公司，為何有如此強大的競爭力，蛻變為AI時代大贏家。
日期：2026-07-13
為確保消費者使用安全，衛福部食藥署於7月1日起推動近千家製造場所符合GMP規範，違者最高罰500萬元；另外也要求業者必須完成PIF產品資訊檔案，若未建置完成就販售，違者最高可罰100萬元。新制上路主要是針對業者以及化妝品管理上更為嚴謹，確保消費者購買可溯源、可查證的化妝品。化妝品新制上路，對於一般大眾有什麼影響？會讓化妝品漲價、變貴嗎？
日期：2026-07-03
2026世足賽登場！2026年世界盃足球賽(2026 FIFA World Cup)在台灣時間6/12-7/20開戰，全球掀起一股足球狂熱旋風。本屆第23屆世足賽首次由美國、加拿大、墨西哥聯合主辦，48支球隊龐大陣容表現、美加墨三國壯麗場館，以及夏奇拉(Shakira) 熱力四射的洗腦足球主題曲，讓全球球迷都引頸期待。外界預估，這可能是梅西（Lionel Messi）、C羅（Cristiano Ronaldo）等一代足球傳奇巨星，職業生涯的「最後一戰」，也將迎來世代傳承的一屆，像是00後超級新星像是拉明·耶馬（Lamine Yamal ）、哈蘭德（Erling Haaland）的表現也備受期待。世足賽戰火在台灣時間周五(6/12)凌晨3點正式點燃，關於世足賽程時間、分組名單、賽制規則變化、3隻吉祥物介紹、現場觀賽注意事項，以及有哪些轉播和直播平台可觀看，請看《今周刊》一文整理。
日期：2026-07-03
今周刊編按：美國降息預期升溫，提振部分金融市場信心，但美國科技股與晶片股卻面臨沉重賣壓，台股週五(7/3)再次開低下跌863點或1.8點，最低來到45880.69點，但隨即在日韓股同步向上拉升、低接買盤又進場，讓台股跌幅縮至1%內。盤面上資金鎖定老AI股包括鴻海(2317)、廣達(2382)、緯創(3231))、華碩(2357)，開盤一路維持上漲格局，原本的強勢股聯發科(2454)反而苦吞半根停板，最低來到4120元；台積電(2330)則是下跌逾1.4%，最低來到2415元。另外，金融股發揮撐盤力道，包括國泰金(2882)、富邦金(2881)、中信金(2891)均紅通通一片，其中，以台新新光金(2887)上漲近5%，最高來到34.65元創新高最強勁。塑化股受惠油價波動以及原料需求旺季，類股逆勢走揚，台化(1326)、亞聚 (1308)、台苯 (1310) 、台聚 (1304)、台達化 (1309) 全部漲停，台塑(1301)一度漲逾7%，聯成(1313)漲逾8%。航運股包括萬海(2615)、長榮(2603)也是同步超過半根漲停板，漲幅逾6%，陽明也有4%多強勁攻勢。每當指數震盪、股價回落之際，該「貪婪」搶進還是該「恐懼」離場，總是當下熱門討論的話題，但交易的重點不在於是該「貪婪」還是該「恐懼」，而是應倚靠一套具有邏輯且可重複驗證的決策流程與正確的心態，交易之路才能走得穩、走得長。
日期：2026-07-03
訴訟紛爭長達九個月的聯準會理事庫克（Lisa Cook）解職案有了新的進展，美國最高法院在當地時間6月29日下午做出裁決，以5比4的投票結果，駁回了總統川普（Donald Trump）解除庫克職務的要求。
日期：2026-06-30
AI已成為全球最受矚目的產業趨勢之一，從晶片、高效運算到資料中心建設，帶動台灣科技產業在全球供應鏈的重要性持續提升。隨著AI商機逐步擴散至整體產業鏈，愈來愈多投資人透過主動式ETF參與產業成長機會。
日期：2026-06-29
新任聯準會主席華許首場FOMC釋出偏鷹訊號，通膨壓力未解、政策路徑分歧，加劇市場不確定性。在AI投資動能驅動下，資本支出與產業結構成為主導行情的關鍵力量。
日期：2026-06-24
今周刊編按：台股週二(6/23)開高後震盪走低，終場下跌640.86點或1.34%，收在47100.65點，外資從周一買超684億元、轉為賣超385億元。分析師指出，近期漲幅較大的個股普遍面臨賣壓，高檔震盪壓力加重，早前投信積極作帳外，集團股行情也升溫，但在指數衝關48000點、市場獲利了結賣壓調節下，包括聯電、華新、明基友達、台塑等集團股部分攻勢熄火。其中，聯電(2303)股價連2天強勢上攻，一度衝至漲停價176元，終場上漲10元收在170元，智原(3035)也收紅來到233元、聯詠(3034)則由紅翻黑下跌23元，以544元作收。而華新科(2492)下跌40元，以577元作收，南亞科(2408)則是在周一漲停到505元後，週二被摜殺到跌停454.4元，走勢相當極端，同集團南亞(1303)則是小漲2元來到154.5元，友達(2409)也在創5年新高後，轉而下殺逾6%收29.05元。
日期：2026-06-23
