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一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕
健康

一天喝幾杯咖啡最健康?這樣喝降內臟脂肪、腰圍瘦一圈!醫學權威揭「5大長壽飲食法」,讓你越吃越年輕

編按:老化,不等於疼痛、失能與疾病。本書作者由心血管科學家詹姆士.迪尼寇蘭托尼歐以及腎臟科醫師傑森.方,揭開人體原生的長壽機制。透過5個簡單的飲食改變,重新啟動「自體修復」的力量,打造不易老的體質,讓你活得更久、也更健康。從成長、代謝到能量利用,所有生命程序其實都能透過「飲食」重新調控。只要做對方法,你的身體就會自動啟動長壽路徑,延長健康餘命。

日期:2026-05-07

後量子密碼遷移論壇登場 聚焦企業從準備邁向落地實踐  資策會范俊逸執行長:把握遷移機會,重新檢視密碼機制與協定
科技

後量子密碼遷移論壇登場 聚焦企業從準備邁向落地實踐 資策會范俊逸執行長:把握遷移機會,重新檢視密碼機制與協定

隨著量子運算技術發展加速,現行加密機制面臨潛在挑戰,金融業對後量子密碼導入的關注持續升高。數位發展部數位產業署(簡稱數產署)5月6日攜手財團法人資訊工業策進會(資策會)與「後量子資安產業聯盟(PQC-CIA)」,於臺灣資安大會舉辦「後量子密碼分享主題論壇」,邀集金融主管機關、金融機構、資安產品業者共同交流,聚焦後量子密碼(Post-Quantum Cryptography, PQC)遷移趨勢與金融業導入實務,探討企業如何從前期準備逐步邁向落地實踐。 

日期:2026-05-07

總統直選30年「大開放日」5/9起跑!限量紀念乖乖、民主明信片怎麼拿?參觀總統府、郵票製作、活動亮點
政治社會

總統直選30年「大開放日」5/9起跑!限量紀念乖乖、民主明信片怎麼拿?參觀總統府、郵票製作、活動亮點

台灣1996年首度總統直選,2026年屆滿30週年,總統府此次規劃為期一年的系列慶祝活動,從特展、講座、電影到音樂會一應俱全,並將在5月9日「大開放日」正式登場。總統直選30週年活動背景為何?總統直選30週年活動主軸?總統直選30週年活動「5/9大開放日」有哪些彩蛋?總統直選30週年活動參觀總統府注意事項?總統直選30週年限量紀念乖乖、民主明信片、紀念郵票如何取得?《今周刊》整理此文,讓讀者一手掌握。

日期:2026-05-07

800萬房貸別急著還?資料科學家精算:靠0050繳房貸,40年後房子到手、帳戶倒賺8880萬,揭秘ETF套利公式
ETF

800萬房貸別急著還?資料科學家精算:靠0050繳房貸,40年後房子到手、帳戶倒賺8880萬,揭秘ETF套利公式

隨著預售屋即將交屋,我針對 800 萬的房貸缺口進行了各種模擬測試。身為資料科學家,我傾向尋找資金運用的「最佳解」。這套系統的核心在於:將原本要還銀行的本金,投入市場參與長期複利,並透過「手動賣股」換取現金流,負擔房貸。

日期:2026-05-07

為何開計程車比公車司機更不易失智?80歲大腦仍像年輕人,抗老名醫揭「超級老人」的3個逆齡秘密
健康

為何開計程車比公車司機更不易失智?80歲大腦仍像年輕人,抗老名醫揭「超級老人」的3個逆齡秘密

如果我們僅僅從疾病的角度看待失智症,目前尚無確切的預防或治癒方法。然而,如果我們從老化的角度來看失智症,我們就能採取許多措施。失智症的主要可控制風險因素包括:健康飲食、體能活動、戒菸、充足睡眠、壓力管理以及控制高血壓和糖尿病等慢性病。總歸來說,維持能夠延緩老化的生活習慣本身就是一種預防失智症的方式。

日期:2026-05-07

「最強投機客」靠160元翻身賺32億!給散戶的致富鐵律:比起盯盤追新聞,投資贏家只做「1件事」
理財

「最強投機客」靠160元翻身賺32億!給散戶的致富鐵律:比起盯盤追新聞,投資贏家只做「1件事」

編按:本書作者鄭載浩操作股市40年,經歷5次破產並東山再起,最後累積百億韓元(約合新台幣2億元)身家。他強調,投資不是靠頭腦,而是靠「屁股」撐過去,也就是要「坐得住」。投資賺錢的投資高手共同點都是:「擺脫市場雜訊,獲得豐厚收益」。像是傳奇舞者尼可拉斯.達華斯(Nicolas Darvas)利用巡演空檔自學投資,在1950年代摸索出「箱形理論」,在18個月內把3千美金(約合新台幣9萬5千元)滾成200萬美金(約合新台幣6300萬元);而「最強投機客」傑西.李佛摩(Jesse Livermore)在1929年經濟大蕭條前夕,透過賣空從5美元(約合新台幣160元)本金翻身賺1億美元(約合新台幣32億元)。

日期:2026-05-07

【2026人資長論壇】AI時代人才戰升級,從健康、科技到財務,打造企業永續競爭力
健康

【2026人資長論壇】AI時代人才戰升級,從健康、科技到財務,打造企業永續競爭力

《今周刊》舉辦「2026人資長論壇」,匯聚產官學代表共探AI時代人才永續新解方,勞動部政務次長黃玲娜(中)出席開幕並致詞。

日期:2026-05-06

到台東,打造夢想宅 東漂族慢活日記
生活消費

到台東,打造夢想宅 東漂族慢活日記

選擇親近山海的「台東新移民」,在資源不足的偏鄉,靠一雙巧手將舊房舍改建成美麗的新家園,在與自然為伍的日子裡,也逐漸發展出不同於都市的生活模式與價值觀。

日期:2026-05-06

二十年來隱藏實力  低報黃金儲備、撼動美國  揭開中國大量囤金下的貨幣野心
國際總經

二十年來隱藏實力 低報黃金儲備、撼動美國 揭開中國大量囤金下的貨幣野心

中國正以經濟實力與戰略野心,挑戰美元儲備地位。本文深度解析中國如何透過低報黃金儲備量,累積足以與美國抗衡的盾牌,試圖改寫全球財富遊戲規則。

日期:2026-05-06

AI黃金十年啟動  資金、景氣、財報三箭齊發 台股下一個長線目標  上看六萬
台股

AI黃金十年啟動 資金、景氣、財報三箭齊發 台股下一個長線目標 上看六萬

趨勢贏家張真卿認為,台股正面臨十年的AI黃金年代,年底前指數上看四萬五千點有機會,二○二八年更有望上看六萬點,但行情上沖下洗、震盪加劇 ,宜做好配置與風控。

日期:2026-05-06