很多長輩早餐喜歡來碗地瓜粥，配上一盤小菜，家醫科醫師李思賢以此餐點進行血糖實測，結果發現血糖從飯前的106 mg/dL飆到154mg/dL，飆升幅度達45%，已超過常人血糖空腹血糖上限，提醒「每天（血糖）這樣飆一波，身體久了可是會受不了。」
日期：2025-05-17
豆漿是早餐喜歡選擇的飲品之一，尤其營養成分當中，含鐵量豐富，是牛奶25倍，也擁有豐富「植物固醇」，可以降低膽固醇、預防心血管疾病，很適合有膽固醇遺傳史的人多飲用。豆漿每100ml含有2.8g蛋白質，和牛奶差不多，而黃豆裡面的「大豆異黃酮」能維護心血管健康、預防骨質疏鬆；「大豆蛋白」則能增加飽足感、穩定血糖，是非常好的飲控小幫手。不過，天氣逐漸炎熱，大家早餐是喝冰豆漿還熱豆漿？如果把豆漿加熱，營養素會被破壞嗎？
日期：2025-05-16
33歲藝人王大陸在今年2月傳出以數百萬造假證明逃避兵役(閃兵)，遭檢警約談後以15萬元交保，3月已經入伍，如今閃兵案在演藝圈內再擴大，週三(5/14)傳出包括「小蝦」陳大天、陳零九、「超克7」成員李銓、阿虎、威廉、大根、舞台劇演員黃博石等超過11名藝人被帶回調查。據了解，檢警這波鎖定的藝人高達11人都未服兵役、有些人超過年齡限制，是否仍需當兵得經過主管機關認定。役政司長沈哲芳接受質詢時表示，追查逃兵役還會有下一波，追溯到5年以內可疑個案。根據《妨害兵役治罪條例》，役齡男子意圖避免徵兵處理，徵兵及齡男子隱匿不報，或為不實之申報者，最高處5年以下有期徒刑，不過法院過往通常是以罰款居多。
日期：2025-05-14
減醣飲食、一六八間歇斷食等各種號稱能促進健康的飲食方法，令人眼花撩亂，但這些方法未經科學驗證，對身心健康的效果，也不如「地中海飲食」來得全面。
日期：2025-04-30
在台灣，40歲以上的女性常被形容為「上有高堂、下有兒女」的家庭中堅；在職場上，也是工作團隊中經驗豐富、責任重大的一群。生活與心理壓力的長期堆疊，再加上荷爾蒙與自律神經的變化，對健康影響不容小覷。近年前來健檢的女性中，最常出現的三大主訴包括：長期失眠、腸道功能紊亂（如腸躁症）、心血管疾病 風險升高。這些表面看似零散的症狀，背後隱藏著身心與荷爾蒙系統間的緊密關聯 ，通常當症狀出現以後，就需要花很多時間調理、就診。
日期：2025-04-25
我藥行銷小花藥師指出，LDL膽固醇是造成心血管疾病的關鍵因素，建議以Statin類藥物如Rosuvastatin及Ezetimibe降低合成與吸收，並避開與葡萄柚同食以防副作用。若尚未服藥，可補充含monacolin-K的紅麴保健。川普透過規律服用上述兩藥，成功將LDL從143降至約52 mg/dL，展現藥物在血脂控制上的效益，提醒高風險族群應諮詢醫師、藥師，定期檢查、合理選用保健品，協同藥物達到最佳控制。
日期：2025-04-21
78歲的美國總統川普健檢近日曝光，包括低密度膽固醇（壞膽固醇）、血糖等數值表現亮眼，更有醫師直呼川普的「三高數值」管理得比許多台灣人還要漂亮。減重專科醫師陳威龍分析，川普服用2種藥物，是目前公認最有效降低壞膽固醇的組合，對此數值並不意外。但許多人認為壞膽固醇7成由身體製造，因此放棄管控飲食，卻是錯誤觀念；事實上靠著調整飲食、提高活動量等方法，仍有機會減藥或停藥，未必得吃藥一輩子。
日期：2025-04-15
這幾天氣溫高到30度，彷彿夏天一樣，週三、週四(3/26、3/27)這兩天受到高壓迴流影響，晴朗無雲，白天最高溫來到34、35度以上，為「晴熱如夏」、日夜溫差達15度的天氣。不過，這樣暖熱的好天氣只剩1天了，週五(3/28)起至週日(3/30)將轉為「濕冷如冬」，原因是週五凌晨鋒面就會抵達，北部開始有短暫陣雨，白天高溫只剩下20度，夜間低溫更下探到15至16度。至於下週一至週三(3/31至4/2)冷空氣略減弱，氣溫漸回升，中部以北有局部短暫雨、北台灣持續濕涼天氣。
日期：2025-03-27
三星電子副會長暨共同執行長韓宗熙（Han Jong-hee）周二(3/25)傳出因心臟病猝逝，享壽63歲。他才在3/19、也就是7天前股東大會上，對股價表現沒有符合股東期待道歉，也說未來將會透過大型購併案來推動三星電子的成長。
日期：2025-03-25
