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新光醫院5月調薪2.3%「兩年7度加薪」!新進護理師月薪54K還能拿7萬獎金:離職率真的大降
生活消費

新光醫院5月調薪2.3%「兩年7度加薪」!新進護理師月薪54K還能拿7萬獎金:離職率真的大降

不是愚人節玩笑!新光醫院週三(4/1)宣布,5月起再度調升全職護理師薪資2.3%。這是自2023年11月以來,新光醫院護理師第7度加薪,累計調薪幅度達26%;新進輪值三班護理師薪資從每月5萬2800元調升為5萬4000元。此外,新進護理師到職第一個月核發簽約獎金7萬元,加上留任獎金及單位績效獎金,純白班護理人員薪資平均將可達6萬6300元,提供4年免費住宿等福利。

日期:2026-04-01

華邦電136➝100元、南亞科326➝209元,記憶體真的不行了?台股老手:鴻海、緯創...12檔指標股出現「1訊號」務必快跑
台股

華邦電136➝100元、南亞科326➝209元,記憶體真的不行了?台股老手:鴻海、緯創...12檔指標股出現「1訊號」務必快跑

油價突破百元大關、中東火藥味愈發濃烈、加上聯準會降息出現變數下,本週台股大盤將面臨季線保衛戰,很多粉絲都在問江江:「現在是不是該跑一趟、先空手觀望?」而江江只有一句話:「暴跌的隔壁住著暴利,沒有暴跌,就沒有暴富。」江江教大家如何用苦練超過 20 年的「扣 3 低」預告技術看穿股市底牌,並拆解大摩針對記憶體放出的「鬼故事」,告訴你何時就是最佳黃金買點。

日期:2026-03-24

綠燈閃爍時可以過馬路嗎?交通新制上路!「小綠人快跑」為何不再奔跑原因曝光…一文看懂新規則
生活消費

綠燈閃爍時可以過馬路嗎?交通新制上路!「小綠人快跑」為何不再奔跑原因曝光…一文看懂新規則

交通新制將上路!你知道過往小綠人閃爍其實是不能過馬路的嗎?不過,考量行動較緩慢者及孩童、長者需求,交通部將修正相關規定,放寬並明確化「行人綠燈閃爍」的意義,提醒民眾綠燈倒數或閃爍時,並非催促行人奔跑通過,而是提醒行人應評估是否要跨入,或等待下一輪綠燈,以確保安全。同時,交通部也擬將公路與市區道路共線路段設置行穿線,且導入「行穿線退縮」設計,藉由標線規劃避免用路人視線死角,提升道路安全,擺脫「行人地獄」。

日期:2026-03-13

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好
健康

跑步8個月狂瘦17公斤、血壓藥剩1/3!68歲超馬醫師嬤:糖尿病、高血壓更要動,慢跑「這時間」燃脂效果最好

編按:本書作者張淑鳳醫師52歲為健康減重,開始跑步,56歲因車禍重傷頸椎、被迫停跑3年,她重拾慢跑後,在2024年超馬賽事,獲得全國65歲分齡女子組冠軍,還自信說,自己越跑越年輕,身體狀況比30歲還要好。張淑鳳強調,別以為老了就要靜養,適當運動不僅能延緩衰老、增強心肺功能、降低慢性病風險,甚至提升大腦健康,預防失智症。如果有慢性病更要運動,跑步可幫助減重,控制高血壓、高血脂都有幫助。她的同學、心臟科醫師侯嘉殷原本體型較胖、有高血壓,自從他開始跑步後,8個月就瘦17公斤,高血壓藥量更減少到只剩原本的3分之1;義大癌治療醫院院長洪朝明也靠跑步3年瘦16公斤。此外,運動後的飲食也很重要,張淑鳳公開她的「168蔬食菜單」,跑完補充大量水分,再依三餐規劃攝取醣類、蛋白質與脂質,讓運動效果不打折,也有助長期維持健康體能。

日期:2026-01-14

群創股價23元才剛起漲「翻倍看58元」?面板雙雄買誰好?華邦電、南亞科只剩1季行情?看到1訊號下車要快
台股

群創股價23元才剛起漲「翻倍看58元」?面板雙雄買誰好?華邦電、南亞科只剩1季行情?看到1訊號下車要快

面板股過去被戲稱為「慘業」,為什麼群創(3481)股價在短短一個月內從 13 元一路狂飆到 23 元,市場還傳出「上看 58 元」的驚人目標價,可能成為 2026 年最強黑馬飆股。甚至有人說友達(2409)、群創不再是面板股,而是「半導體概念股」。這究竟是夢一場,還是真有底氣?資深分析師「股市獅公」李永年《鈔錢部署》節目中,為投資人拆解這場面板大轉型的真相。

