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退休後想月領15萬股息?00919、00918各120張、群益證100張...存股總編公開「完美投資組合」:不盯盤睡覺也照賺
ETF

退休後想月領15萬股息?00919、00918各120張、群益證100張...存股總編公開「完美投資組合」:不盯盤睡覺也照賺

編按:42歲才開始存股,謝富旭用14年時間實踐「股息為主、價差隨緣」的價值投資策略,2025年領到180萬元股息。面對即將到來的退休階段,謝富旭開始思考高股息ETF與存股個股的資產配置,目標是在降低市場波動風險的同時,打造可長期穩定領息、不需頻繁盯盤的退休投資組合。謝富旭首度公開「完美退休投資組合」,以3000萬元資產為基礎,透過00919、00918、0056、00878等高股息ETF,搭配金融股與傳產龍頭存股標的,建構年領190萬元股息、平均每月進帳15.8萬元的退休現金流目標。

日期:2026-06-18

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化
健康

預防失智從18歲做起!遠離14項危險因子風險砍半,防失智教母:理財、做家事都能存腦本,7招活化大腦防退化

編按:本文作者毛慧芬是臺大職能治療學系教授,主要研究失智症的預防與照護,高齡健康促進及長照復能照護。長年投入國內長期照護及高齡政策,強調日常活動就是最佳預防失智策略。她引用研究提出,預防失智應從18歲就開始,透過控制14項風險因子,可減少約50%失智風險。除了運動與社交,「動腦活動」如閱讀、桌遊與彈奏樂器等等,更能保護大腦、延緩失智症。此外,理財、做家事與人際互動本身就是重要的日常動腦行為。提出活化大腦7原則,強調在生活中「不變中求變、拒絕腦袋放空」,讓大腦維持刺激與彈性,才能延緩認知退化。

日期:2026-06-18

創意蔬食的反擊
生活消費

創意蔬食的反擊

以蔬食為主的料理,在選用食材上受限不少,但大廚們運用創意將蔬食做出豐富變化,從中式、日式、西式料理到甜點,精選用料、活用烹調技法,端出蔬食不分國界的新滋味。

日期:2026-06-17

債務、通膨壓力逼人  聯準會新主席首秀陷兩難 葉倫解讀  美財政困局與利率動向
國際總經

債務、通膨壓力逼人 聯準會新主席首秀陷兩難 葉倫解讀 美財政困局與利率動向

美前財長葉倫指出,美國財政政策已走向「不可持續的道路」,不僅憂心主權債務帶來的財務穩定風險,亦恐進一步影響聯準會的貨幣政策動向。

日期:2026-06-17

攜手CDP  打造一站式轉型金融平台  不只做貸款  國泰世華化身減碳顧問
政治社會

攜手CDP 打造一站式轉型金融平台 不只做貸款 國泰世華化身減碳顧問

減碳已變成供應鏈生存戰,國泰世華推動CDP商業銀行計畫,陪企業建立碳揭露與管理能力。台聚、益實的轉型故事證明,誰先把碳管理做成競爭力,誰就更有機會拿到下一張訂單。

日期:2026-06-17

哈佛講師讚「藥華藥是最佳成功教材」!生技股王從台灣走向國際,東京辦創新獎「扶植下一匹新藥黑馬」
台股

哈佛講師讚「藥華藥是最佳成功教材」!生技股王從台灣走向國際,東京辦創新獎「扶植下一匹新藥黑馬」

「在哈佛授課的時候,我會跟我的學生說如果要在生技創業,你可以選擇授權研究成果,或是更有野心地、成立一家真正的國際大藥廠。」哈佛創新實驗室講師、新創平台TECH-Tokyo創辦人兼執行總監Jorge Cortell停頓了一會,接著說道:「這非常困難、成功也非常罕見,但我會跟他們說真的有可能,就像是藥華藥的發展歷程。」

日期:2026-06-17

從孕產婦陪伴開始,至善社會福利基金會以愛終結代際創傷
政治社會

從孕產婦陪伴開始,至善社會福利基金會以愛終結代際創傷

「很多『小家長』的上一代,其實自己也在缺乏照顧的環境中長大,甚至是自己的家長也是『小家長』。當上一代不知道如何照顧他們,他們也往往難以學會如何照顧下一代。」至善社會福利基金會執行長洪智杰表示。這也是基金會近年將服務從幼兒照顧延伸到孕產婦的原因,他們希望從源頭出發,用愛打破這樣的「代際循環」。

日期:2026-06-17

鄉村教育,不只是通往都市的階梯!「孩子的書屋」打造實驗小學,在山海之間展開屬於鄉村的教育革命
政治社會

鄉村教育,不只是通往都市的階梯!「孩子的書屋」打造實驗小學,在山海之間展開屬於鄉村的教育革命

「我們發現,很多知本孩子高中畢業後進入都市讀書或工作,大約一半的人會在30歲左右回來。回來的人中,又有一半都是遍體鱗傷的。」孩子的書屋執行長陳彥翰說道。近三十年來,書屋在台東大知本地區陪伴著孩子長大,見證他們走出山海的同時,也看到許多人在高度競爭的城市教育或工作環境中失去自信;甚至有些人努力達成了「功成名就」的世俗標準,內心卻始終對出生鄉村這件事,懷有深深的自卑感。「我們開始想,是不是因為教育,讓孩子既融入不了都市,也回不了家?」

日期:2026-06-17

永續挑戰  桃園市副市長蘇俊賓:城市治理如「穿著衣服改衣服」 千塘鄉拚AI城  超越信義計畫區
政治社會

永續挑戰  桃園市副市長蘇俊賓:城市治理如「穿著衣服改衣服」 千塘鄉拚AI城 超越信義計畫區

(今周刊1539)桃園在AI時代成長迅速,但成熟城市不只拚產值,更考驗土地、水、電、交通與環境承載力,桃園市副市長蘇俊賓接受《今周刊》專訪,談如何建立科技與生活並存的新「千塘之鄉」。

日期:2026-06-17

兆元宴7成台廠集結在此,伺服器出貨15分鐘直達桃機 桃園變身 全球AI新重鎮
科技

兆元宴7成台廠集結在此,伺服器出貨15分鐘直達桃機 桃園變身 全球AI新重鎮

(今周刊1539)吸睛的輝達兆元宴座上賓,代表台灣AI產業鏈的主要企業,其中,七成都駐足桃園設廠。這座介於台北與新竹之間的城市,是AI伺服器出海前最重要的集散地。當產業、人口、房價與交通一起被重新定價,桃園的下一題也浮現:如何讓產業與生活一起升級。

日期:2026-06-17