日期:2026-01-14

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事
健康

跑台北馬終點前抽筋,蔡明忠:應是最後一次參賽 年過60仍熱衷運動,那些跑步教蔡明忠的事

編按:一年一度的台北馬拉松日前登埸,富邦集團董事長蔡明忠今年第12度參賽,他頂著69歲的年紀,順利完成半馬賽事。只是,蔡明忠在賽程的最後數百公尺左小腿抽筋,這是首次發生。最終,蔡明忠仍在自己設定的目標時間內完賽,他也透露「這應是他最後一次參賽」。蔡明忠對媒體分享,明年就滿70歲,這種極限運動就留給年輕人做,他最後一次要好好享受。因此,這次照著步調跑,每一個補水站都停下來補給,順利在2小時45分的設定目標內完賽。蔡明忠一直熱衷運動,更曾二度征戰東京馬拉松完成全馬壯舉。富邦集團董事長蔡明忠在2019年接受《今周刊》專訪,暢談他如何開啟運動人生,並從中鍛鍊身心。以下為今周刊1161期封面故事,專訪全文。

日期:2025-12-26

00713年化配息7.7%很差嗎?他不幸買在最高點,2年領了8元股利報酬還是負...還要繼續撐?一文拆解
ETF

00713年化配息7.7%很差嗎?他不幸買在最高點,2年領了8元股利報酬還是負...還要繼續撐?一文拆解

編按:AI與科技股主導2025年盤勢,防禦型高股息ETF處境顯得格外尷尬。00713(元大台灣高息低波)完成今年最後一次除息,全年配發 4.06元、年化殖利率約7.7%,乍看之下依然符合高股息期待,但股價卻始終未能回到去年高點。當成長股狂飆、主動式ETF持續加碼科技題材時,00713 的「穩定」反而成了被質疑的原因。00713買在高點的人是否真的做錯選擇?以及防禦型高股息ETF在現階段市場中,究竟該被如何看待?以下請看財經部落客要不要來點稀飯套餐的解析。

日期:2025-12-23

 《2025 AI 實戰:百工百業流程再造》  謝銘元:AI時代,別做累死的「超級個體」,要做串聯資源的「超級連結者」,創造十倍營收槓桿
管理

《2025 AI 實戰:百工百業流程再造》 謝銘元:AI時代,別做累死的「超級個體」,要做串聯資源的「超級連結者」,創造十倍營收槓桿

2025年終,ALLinAI商學院舉辦了第一屆『台灣 AI 實戰百工百業流程再造論壇』,創辦人謝銘元特別邀請跨產業實戰講師群,他們對 AI 的應用不只是『正在做』,而是已經做出了績效『翻倍』的實戰成績!這場論壇為各行各業導入 AI 揭開了序幕,其中最精彩的,就是看到許多中小企業如何利用 AI 省下成本、提升員工價值,甚至創造出全新的商機。一手促成這次論壇的嘉惠集團總裁喬培偉(也是 AI 大聯盟副會長)更強調:『AI 是年輕人翻身或尋求突破最好的工具,未來不管是上市櫃大公司還是中小企業,全面導入 AI 絕對是必經之路。』論壇主軸強調,2025 年企業決勝關鍵在於 GEO (Generative Engine Optimization)與 全自動化工作流 (Workflow Automation)。面對流量紅利枯竭,企業必須從爭奪關鍵字轉向爭奪「AI 的信任投票」。並透過 N8N等自動化技術,無論是傳統車業、室內設計、電商還是知識產業,都能將重複性勞動轉化為「數位資產」。本文匯集了 13 位跨領域實戰專家的心法,揭示如何從單打獨鬥的「超級個體」轉型為連結資源的「超級連結者」,利用 AI 槓桿實現十倍營收增長。

日期:2025-12-22

00929配息率剩5%,59萬股民該跳車?一文揭月配高息勝負關鍵
ETF

00929配息率剩5%,59萬股民該跳車?一文揭月配高息勝負關鍵

編按:曾經是月配ETF人氣王的00929,如今卻成為投資人心中的「最失望代表」。從誕生之初的90幾萬人追捧,到如今股東逃難、規模蒸發逾千億,不到兩年風光不再。究竟這檔主打「月月配、科技股、高殖利率」的ETF,問題出在哪?配息真的越來越可憐、報酬率也不如預期嗎?財經網紅懶錢包帶你從成立背景、配息變化到真實績效,一次看清00929的真實成績單。

日期:2025-10-29

這波沒跟到台積電、鴻海?創意、中美晶...台股老手點名5檔跨年度大黑馬:「高成長+確定訂單」一路賺到2026
理財

這波沒跟到台積電、鴻海?創意、中美晶...台股老手點名5檔跨年度大黑馬:「高成長+確定訂單」一路賺到2026

你有沒有發現,最近的台股有點「不太對勁」?指數狂飆、AI 題材滿天飛,可是你身邊卻有不少人,在創高行情裡反而賠錢呢?為什麼?因為這波漲勢太強、輪動太快,融資更是開始明顯增加,盤中的震盪也跟著變劇烈,才使得很多人進入「賺指數、賠差價」的陷阱裡。接下來「一個台股、兩個世界」會更明顯,市場資金會開始分層,而主力將更集中鎖定「成長確定」的族群。

日期:2025-10-23